Θέλεις να είσαι πιο ευτυχισμένη και επιτυχημένη και ευχαριστημένη στο τέλος της μέρας τελοσπάντων; Ξεφορτώσου τα παρακάτω:
Τη σύγκριση με τους άλλους
Τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες/απαιτήσεις από τον εαυτό σου
Την εμμονή σου με τα social media
Τις άσκοπες/χωρίς σκέψη αγορές και σπατάλες
Τον φόβο σου για το άγνωστο
Το να ζεις στο παρελθόν
Το να αναβάλλεις τις διακοπές
Το υπερφορτωμένο πρόγραμμα
Τις μη υγιείς σχέσεις
Το να περιμένεις την τέλεια στιγμή
Την ανάγκη σου να έχεις τον έλεγχο των πάντων
Το να βασίζεσαι στους άλλους για να νιώθεις ευτυχισμένη και ασφαλής
Το να αποφεύγεις να βγεις από το σπίτι
Την ανάγκη σου να έχεις τα καλύτερα πράγματα
Το δισταγμό σου στο να ικανοποιήσεις τον εαυτό σου. Γενικά
Το να σε λυπάσαι
Τον φόβο της αποτυχίας
Τις κακίες
Το άγχος για το τι σκέφτονται/πιστεύουν οι άλλοι για σένα
Τον ανοργάνωτο τρόπο ζωής σου
Το να ελέγχεις τους άλλους
Τη ζήλια
Το να κατηγορείς τους άλλους για τα λάθη σου
Την ανάγκη σου να κάνεις fit in
To να υπεραναλύεις καταστάσεις
Τους φίλους που δεν είναι εκεί για εσένα
Το να αντιστέκεσαι στην αλλαγή
Το να φοβάσαι τον εαυτό σου
Το να κρατάς πράγματα που δε χρειάζεσαι
Το να αποφεύγεις τα προβλήματά σου
Το FOMO
Τα “μπαστουνάκια”
Τις ενοχές
