Πριν ξεκινήσουμε, να σου πούμε την αλήθεια. Δεν ήμασταν αυτοί οι άνθρωποι που «σηκώνονται το πρωί για περπάτημα». Ή που κάνουν χάζι τα στατιστικά της εφαρμογής υγείας. Η μόνη έννοια μας για τα βήματα ήταν πώς να αποφύγουμε τα πολλά όταν έχουμε ψωνίσει βαριά στο σούπερ μάρκετ.
Κι όμως, είπαμε να το δοκιμάσουμε: ένας μήνας, κάθε μέρα, 10.000 βήματα. Χωρίς υπερβολές, χωρίς excused days. Αρκεί να είχαμε καλές playlist, λίγο motivation και κυρίως—τα σωστά παπούτσια. Εδώ μπήκαν στη ζωή μας τα FILA με τεχνολογία Nanobionic Foam, και μετά όλα πήραν τον δρόμο τους.
Το πρώτο 10ήμερο – “Δεν έχω χρόνο, έχω βήματα”
Τι μάθαμε τις πρώτες μέρες; Ότι 10.000 βήματα δεν είναι αστείο. Είναι περίπου 7-8 χιλιόμετρα. Αν τα πας μονορούφι, είναι πάνω από μία ώρα περπάτημα. Αν τα μοιράσεις, θες λίγο το πρωί, λίγο στο lunch break, λίγο αφού πέσει ο ήλιος.
Στην αρχή μας έπιασαν όλα τα “μα δε βολεύει το πρόγραμμα”, “μα τώρα κάνει ψύχρα”, “μα με φωνάζει το Netflix”. Αλλά κάτι μέσα μας μάς έλεγε να συνεχίσουμε. Ίσως το Nanobionic Foam.
Τι είναι αυτό το Nanobionic Foam τελοσπάντων;
Πολύ χοντρικά; Είναι μια τεχνολογία που βάζει τα πόδια σου σε mode αναζωογόνησης. Ο ειδικός αφρός της FILA σε συνδυασμό με βιοκεραμικά στοιχεία επιστρέφει ενέργεια πίσω στο σώμα σου. Δηλαδή αντί να σε κουράζει το περπάτημα, σου δίνει έξτρα αντοχή. Και πίστεψέ μας, τη νιώσαμε. Δεν ήταν placebo. Ήταν το μόνο πράγμα που μάς έκανε να μη βρίζουμε το ασανσέρ όταν χαλούσε.
Η φάση του “ΟΚ, κάτι αλλάζει”
Μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες, τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν. Ξυπνούσαμε με διάθεση. Δεν βαριόμασταν να βγούμε απ’ το σπίτι. Είχαμε περισσότερη ενέργεια και λιγότερες τύψεις όταν τρώγαμε μακαρόνια το βράδυ. Οι λίγες φορές που δεν προλάβαμε να πιάσουμε τον στόχο των 10.000, μας έλειπε το περπάτημα. Δηλαδή ναι, όντως το πετύχαμε αυτό.
Αλλά το σημαντικότερο; Το περπάτημα έγινε ο χώρος μας. Το διάλειμμα. Η αφορμή να ακούσουμε podcast, να μιλήσουμε με φίλους στο τηλέφωνο χωρίς να κοιτάμε οθόνες. Έγινε κάπως ιερό.
Ας μιλήσουμε και λίγο για σώμα – γιατί ναι, είδαμε διαφορά
Χωρίς να μπούμε στη φάση “τρία κιλά κάτω σε 3 μέρες”, το σώμα ένιωσε ανάλαφρο. Τα πόδια δεν πρήζονταν όπως πριν, ο ύπνος ήταν πιο βαθύς και η διάθεση πιο σταθερή. Δεν έγινε θαύμα – έγινε όμως reset.
Και το πιο ωραίο; Δεν χρειάστηκε τίποτα φανταχτερό. Ένα καλό ζευγάρι FILA, μια υπενθύμιση στο κινητό και λίγη επιμονή.
Τα 5 ζευγάρια FILA που έκαναν την εμπειρία εφικτή (και στιλάτη)
Αν σκέφτεσαι να κάνεις κάτι παρόμοιο, αυτά τα παπούτσια αξίζουν μια θέση στη ρουτίνα σου:
Fila Memory Nest Nanobionic – – Για εκείνα τα long walks με δόση στιλ. Μας έβγαλε ασπροπρόσωπους και στην πόλη και στο πάρκο.
Fila Memory Ramon Nanobionic 2 – Αν είσαι τύπος που του αρέσουν οι ανηφόρες και τα μονοπάτια, αυτό το μοντέλο είναι κυριολεκτικά step up.
Fila Memory Palau 3 – Για εκείνες τις μέρες που κάνεις τα βήματα λίγο πιο γρήγορα από περπάτημα αλλά όχι ακριβώς τρέξιμο.
Fila Memory Samoa 2 – Ελαφρύ, με cool design, τέλειο για όσους δεν θέλουν να μοιάζουν «υπερβολικά sport».
Fila Memory Tago – Αν το περπάτημα σου θυμίζει πιο πολύ “δουλειά”, αυτό το ζευγάρι αθλητικά θα σου το κάνει πιο ευχάριστο.
Εν κατακλείδι:
Δεν είμαστε σίγουροι αν θα συνεχίσουμε να μετράμε βήματα κάθε μέρα. Αλλά σίγουρα καταλάβαμε ότι το περπάτημα δεν είναι «μόνο περπάτημα». Είναι τρόπος να επιστρέψεις λίγο στον εαυτό σου. Κι αν το κάνεις με σωστά παπούτσια, ε… αλλάζει και όλη η διαδρομή.
