Nov 23, 2024

Είναι αλήθεια ότι η Gen Z δε χρησιμοποιεί αντηλιακό;

Posted on by Katerina Kalogirou
Αντηλιακό; Είναι απαραίτητο. Εδώ και μερικά χρόνια, προσωπικά, δεν υπάρχει μέρα που θα βγω από το σπίτι και δε θα φορέσω αντηλιακό. Είτε χειμώνα είτε καλοκαίρι. Κάποιοι μάλιστα ισχυρίζονται ότι είναι απαραίτητο και μέσα στο σπίτι, γιατί όταν οι ακτίνες του ήλιου σε πετύχουν, πρέπει να έχεις πάρει τα μέτρα σου. Τι κι αν εγώ […]

Read More…

été: μαγιό από το πρωί μέχρι το βράδυ, δέρμα που μυρίζει αντηλιακό και μαλλιά που μυρίζουν θάλασσα

Posted on by Georgia Kotsiopoulou
Ρωτάω την Πέννυ Βόμβα ποια είναι η σχέση του παντοτινά αγαπημένου μας Rien με τη νέα μας αγάπη το été κι εκείνη μου απαντά Ουσιαστικά το été είναι το brand μέσα στο brand. Ήθελα να διαχωρίσω την καλοκαιρινή σειρά, κυρίως των μαγιό, γιατί συνειδητοποίησα ότι είχα την ανάγκη να δημιουργήσω κάτι για να δείξω και αυτή […]

Read More…

Φυτικές ίνες: Πως βοηθούν στην απώλεια βάρους χωρίς να περιορίζεις συνεχώς τους υδατάνθρακες

Posted on by Labrina Doulgeri
Αυτή η εύκολη συνταγή Biryani με ρύζι με κουνουπίδι είναι γεμάτη φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά
Σίγουρα σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους το πρώτο πράγμα που θα σκεφτείς να περιορίσεις είναι οι υδατάνθρακες. Όμως, όπως ίσως ήδη γνωρίζεις, αυτό είναι κάτι που δεν μπορείς να ακολουθήσεις μακροπρόθεσμα. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. […]

Read More…

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να ”επιβιώσεις” το πρώτο βράδυ ενός χωρισμού

Posted on by Fani Stefanaki
Χώρισες; ρώτησα τη φίλη μου τη Μαρία, με πολλά ερωτηματικά στην πρότασή μου που έδιναν έμφαση στην έκπληξη που μου προκάλεσε η ανακοίνωσή της. Μπορεί να μην ήταν η ιδανική πρώτη απάντηση αλλά είχα μία δεύτερη, κάπως καλύτερη. “Έλα σπίτι να σου μαγειρέψω και να μας πάρει ο ύπνοςτο πρωί στους καναπέδες”. Ξέρουμε ήδη ότι […]

Read More…

Υπάρχει τρόπος να διατηρήσεις τις υγιεινές σου συνήθειες και στις διακοπές;

Posted on by Vicky Nikolaou
Άσε με να μαντέψω. Οι διακοπές είναι κάπως έτσι: Κάθεσαι με τις ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο, ξενυχτάς μέχρι πρωίας και ξυπνάς το μεσημέρι, ενυδατώνεσαι σχεδόν αποκλειστικά με αλκοόλ και καταναλώνεις ό,τι υδατάνθρακα και λιπαρό δεν είχες φάει όλο το προηγούμενο διάστημα. Ναι, οι διακοπές είναι για να περνάμε καλά και να αφήνουμε για […]

Read More…

Μάθε το τέλειο vintage καλοκαιρινό updo από την Dakota Johnson

Posted on by Katerina Kalogirou
Η Dakota Johnson είναι κατά γενική ομολογία fashion icon. Δεν κάνει ποτέ λάθος όταν πρόκειται να μας δείξει πολυπόθητα και κλασικά σύνολα. Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με τα hairstyles της. Ενώ η Dakota συνηθίζει να αφήνει τα μαλλιά της μακριά, ίσια, λαμπερά και χαλαρά τον περισσότερο καιρό, αν την παρακολουθείς συχνά, θα παρατηρήσεις ότι υπάρχει […]

Read More…

Δύο πράγματα που μπορείς να κάνεις για καλύτερη υγεία του εγκεφάλου

Posted on by Katerina Kalogirou
Έχεις ακούσει για τη νέα πρωτότυπη σειρά Brain Health του Masterclass; Η σειρά έχει να κάνει με όλα τα θέματα του εγκεφάλου, με τέσσερις κορυφαίους εμπειρογνώμονες, ένας από τους οποίους είναι η Dr. Lisa Feldman Barrett. Είναι μεταξύ των κορυφαίων επιστημόνων με 0,1% παραπομπές στον κόσμο για την έρευνά της στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες. […]

Read More…

Pebbling: Το νέο trend που θα βοηθήσει τη σχέση σου

Posted on by Katerina Kalogirou
Μην πάει το μυαλό σου στο πονηρό, κάθε άλλο παρά “βρώμικο” είναι. Η προέλευση του είναι στην πραγματικότητα πολύ αξιολάτρευτη! Το pebbling είναι το τελετουργικό φλερτ των πιγκουίνων Gentoo, οι οποίοι ζουν στα νησιά της υποανταρκτικής, σε ιδανικές συνθήκες αναπαραγωγής, αναζήτησης τροφής και φωλιάσματος. Ο αρσενικός πιγκουίνος γυρίζει ψάχνοντας και βρίσκει τα καλύτερα βότσαλα που […]

Read More…

Είναι οι σχέσεις σήμερα τόσο δύσκολες όσο νομίζουμε ή μήπως κάτι έχουμε παρεξηγήσει;

Posted on by Vicky Nikolaou
Ο διαδικτυακός κόσμος -στον οποίο σήμερα ζούμε κατά κόρον- έχει γεμίσει τελευταία με ιστορίες γυναικών που δηλώνουν ανοιχτά την απογοήτευσή τους για τον κόσμο των γνωριμιών και τις προοπτικές των σχέσεων. Πολλές, μάλιστα, παρουσιάζονται πρόθυμες να εγκαταλείψουν εντελώς το σεξ και την αγάπη, ή έστω να παραιτηθούν από μια σειρά κακών ραντεβού και ανεκπλήρωτων επαφών. […]

Read More…

6 hacks των 30s για δυνατή μνήμη

Posted on by Vicky Nikolaou
Φτάνοντας στα 30, είναι τρομακτικό να συνειδητοποιείς ότι υπήρχε μια εποχή που αυτό ήταν το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων. Σήμερα, όμως, όχι απλώς ζούμε πολύ περισσότερα χρόνια, αλλά στα 30 θεωρούμαστε ακόμη «μεγάλοι έφηβοι», τόσο λόγω της επιστημονικής προόδου, που μας επιτρέπει να είμαστε και να δείχνουμε νέοι, όσο και λόγω του εντελώς διαφορετικού τρόπου […]

Read More…

Solo σε συναυλία: Γιατί όχι;

Posted on by Vicky Nikolaou
Τα σχέδια πολλές φορές αλλάζουν ή αναβάλλονται. Ένας καφές με φίλους μπορεί να ακυρωθεί. Οι διακοπές με παρέα μπορεί να αναβληθούν. Δεν πειράζει, όμως, γιατί όταν κάτι είναι στο χέρι το δικό μας και των φίλων μας μπορεί να οργανωθεί εκ νέου. Τι γίνεται, όμως, με εκείνη την αστραπιαία προσφορά της αεροπορικής εταιρείας; Ή τον […]

Read More…

Energy Balls με raspberries και κακάο

Posted on by Fani Stefanaki
Αυτές οι energy balls είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι για να ξεπεράσεις αυτό το ζόρικο συναίσθημα έλλειψης ενέργειας στις 3 το μεσημέρι. Τι θα χρειαστείς: 2 φλιτζάνια χουρμάδες χωρίς κουκούτσι (19-20 χουρμάδες) 1 1/2 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα 1/2 φλιτζάνι αποξηραμένα βατόμουρα στην κατάψυξη 1/2 φλιτζάνι άγλυκη τριμμένη καρύδα 1/4 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη 1 κουταλιά της […]

Read More…