χαλαρωση
Στις Μαλδίβες το μυαλό αδειάζει από σκέψεις και γεμίζει με απέραντο μπλε
Εκεί που κυριολεκτικά το εκτυφλωτικό γαλάζιο της θάλασσας ενώνεται με το ηλιόλουστο μπλε του ουρανού, όλες οι σκέψεις απλώς περισσεύουν
Γιατί η παραλία είναι το ιδανικό happy place – Μια ειδικός εξηγεί
Αρκούν μερικά δευτερόλεπτα για να σε παρασύρει η θαλασσινή αύρα στη μαγευτική δίνη της. Πριν, όμως, τρέξεις στην κοντινότερη παραλία, μάθε τι λένε οι ειδικοί γι' αυτό
Reset την Κυριακή: Επτά ιδέες για μια αναζωογονητική κυριακάτικη ρουτίνα
Μια ρουτίνα αυτοφροντίδας την τελευταία ημέρα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει δυναμικά η νέα εβδομάδα.
5 ελληνικά podcasts για να χαλαρώσεις, να ενημερωθείς και να “ταξιδέψεις”
Tα podcasts που θα σε ταξιδέψουν μακριά από την καθημερινότητά σου και θα σε ενημερώσουν για όσα σε ενδιαφέρουν.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο να μην κάνεις τίποτα, θα σου κάνει καλό
Η στιγμή που αποφασίζεις απλώς να μην κάνεις τίποτα – Μάθε γιατί πρέπει να χαρίσεις αυτό τον χρόνο στον εαυτό σου
