Photo:Megan Tang
Έτρωγα ένα τοστ το πρωί και το βλέμμα μου έπεσε σ αυτό το άρθρο. Ήθελα πολύ να το μοιραστώ μαζί σας. Να μοιραστώ τη χαρά ότι υπάρχουν εδώ σ αυτή τη γη τόσο ωραίες γυναίκες, που προσέχουν τόσο πολύ το σώμα τους, πως πάντα υπάρχει ελπίδα όσο υπάρχουν τέτοια γονίδια και γενικά θέλω να μοιραστώ γιατί πως να το αντέξω όλο αυτό μόνη μου;;;

Gigi Hadid

Gigi Hadid
Photo: @gigihadid
Gigi κάνει πολύωρες προπονήσεις πυγμαχίας με προπονητή τον Rob Piela. “Η πυγμαχία συνδυάζει το κάψιμο θερμίδων με cardio άσκηση και δύναμη και επιπλέον εκτόνωση. Επίσης η  Kendall Jenner και η Gisele Bündchen αγαπάνε το ίδιο την πυγμαχία.

Karlie Kloss

Karlie Kloss
Photo: @karliekloss
Η Kloss είναι αφοσιωμένη στο πιλάτες, ”ένα μοντέλο χρειάζεται μια εκγύμναση που σου δυναμώσει τον κορμό και θα σε κρατάει σε φόρμα τους κοιλιακούς σου”.

Rosie Huntington-Whiteley

Rosie Huntington-Whiteley
Photo: @rosiehw
Η Rosie ορκίζεται στην προπονήτρια της Simone De La Rue, που έχει το δικό της πρόγραμμα με όνομα Body by Simone, συμπεριλαμβάνει  ασκήσεις για όλο το σώμα και υψηλής έντασης dance cardio.

Chanel Iman

Εδώ βλέπεις την Chanel Iman να μοιράζεται στιγμιότυπο από το pull-up των ποδιών της.

Jasmine Tookes

Η Tookes διατηρεί το Victoria’s Secret Angel σώμα της με ασκήσεις σ ένα Bosu ball, βάρη σε χέρια και πόδια και πολλές επαναλήψεις.
Η DiDonato παραδέχεται ότι αυτές οι ασκήσεις ισορροπίας με το ένα πόδι πάνω σε Bosu ball δεν είναι ακριβώς διασκεδαστικές αλλά είναι όλο το μυστικό για τέλεια γράμμωση.

Heather Marks

Heather Marks
Photo: @heatherdmarks
Η γιόγκα σε εξωτερικό χώρο μ έναν φίλο είναι πολύ καλύτερη από τη γιόγκα έξω μόνος σου.

Izabel Goulart

Η Goulart είναι φανατική της άσκησης, αν περιηγηθείς στο instagram της θα την δεις να κάνει κοιλιακούς ακόμα και με φόρεμα.

Miranda Kerr

Miranda Kerr
Photo: @mirandakerr
Όταν σκέφτεσαι “model body” σκέφτεσαι γραμμωμένο σώμα, λεπτό και ψηλό. Και αυτά είναι ακριβώς τα αποτελέσματα του μπαλέτου.

Adriana Lima

Η Lima ξεκίνησε το boxing πριν κάνει αυτό γίνει μόδα και παραμένει το αγαπημένο της χόμπι.

Kate Upton

Για να γυμνάσει τα χέρια της, τους ώμους και τη πλάτη της η Kate Upton προτιμάει την rope-pulling άσκηση με κλασικά βάρη.