Αποφασίζουμε το detox μετά από μια έξαλλη νύχτα ή όταν έχουμε δείγματα πως το παρακάναμε με τις ανθυγιεινές συνήθειες. Να τρως υγιεινά είναι ο ένας τρόπος για να νιώθεις περισσότερη ενέργεια. Αλλά δεν είναι μόνο το φαγητό. Αυτά που πίνεις μπορούν επίσης να σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα.

Παρακάτω θα βρεις 3 τρόπους αποτοξίνωσης για να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου. 

Νερό με λεμόνι: Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Θα βελτιώσεις την διαδικασία της πέψης και ο οργανισμός σου θα απολαύσει τα καθαριστικά οφέλη του λεμονιού με το ζεστό νερό.

Πράσινο τσάι: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά θα καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και θα τονώσει το συκώτι σου.

Πράσινος χυμός: Εαν έχεις αποχυμωτή μπορείς να φτιάξεις ένα πράσινο detox χυμό με σπανάκι, λεμόνι και ginger. Φτιάξε ένα κάθε μέρα και κέρδισε μεμιάς όλες τις ημερήσιες ανάγκες για λαχανικά.