διαλογισμός
Νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις διαλογισμό; Ένας ειδικός εξηγεί γιατί κάνεις λάθος
Άσε τις δικαιολογίες στην άκρη και μάθε πώς μπορείς να επωφεληθείς, αρκεί απλώς να δοκιμάσεις
Υποφέρεις από ναυτίες; Έξι τρόποι να απαλλαγείς χωρίς φάρμακα
Απλοί τρόποι για να ανακουφιστείς από τα ενοχλητικά συμπτώματα με υλικά που έχεις ήδη στο σπίτι
Τι εναλλακτικές έχεις αν ο διαλογισμός δεν είναι για εσένα
Πολλοί ορκίζονται στο όνομα του διαλογισμού, και όχι άδικα αφού ο διαλογισμός μπορεί πράγματι να φροντίσει την ψυχική μας υγεία. Φτάνει να μας ταιριάζει.
15λεπτο πρόγραμμα yoga για να χαλαρώσεις άμεσα όταν δεν έχεις πολύ χρόνο
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας όλων, είναι ταχύτατοι ο χρόνος που μπορείς να βρεις για τον εαυτό σου είναι περιορισμένος. Μπορεί και μόνο 15 λεπτά. Που όμως είναι αρκετά. Ευτυχώς...
