γλουτοί
Μπορείς να εξαφανίσεις τα ενοχλητικά σπυράκια στους γλουτούς;
Είναι αντιαισθητικά, πολλές φορές επίπονα και γενικώς δεν θέλουμε να τα βλέπουμε – Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε γι’ αυτό;
Όλα τα dos και don’ts για τη χαλάρωση σε μηρούς, γλουτούς και μπράτσα
Στη βασική ερώτηση 'Γιατί είναι τόσο δύσκολη η εκγύμναση των γλουτών και των μηρών'" η Πένυ Πλαταρά απαντά: ''Δεν υπάρχουν δύσκολες περιοχές. Υπάρχουν λύσεις.''
5 ασκήσεις γλουτών, για δύναμη και σύσφιξη
Είναι απλές, δε χρειάζονται εξοπλισμό και μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι
