Nov 23, 2024

Πώς το να βάλεις τάξη στην αταξία θα βελτιώσει την ψυχική σου υγεία

Posted on by Areti Kappa
Πώς το να βάλεις τάξη στην αταξία θα βελτιώσει την ψυχική σου υγεία
Μήπως ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων, που μαζεύουν  και φυλάνε ακόμα και τα αποκόμματα από συναυλίες και events; Μήπως κι εσύ μαζεύεις και μαζεύεις και δένεσαι συναισθηματικά με αντικείμενα, γιατί σημαίνουν κάτι για σένα; Αν ναι, λυπούμαστε, αλλά θα πρέπει να κόψεις αυτή την κακιά συνήθεια. Το μίνιμαλ είναι το νέο πνευματικό wellness […]

Read More…

Η καλοκαιρινή σαλάτα της Cameron Diaz

Posted on by Areti Kappa
Η Cameron Diaz σε συνεργασία με το goop Kitchen τη δημιούργησαν με στόχο τη διαφορετικότητα, τη γεύση και τη θρεπτικότητα. Υλικά σαλάτας:  4 φλιτζάνια πράσινης σαλάτας (συνιστάται μαρούλι ρομάνα ή απλό μαρούλι) 1 φλιτζάνι αρακά σε λεπτές φέτες 1 φλιτζάνι καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες ½ φλιτζάνι αγγούρια κομμένα σε φέτες μισής ροδέλας ¼ ίντσας […]

Read More…

Μετά από μια προπόνηση ή μια ζέστη μέρα θέλεις να κάνεις ένα κρύο ντουζ;

Posted on by Areti Kappa
Η πρώτη σου σκέψη για να δροσιστείς μετά από μία ζεστή μέρα είναι ένα κρύο μπάνιο. Αν και τα οφέλη του κρύου είναι αρκετά, το ζεστό νερό θα κρατήσει σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος και θα νιώσεις αμέσως ανανεωμέν@. Στην περίπτωση που προτιμάς το κρύο νερό γιατί σε χαλαρώνει, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, μπορείς να γυρίσεις […]

Read More…

Θάσος: το νησί που περικυκλώνεται από την παράδοση, τα καταπράσινα τοπία και τις ονειρεμένες παραλίες

Posted on by Areti Kappa
Θάσος: το νησί που περικυκλώνεται από την παράδοση, τα καταπράσινα τοπία και τις ονειρεμένες παραλίες
Με φόντο το μπλε της θάλασσας και το πράσινο της φύσης, το νησί των Σειρήνων είναι ένας ξεχωριστός τόπος με πλούσια φυσική ομορφιά. Κλείσε τα μάτια σου και φαντάσου να ξυπνάς πρωί σε ένα όμορφο χωριό. Πιο μακριά, βρίσκεται μια παραδεισένια παραλία με ονειρεμένες αποχρώσεις που αγκαλιάζεται αρμονικά από το καταπράσινο τοπίο. Αφού κάνεις τη […]

Read More…

Διαφωνείς με ένα ζώδιο της φωτιάς; Ναι, θα χάσεις

Posted on by Areti Kappa
Λέων Ποιες είναι οι κρυμμένες δυνάμεις του
Η αστρολογία ταξινομεί τα 12 ζώδια με πολλούς τρόπους, αλλά ένας από τους πιο συνηθισμένους είναι ανά στοιχείο—φωτιά, γη, νερό και αέρας. Αυτά τα τέσσερα στοιχεία είναι το θεμελιώδη και δεν μπορούν να υπάρξουν το ένα χωρίς το άλλο. Στην αστρολογία, χρησιμοποιούνται για να περιγράψουν πώς δρα κάθε ζώδιο. Ανυπόμονοι από τη φύση τους, προχωρούν […]

Read More…

Ανθεκτικότητα, αυτή η άπιαστη

Posted on by Kelly Seferou
Αν εξαιρέσεις στην ηλικία των δέκα. Τότε που πρώτο άρχισα να κρατάω ημερολόγιο. Από παιδάκι σου άρεσε να γράφεις, μου έλεγε χαρακτηριστικά η μαμά μου. Πρόσφατα ανακάλυψα όλα τα ξεχασμένα λευκώματα, τα αυτοκόλλητα αλλά και τα σημειωματάρια που έγραφα. Για μερικά δευτερόλεπτα ένιωσα ντροπή για τις παιδικές μου σκέψεις και ύστερα σκέφτηκα πόσο περήφανη νιώθω […]

Read More…

Ζήσε την παύλα σου

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Για αυτή την παύλα ανάμεσα στις δύο ημερομηνίες μίλησε η συγγραφέας και ποιήτρια Linda Ellis με το διάσημο ποίημά της “The Dash” (1996), ενθαρρύνοντας τους αναγνώστες να ζήσουν τη ζωή τους με νόημα και υπενθυμίζοντάς τους ότι δεν μετράει η χρονιά που γεννήθηκες ή η ημέρα που πεθαίνεις, αλλά τι κάνεις με την «παύλα» σου […]

Read More…

Χρόνια κόπωση: Τι είναι και πώς να την καταπολεμήσεις

Posted on by Katerina Kalogirou
Τι είναι άραγε αυτό που εξαντλεί τόσο τη σωματική και ψυχική μας ενέργεια; Τι μας εμποδίζει να χαλαρώσουμε και να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας; Γιατί η κούραση δεν φεύγει; Γιατί δε νιώθουμε ποτέ ξεκούραστοι, έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε μια νέα μέρα; Η απάντηση είναι αναμενόμενη και δε θα σου κάνει εντύπωση. Η δουλειά, οι σπουδές, […]

Read More…

Σε έναν κόσμο γεμάτο λέξεις, παραμένουμε σιωπηλοί

Posted on by Katerina Kalogirou
Σε έναν κόσμο γεμάτο λέξεις, παραμένουμε σιωπηλοί, βυθισμένοι στις σκέψεις μας. Σε έναν κόσμο, που είναι γεμάτος με λέξεις, βρίσκω περίεργο το γεγονός ότι εμείς -βάζω και τον εαυτό μου μέσα- προτιμούμε να παραμένουμε σιωπηλοί, να κρατάμε για εμάς πράγματα ή, πιο συγκεκριμένα, να οριοθετούμε τα λόγια μας και στη συνέχεια να ελπίζουμε ότι θα […]

Read More…

Ένας μικρός οδηγός για τα looks των διακοπών μας

Posted on by Katerina Kalogirou
Ο προβληματισμός για το τι να φορέσεις σε ένα καλοκαιρινό ταξίδι, είναι κάτι που μπορεί να σε βασανίζει αρκετά. Από τη μία, χρειάζεσαι ένα outfit άνετο, ελαφρύ και βολικό αλλά και κάτι για από πάνω σε περίπτωση που κρυώσεις στο πλοίο ή το αεροπλάνο. Από την άλλη, πέρα από το σύνολο του ταξιδιού, θα χρειαστείς […]

Read More…

Φήμες λένε ότι οι καλύτεροι εραστές είναι αυτοί, που πρώτα υπήρξαν φίλοι

Posted on by Iliana Tsakiri
Φίλοι κολλητοί, που ξέρουν εξ αρχής όλα τα μυστικά και κουσούρια ανά μεταξύ τους. Αποδέχονται τα καλά και τα κακά και τα ερωτεύονται άνευ όρων. Kαι μετά έρωτας. Και αυτό, ίσως είναι ένα είδος μαγείας ή ένα είδος τέλειο love story, σαν την Jennifer Garner στη ταινία «13 going on 30». Βέβαια και το ενδεχόμενο να […]

Read More…

Το μήλο κάτω από τη μηλιά (δε) θα πέσει

Posted on by Iliana Tsakiri
Εύκολες τεχνικές για να γίνεις πιο υπομονετική μαμά
Φήμες λένε, ότι όσο μεγαλώνουμε μοιάζουμε στους γονείς μας. Ότι αργά ή γρήγορα, γινόμαστε φωτοτυπία τους και ότι απεχθανόμασταν και «κοροϊδεύαμε» από εκείνους, το κληρονομούμε. Χωρίς να είμαι γονιός και χωρίς να βάζω το χέρι μου στη φωτιά, εύχομαι να μην ισχύει κάτι τέτοιο. Και όχι, δε το λέω με κακία, αλλά ο καθένας από […]

Read More…