Αυτό το Sweet Potato Smoothie έχει στην πραγματικότητα γεύση ενός milkshake από κολοκύθα. Ένα milkshake γλυκοπατάτας κρεμώδες, χλιαρό, με κανέλα και βανίλια, που αν δε το δοκίμαζα και εγώ, δεν θα με έπειθε κανείς για το ότι είναι τόσο γλυκό.
Αν λοιπόν, δεν ξέρεις τι μπορεί να πάρει την λιγούρα μακριά -και σου βρίσκονται γλυκοπατάτες- ή θέλεις να δοκιμάσεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα εντελώς διαφορετικό πρωινό, αυτή η συνταγή είναι η τέλεια λύση.
(Για μια μερίδα) Θα χρειαστείς:
1 παγωμένη μπανάνα, κομμένη σε κύβους
1/2 κούπα βρασμένη γλυκοπατάτα, κομμένη σε κύβους
2 χουρμάδες
1/4 κ.γ. κανέλα
1/4 κ.γ. βανίλια
1 κούπα γάλα
Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μίξερ και ανακάτεψέ τα σε low speed. Σταδιακά αύξησε την ένταση για 30 με 40 δευτερόλεπτα ώστε να πάρει την μορφή ενός smoothie.
(Πηγή: Foodess)
Το savoirville.gr χρησιμοποιεί cookies για βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη.
Functional
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.