Nov 23, 2024
Left Ad Skin

θερμίδες

Food, Home
BY Vicky Nikolaou

Σταμάτα επιτέλους να μετράς θερμίδες κάθε φορά που τρως

Ένας οδηγός για να ξαναφτιάξεις τη σχέση σου με το φαγητό

6 λόγοι -που δεν αφορούν τη σωματική σου υγεία- για να κάνεις γυμναστική τον χειμώνα
Nutrition, Self

Πέφτεις κι εσύ στην παγίδα του “θα το κάψω στο γυμναστήριο”;

Γνωρίζεις όμως πόση ώρα θα πρέπει να γυμναστείς ώστε να κάψεις εκείνα τα pancakes με πραλίνα;

5 Πράγματα που αξίζει να μετρήσεις αντί για θερμίδες
Nutrition, Self

5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς για λίγο από αυτή τη νοοτροπία και να προτιμήσεις αντί για θερμίδες να μετρήσεις τα εξής πέντε πράγματα.

Nutrition, Self

Τι κάνω λάθος και παχαίνω στη νηστεία;

Τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε.

Nutrition, Self

Πώς η ψυχολογία της λήψης αποφάσεων θα βελτιώσει τη διατροφή σου

Τέσσερις απλοί κανόνες για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη.

Πόσες θερμίδες τελικά πρέπει να έχει το δείπνο σου;

BY Sia Andrikaki

Πόσες θερμίδες καις με το τρέξιμο;

BY Katerina Tsouktakou

5 tips για να κάνεις τους υδατάνθρακες λιγότερο παχυντικούς

BY Virna Skoulidi

Μάθε πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με το κάθε είδος γυμναστικής

BY Athanasia Vidali
Right Ad Skin