αυτοφροντίδα
Ο χρόνος με τον εαυτό σου είναι η πιο βασική μορφή αυτοφροντίδας
Ο ατομικός χρόνος κάθε άλλο παρά εγωιστικός είναι. Στην πραγματικότητα, είναι απαραίτητος και καθοριστικός για την ψυχική σου υγεία. Πώς θα τον εξασφαλίσεις, όμως, σε έναν κόσμο που διαρκώς τρέχει;
Επιλέγοντας συναίσθημα: Η νέα τεχνική αυτοφροντίδας του TikTok είναι ακριβώς αυτό που είχες ανάγκη
Αφουγκράσου τις ανάγκες σου και αυτές θα σου δείξουν τον δρόμο αυτοφροντίδας που πρέπει να ακολουθήσεις
Bare Minimum Mondays: Το επαγγελματικό trend που σε βοηθά να μειώσεις το άγχος της εβδομάδας
Η νέα τάση προτείνει στους εργαζόμενους να κάνουν την εντελώς απαραίτητη δουλειά τις Δευτέρες, ώστε να μετριάσουν το άγχος και την πίεση που δημιουργεί το ξεκίνημα της εβδομάδας.
Υπάρχει μετεμμηνορρυσιακό σύνδρομο; Και τι ακριβώς είναι;
Το μετεμμηνορρυσιακό σύνδρομο είναι ένα μόνο παράδειγμα έννοιας που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω μιας και δεν αποτελεί σπάνιο φαινόμενο για αρκετές γυναίκες.
Reset την Κυριακή: Επτά ιδέες για μια αναζωογονητική κυριακάτικη ρουτίνα
Μια ρουτίνα αυτοφροντίδας την τελευταία ημέρα είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει δυναμικά η νέα εβδομάδα.
