Η επαγγελματική καθημερινότητα σε κατακλύζει. Συνήθως δεν έχεις το χρόνο ή την όρεξη να κάνεις ένα βήμα πίσω και να γιορτάσεις τις μικρές επιτυχίες σου.
Αυτές όμως είναι που κάνουν τη διαφορά. Μην ξεχνάς πως η συνολική επιτυχία δεν περιορίζεται σε μία μόνο νίκη. Αλλά σε ένα πλήθος μικρών επιτευγμάτων. Αυτά είναι που πρέπει να μην ξεχνάς και να κάνεις ένα νοερό high five στον εαυτό σου που τα κατάφερε. Αυτό θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις στην επόμενη επιτυχία και να έχεις καλύτερη ψυχολογία.
Τι σημαίνει όμως μικρές επαγγελματικές επιτυχίες; Μία παρουσίαση μπροστά σε κοινό την οποία κατάφερες. Μία συμβουλή που έδωσες σε έναν νέο συνάδελφο στη δουλειά. Μία ιδέα σου που ψηφίστηκε από όλους. Η οργάνωση του γραφείου σου. Η εποικοδομητική κριτική που σε πάει ένα βήμα μπροστά. Η ανανέωση του βιογραφικού σου. Και γενικά, ότι μπορεί να σε βγάλει για λίγο από τη ρουτίνα και να θυμηθείς γιατί επέλεξες να κάνεις αυτό που κάνεις. Πώς λοιπόν μπορείς αν γιορτάσεις μία τέτοια μικρή -αλλά πολύ σημαντική- επιτυχία;
1. Επικοινώνησε με την οικογένεια σου
Τι καλύτερο από το να μοιραστείς τη χαρά σου με ανθρώπους που σε αγαπούν; Μαζί τους νιώθεις ασφαλής και δεν φοβάσαι να “καυχηθείς” γιατί ακριβώς δεν θα σε κρίνουν. Τα κατάφερες και σου αξίζει να το πεις δυνατά.
2. Κάνε το beaute που περιμένεις καιρό
Λίγο pampering δεν βλάπτει. Είναι ευκαιρία να χαλαρώσεις και να κάνεις τον εαυτό σου να νιώσει όμορφα. Ένα ωραίο χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέρια έλαια, μία μάσκα ομορφιάς και λίγα κεράκια στο σαλόνι θα κάνουν το σκηνικό κινηματογραφικό.
3. Δες την αγαπημένη σου ταινία ξανά χωρίς ενοχές
Γιατί να μην το ξανά δεις αφού σου αρέσει πολύ; Αν νιώθεις πως έχεις καιρό να κάτσεις και απλά να απολαύσεις την αγαπημένη σου ταινία, απλά κάνε το. Χωρίς δεύτερη σκέψη. Σου αξίζει ένα μικρό home cinema night. Μπορείς ακόμη και να φτιάξεις ένα ωραίο κοκτέιλ ή ένα movie snack!
4. Αναλογίσου την πορεία σου μέχρι τώρα
Κάνε ένα mental break από όσα σε πνίγουν και σκέψου πώς έφτασες ως εδώ. Όταν αναλογιστείς την πορεία σου θα καταλάβεις ότι αξίζεις να βρίσκεσαι εδώ που είσαι σήμερα. Μερικές φορές, ο μόνος από τον οποίο θέλουμε να ακούσουμε “μπράβο” είναι ο εαυτός μας. Ο πιο αυστηρός κριτής μας. Δώσε λοιπόν στον εαυτό σου τα εύσημα που του αξίζουν.
5. Γιόρτασε με την/ον επαγγελματική/ό σύζυγο σου
Τον άνθρωπο που περνάτε τις περισσότερες ώρες της ημέρας μαζί. Που σε συμβουλεύει και ίσως σε βοήθησε να φτάσεις και στην επιτυχία που γιορτάζεις σήμερα. Συζητήστε, γελάστε και κάντε μία πρόποση για τα καλύτερα που έρχονται. Χρειάζεσαι και αυτή την επιβεβαίωση καμιά φορά για να δεις πόσο καλά κάνεις τη δουλειά σου.
6. Γράψε τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων
Μερικές στιγμές σε φέρνουν πολύ κοντά στο να επεξεργαστείς, να πας πίσω και να σκεφτείς τι είναι αυτό που μετράει πραγματικά. Είναι μία μικρή υπενθύμιση που όλοι έχουμε ανάγκη. Γράψε λοιπόν ποια είναι αυτά για τα οποία είσαι ευγνώμων και περήφανος μέχρι τώρα. Και έπειτα κόλλησε αυτό το sticky note στο γραφείο σου ώστε να το βλέπεις καθημερινά.
7.Οργάνωσε ένα video call ή μία έξοδο με τους φίλους σου
Αν είστε μακριά, οργάνωσε μία κλήση όπου θα μοιραστείτε τα νέα σας και θα δεις τα πρόσωπα τους έστω από την κάμερα. Αν πάλι είστε στην ίδια πόλη, κανονίστε μία έξοδο ή μία συγκέντρωση στο σπίτι όπου θα είστε περισσότερο άνετοι για α μιλήσετε και να γιορτάσετε.
8. Κάνε δώρο στον εαυτό σου μερικά λουλούδια
Τα λουλούδια έχουν ευεργετικές ιδιότητες στην ψυχολογία σου. Μερικά μόνο λουλούδια μπορούν να σου φτιάξουν τη μέρα. Και όχι, δεν είναι κακό να τα αγοράσεις εσύ για εσένα. Δες το σαν μια ευκαιρία να κυκλοφορήσεις σαν την Emily In Paris ή να διακοσμήσεις το σπίτι σου με αυτά.
9. Αγόρασε κάτι που έχεις στοχεύσει από καιρό
Μπορεί να είχες βάλει για καιρό στο ηλεκτρονικό καλάθι σου το αγαπημένο σου τοπάκι ή τζάκετ. Και ποτέ να μην το παίρνεις απόφαση να πατήσεις “αγορά”. Πάτησε τη τώρα. Σου αξίζει μία ανανέωση. Και τι πιο άμεσο από ένα καινούριο ρούχο, παπούτσι ή αξεσουάρ;
10.Γράψε ένα ευχαριστήριο σημείωμα ή email σε κάποιον που σε βοήθησε να πετύχεις
Σε κάθε επαγγελματικό μονοπάτι, θα βρεθούν άνθρωποι να σε “ρίχνουν” και να σε “ανεβάζουν”. Μην ξεχνάς να ευχαριστείς τους δεύτερους προσωπικά. Είναι εκείνοι που έχουν αφιερώσει χρόνο για να βελτιωθείς ή να νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Κάνε λοιπόν την κίνηση και ευχαρίστησε προσωπικά όποιον σε βοήθησε να καταφέρεις αυτό που γιορτάζεις σήμερα.
