Nov 23, 2024

Τι είναι η λέμφος και γιατί χρειάζεται την προσοχή σου

Posted on by Vicky Nikolaou
Μπορεί να γνωρίζεις τα αποκαλυπτικά σημάδια μιας υποτονικής λέμφου – από ένα πρησμένο πρόσωπο μέχρι πρησμένα άκρα και κυτταρίτιδα – αλλά υπάρχουν επίσης πολλά υποκείμενα προβλήματα υγείας που πρέπει να λάβεις υπόψη, συμπεριλαμβανομένου του αντίκτυπού της στο πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, προβλημάτων που δεν είναι απαραίτητα φανερά, αλλά υπάρχουν. H Danielle Fox διερευνά τη […]

Read More…

Η Betsson είναι νόμιμη στην Ελλάδα: Ας μιλήσουμε για την άδειά της

Posted on by Guest Editor
Η νομιμότητα ενός καζίνο είναι ένας κρίσιμος παράγοντας που διασφαλίζει την ασφάλεια και τη δικαιοσύνη των παικτών. Όταν ένα καζίνο έχει νόμιμη άδεια και ρυθμίζεται από έναν αρμόδιο φορέα, όπως η Ελληνική Επιτροπή Παιγνίων (HGC) στην Ελλάδα, οι παίκτες μπορούν να εμπιστεύονται ότι η πλατφόρμα λειτουργεί με διαφανή και δίκαιο τρόπο. Ο κανονισμός επιβάλλει αυστηρά […]

Read More…

5 ιδέες για υγιεινά σνακ στη δουλειά

Posted on by Chloe Pavlidi
Είσαι στη δουλειά και ξαφνικά το σώμα σου στέλνει σήματα ότι χρειάζεται τόνωση και ενέργεια. Μπορεί να μην έχεις τη δυνατότητα να απολαύσεις ένα χορταστικό γεύμα, τι θα έλεγες όμως για ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ; Τα μικρά σνακ λειτουργούν σαν booster για τον οργανισμό μας. Αν θέλουμε να ακολουθήσουμε στην καθημερινότητα μας μία ισορροπημένη […]

Read More…

Όταν η Στεφανί Φραπάρ σφύριξε τον Τελικό Κυπέλλου και φυγαδεύθηκε στη φυσούνα για να μην υποστεί βία

Posted on by Elena Fakou
Σε αυτό το άρθρο, δεν θα αναλύσουμε την διαιτητική ικανότητα της Στεφανί Φραπάρ, αφ’ενός επειδή δεν είμαστε αρμόδιοι, αφετέρου επειδή αυτοί που την κυνήγησαν, έδωσαν περισσότερα δικαιώματα στη γειτονιά. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Χθες το βράδυ πραγματοποιήθηκε ο Τελικός Κυπέλλου Ελλάδας ανάμεσα στον Άρη και στον Παναθηναϊκό ένα ούτως ή άλλως […]

Read More…

Η τέχνη του να κάνεις styling με έντονα χρώματα

Posted on by Chloe Pavlidi
Οι επιλογές είναι αμέτρητες. Αν έχεις αρχίσει να φλερτάρεις με τη φωτεινή πλευρά της ζωής, καιρός να ενσωματώσεις χρωματιστά κομμάτια στην ντουλάπα σου, που θα σε ανανεώσουν και θα απογειώσουν τα ανοιξιάτικα outfits σου. Ψάξαμε και βρήκαμε 5 εύκολους τρόπους για να φορέσεις έντονα χρώματα χωρίς ενδοιασμούς. Βάλε χρώμα από την κορυφή έως τα νύχια […]

Read More…

11 πράγματα που δεν χρειάζεται να αποδείξεις σε κανέναν

Posted on by Guest Editor
Ανήκεις και εσύ στα ζώδια που έχουν αδυναμία στις γάτες;
Ωστόσο, όσο περισσότερο προσπαθείς να αποδείξεις πόσο καλ@ είσαι, τόσο μεγαλύτερη ανασφάλεια νιώθεις. Η διαδικασία του να ξορκίσεις τα αρνητικά αυτά σχόλια δεν είναι απλή. Θα αρχίσει να βελτιώνεται όταν αρχίσεις να βασίζεις τη ζωή σου σε ότι είναι για εσένα σημαντικό. Καθώς και όταν βάλεις σε αυτή ανθρώπους που σε νοιάζονται πραγματικά και που […]

Read More…

Τα πιο αποτελεσματικά self tan του καλοκαιριού για μαύρισμα στο σπίτι

Posted on by Chloe Pavlidi
Μεταξύ μας, πόσες φορές σκέφτηκες ότι θέλεις να αποκτήσεις λαμπερό και μαυρισμένο δέρμα ενόψει καλοκαιριού και πόσες πάλι ακύρωσες τη σκέψη για ένα ραντεβού σε ένα ινστιτούτο solarium γιατί δεν είχες τη διάθεση και τα χρήματα να πας; Αν όλα αυτά “παίζουν” στο κεφάλι σου, τότε το plan B σου θα πρέπει να γράφει SELF […]

Read More…

Η δραστηριότητα που μας ανακουφίζει από το άγχος που νιώθουμε για την αυριανή μέρα

Posted on by Dimitra Stergiou
Όταν μιλάμε για το άγχος και τη διαχείρισή του δεν μπορούμε να είμαστε απόλυτοι, αφού δεν υπάρχει μια προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλους. Παρόλο που ορισμένες μορφές άγχους – όπως το ”άγχος της Κυριακής‘ ‘- μπορεί να έχουν παρόμοια αιτία, αυτό που λειτουργεί για εσένα μπορεί να μη λειτουργεί για κάποιο φίλο ή μέλος […]

Read More…

Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;

Posted on by Christina Badogianni
Το άγχος του να είσαι πολύ χαλαρός και πώς να το αντιμετωπίσεις
Κόμπος στο στομάχι, μούδιασμα στα άκρα, ενόχληση στο έντερο είναι μερικές από αυτές τις εκφράσεις που λίγο πολύ όλ@ έχουμε νιώσει κάποια στιγμή. Όμως, συνηθίζουμε να τα αγνοούμε και να κάνουμε πως δεν υπάρχουν λόγω των υποχρεώσεων μας, της ρουτίνας και της καθημερινότητας που μας παρασύρει. Συνειδητοποιούμε ότι κάτι δεν πάει καλά, μόνο όταν φτάσουμε […]

Read More…

Πέντε design tips για να αναβαθμίσεις τη διακόσμηση του μπάνιου σου

Posted on by Areti Kappa
Το να λείπουν διακοσμητικά στοιχεία από το μπάνιο, είναι κάτι συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί οι περισσότεροι θεωρούσαμε ότι είναι ένα λειτουργικό δωμάτιο, οπότε μέσα σε αυτό τοποθετούσαμε οτιδήποτε θεωρούταν απαραίτητο, για να μας εξυπηρετεί στις προσωπικές μας ανάγκες. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα γενικότερο ενδιαφέρον ως προς τη διακόσμηση του σπιτιού, ενώ έχει παρατηρηθεί […]

Read More…

5 τρόποι για να “αναβαθμίσεις” το λευκό t-shirt

Posted on by Chloe Pavlidi
Ανήκει στην κατηγορία εκείνων των κομματιών που ανεξάρτητα από πόσα έχουμε πάντα θα θέλουμε άλλο ένα. Το λευκό  t-shirt είναι ένα από τα πιο διαχρονικά κομμάτια της ντουλάπας μας. Με προσωπικότητα διδύμου, αλλάζει μορφή όπως ένας χαμαιλέοντας και υπόσχεται να είναι εκεί όταν δεν θα έχεις “τι να φορέσεις”. Ψάξαμε και βρήκαμε 10 stylish ιδέες, […]

Read More…

Όλες οι απαντήσεις που θέλεις για την παθητική γυμναστική

Posted on by Chloe Pavlidi
Πώς θα βρεις κίνητρο για γυμναστική όταν απλά δεν θέλεις να ασχοληθείς
Η παθητική γυμναστική είναι μια εφαρμογή της ιατρικής τεχνολογίας κατά την οποία χρησιμοποιούνται μηχανήματα που «προκαλούν» το σώμα και τους μυς να κάνουν τις ίδιες κινήσεις που θα έκαναν και στη συμβατική άσκηση. H ηλεκτροθεραπεία που διατίθεται από το Vita Plus Γλυφάδας, μάς εξηγεί η Πένυ Πλαταρά, “είναι αντίστοιχα η λεγόμενη παθητική γυμναστική. Μία μέθοδος […]

Read More…