ρουτίνα
Υπάρχει τρόπος να διατηρήσεις τις υγιεινές σου συνήθειες και στις διακοπές;
Όλοι έχουμε ανάγκη να κάνουμε διάλειμμα από τα «πρέπει» μας για λίγο – Υπάρχει, όμως, τρόπος να μην αποσυντονίσεις εντελώς τον οργανισμό σου από το κανονικό του πρόγραμμα
Τι γίνεται όταν εσύ και ο σύντροφός σου έχετε κολλήσει σε μια βαρετή ρουτίνα;
Μερικές ιδέες για να αναθερμάνεις την καθημερινότητα με το ταίρι σου
Καλή η εμμονή της Gen Z με τον ύπνο στις 9, αλλά μήπως είναι λίγο ουτοπική;
Όλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;
Υπάρχει τρόπος να γίνεις πρωινός τύπος ακόμη κι αν μισείς το πρωινό ξύπνημα
Μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πρωινά - Αρκεί να ξέρεις πώς
Το “κλείσιμο βάρδιας” είναι ό,τι χρειάζεσαι για τη βραδινή σου ρουτίνα
Εάν έχεις εργαστεί ποτέ στο λιανικό εμπόριο, πιθανότατα είσαι εξοικειωμέν@ με το «κλείσιμο βάρδιας».
