Nov 23, 2024

Όλα τα dos και don’ts για τη χαλάρωση σε μηρούς, γλουτούς και μπράτσα

Posted on by Guest Editor
6 κολακευτικοί τρόποι για να συνδυάσεις το αγαπημένο σου crop top ανάλογα με τον σωματότυπό σου
Η χαλάρωση σε αυτές τις περιοχές είναι πιο συχνή στους άντρες αφού για τους άντρες, το λίπος αποτελεί το 12% του κανονικού σωματικού τους βάρους, ενώ για τις γυναίκες είναι διπλάσιο, το 25%. Επιπλέον, στους άνδρες, αποθηκεύεται κυρίως στο πάνω μέρος του σώματος (όπως το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά), ενώ οι γλουτοί και οι […]

Read More…

Μπορείς πραγματικά να ελπίζεις σε λίγη ηρεμία στο σύγχρονο χάος των αμέτρητων «πρέπει»;

Posted on by Vicky Nikolaou
Αν διαλέγαμε μία λέξη για να χαρακτηρίσουμε το σημερινό κόσμο, αυτή πιθανότατα θα ήταν κάποια σαν: «τρέλα» ή «χάος». Σε αυτόν, λοιπόν, τον κόσμο των ασταμάτητων, αποπνικτικών ρυθμών, βρήκε έδαφος να γεννηθεί μια νέα βιομηχανία, αυτή που «εκμεταλλεύεται» και εμπορευματοποιεί την ανάγκη μας για λίγη ηρεμία και χαλάρωση. Η περιστασιακή προσπάθειά μας να κατεβάσουμε ρυθμούς […]

Read More…

Ψητές γλυκοπατάτες με μυρωδικά και παρμεζάνα, στο air fryer

Posted on by Fani Stefanaki
Τι θα χρειαστείς:  2 γλυκοπατάτες μέτριες-μεγάλες 2 κουταλιές της σούπας λάδι αβοκάντο 1 1/2 κουταλάκι από μείγμα 1/2 κουταλιάς ρίγανη, 1/2 βασιλικό και 1/2 θυμάρι 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα Πώς θα το φτιάξεις: Πλένουμε καλά τις γλυκοπατάτες εξωτερικά και μετά τις κόβουμε σε στρογγυλές […]

Read More…

Ωδή στα τζιν σορτς: Από τα Daisy Dukes στα Mom Shorts

Posted on by Katerina Kalogirou
Οι ταπεινές απαρχές των τζιν σορτς ανάγονται σε ένα πρακτικό και πολυμήχανο παρελθόν, όπου τα τζιν παντελόνια γεννήθηκαν από ανάγκη. Η επαναχρησιμοποίηση παλιών τζιν που είχαν δει καλύτερες μέρες, σε κάτι που μπορούσε να φορεθεί ήταν κοινή πρακτική. Αυτή η λειτουργική εφεύρεση μετατράπηκε έκτοτε σε βασικό στοιχείο της μόδας, με διάφορες τάσεις να επηρεάζουν το […]

Read More…

Οι νέες τηλεοπτικές σειρές που θα πρέπει να προσθέσεις άμεσα στη λίστα σου

Posted on by Katerina Kalogirou
Η μέχρι στιγμής προσφορά της μικρής οθόνης για το 2024 είναι γεμάτη στυλ και ουσία. Bridgerton Η τρίτη σεζόν έχει βγει και επικεντρώνεται στο εκκολαπτόμενο ειδύλλιο της Penelope Featherington (Nicola Coughlan) και του Colin Bridgerton (Luke Newton), καθώς εκείνος επιστρέφει από τις καλοκαιρινές του αποδράσεις, πιο κακότροπος από ποτέ. Η Penelope αγωνίζεται να κρατήσει μυστικό […]

Read More…

Είναι το rage applying η λύση σ’ ένα απογοητευτικό εργασιακό περιβάλλον;

Posted on by Vicky Nikolaou
Αν έχεις κάνει scrolling στο TikTok πρόσφατα, μπορεί να έχεις πέσει πάνω στον όρο «rage applying», που φαίνεται να κάνει θραύση τελευταία. Το σύγχρονο εργασιακό φαινόμενο συναντά ιδιαίτερη απήχηση μεταξύ της γενιάς Z και των millennials, που παλεύουν με την υπερκόπωση, την υποαμοιβόμενη εργασία και την αυξανόμενη δυσαρέσκεια για τα κακώς κείμενα του σύγχρονου επαγγελματικού […]

Read More…

Μπορεί να λειτουργήσει η σχέση ενός εσωστρεφούς με έναν εξωστρεφή;

Posted on by Guest Editor
Ως άνθρωποι, όλοι έχουμε ξεχωριστές προσωπικότητες, συμπάθειες και αντιπάθειες—και αυτό είναι που μας καθιστά μοναδικούς και ιδιαίτερους. Ωστόσο, μερικές φορές υπάρχει νόημα στην κατηγοριοποίηση των ανθρώπων ως μέσο για να κατανοήσουμε ποια κοινά στοιχεία μοιράζονται και μπορούν να διευκολύνουν τη σύνδεσή τους με τους άλλους. Ένας συνηθισμένος τρόπος κατηγοριοποίησης των ανθρώπων είναι σε εξωστρεφείς και […]

Read More…

“Η Εκδίκηση της Ξανθιάς”: Έρχεται η prequel σειρά που θα επικεντρώνεται στα σχολικά χρόνια της Elle Woods

Posted on by Katerina Kalogirou
Πριν από την Barbie, η Elle Woods ήταν το πιο “εθισμένο στο ροζ” κορίτσι στη μεγάλη οθόνη. Τώρα, η απολαυστική δικηγόρος πρόκειται να επιστρέψει με τα μονόχρωμα κοστούμια της, τα χρυσά μαλλιά της και το τσιουάουα της, τον Bruiser. Η ανακοίνωση έγινε από τη Reese Witherspoon, την πρωταγωνίστρια του “Η Εκδίκηση της Ξανθιάς” και “Η […]

Read More…

Tι να φορέσεις και τι να αποφύγεις σε ένα event με dress code: cocktail

Posted on by Fani Stefanaki
Διανύουμε μία ιδανική περίοδο για να διοργανώσει κανείς έναν γάμο, μία βάφτιση, ένα party. Επομένως, είναι πολύ πιθανόν να λάβεις μία πρόσκληση, με ή χωρίς προκαθορισμένο dress code. Από τη μία, όταν δεν υπάρχει καθοδήγηση ως προς το τι να φορέσουμε, υπάρχει ναι μεν ελευθερία επιλογής, ωστόσο είναι μία αγχωτική διαδικασία αφού καλείσαι να βρεις […]

Read More…

Πώς η υπνοθεραπεία μπορεί να θεραπεύσει το φόβο για τη δημόσια ομιλία

Posted on by Katerina Kalogirou
Μπορεί η υπνοθεραπεία να θεραπεύσει το φόβο μιας ζωής για δημόσια ομιλία και έκθεση; Η δημοσιογράφος Annabelle Spranklen μοιράζεται στο GLAMOUR UK: “Μέχρι πριν από λίγους μήνες, αν υπήρχε ένα πράγμα που με τρόμαζε περισσότερο από τον παιδικό μου φόβο για τους άνδρες κομμωτές (παιδικά τραύματα) ήταν να σηκωθώ και να μιλήσω σε ένα δωμάτιο […]

Read More…

Iσιώνεις κι εσύ, ξανά, την επόμενη μέρα τα μαλλιά σου;

Posted on by Fani Stefanaki
Το κάνουμε και εμείς, το κάνεις και εσύ: Iσιώνεις ξανά τα μαλλιά σου μια ή δύο μέρες μετά το αρχικό styling. Εκτός από την ανανέωση του χτενίσματος, είναι πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ανανεώσεις τα μαλλιά σου αντί να αφιερώσεις χρόνο σε όλη τη διαδικασία λουσίματος, στεγνώματος και styling. To καταλαβαίνω. Το θέμα, ωστόσο, είναι […]

Read More…

Βοηθάνε τελικά τα σνακ στην προσπάθεια απώλειας βάρους; Να τι λένε οι διαιτολόγοι

Posted on by Xenia Roussou
Τα καλύτερα σνακ πριν τον ύπνο για να αποφύγεις τα spikes της γλυκόζης
Όποια και αν είναι η συλλογιστική σου , από το να μειώσεις τον κίνδυνο ασθένειας, να αισθάνεσαι καλύτερα μέχρι και να κινείσαι ευκολότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, η απώλεια βάρους πάντα συνοδεύεται από αυτό το στίγμα του περιορισμού. Για να χάσεις βάρος, πρέπει να τρως λιγότερο. Σίγουρα, ενώ η επιστήμη εστιάζει στο έλλειμμα θερμίδων […]

Read More…