Νιώθεις ποτέ εξαντλημένος και κουρασμένος; Όχι σωματικά, ψυχολογικά. Φυσικά και νιώθεις, όλοι έχουμε μέρες που περνάμε λιγότερο όμορφα και τότε μας φταίνε όλοι και όλα. Τι κάνεις τότε; Υπενθυμίζεις στον εαυτό σου αυτά τα 33 πράγματα. Καλό θα ήταν να το κάνεις κάθε μέρα.
Ο Πλάτωνας κάποτε είπε: “Το καλύτερο κομμάτι της διδασκαλίας είναι όταν σου υπενθυμίζει όσα ήδη ξέρεις“. Αυτό κάνουμε και εμείς απλά σου υπενθυμίζουμε όσα ξέρεις ήδη ότι πρέπει να κάνεις.
1. Διάβασε και άκουσε τις ενδιαφέρουσες ιστορίες που έχουν να σου πουν οι άλλοι.
2. Να παίρνεις συχνά τηλέφωνο τους γονείς σου, τους φίλους και γενικά τους ανθρώπους που αγαπάς.
3. Κάνε διαλογισμό: Αφιέρωσε μερικά λεπτά κάθε μέρα στις σκέψεις σου.
4. Dream big. Ξεκίνα από χαμηλά, αλλά πάντα να έχεις την μεγαλύτερη εικόνα στο μυαλό σου για το που θέλεις να φτάσεις.
5. Να φοράς πάντα τα ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα.
6. Φοβάσαι να ξεκινήσεις κάτι νέο; Απλά ξεκίνησε το. Ποτέ μην αφήνεις τον φόβο να σε εμποδίσει από το να αγαπήσεις, να εξερευνήσεις ή να χτίσεις ένα όνειρο.
7. Χαμογέλα. Είναι μεταδοτικό.
8. Δεν χρειάζεται να δίνεις εξηγήσεις και δεν ωφελεί να κάνεις παράπονα.
9. Κινήσου καθημερινά. Όχι από το σπίτι στη δουλειά και τη δουλειά στο σπίτι. Πήγαινε μια βόλτα στη γειτονιά σου ή ίσως και το γυμναστήριο.
10. Το μόνο που “πρέπει” να κάνεις είναι όσα θέλεις εσύ να κάνεις.
11. Να είσαι επιλεκτική με τους ανθρώπους που επιλέγεις να έχεις στη ζωή σου, γιατί υιοθετείς τις συνήθειες και τα πιστεύω των ανθρώπων που περνάς τον περισσότερο χρόνο μαζί.
12. Κάνε ένα διάλειμμα όποτε νιώσεις την ανάγκη. Μπορείς να συνεχίσεις και μετά τη δουλειά.
13. Είσαι ότι επιλέγεις να φας, διαβάσεις και ακούσεις. Γι΄αυτό επίλεξε καλό φαγητό, διάβασε ένα βιβλίο που έχει να σου δώσει κάτι και άκουσε τη μουσική που σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη.
14. Είναι φυσιολογικό να έχεις ανασφάλειες μερικές μέρες, εβδομάδες ή μήνες.
15. Μάθε να είσαι χαρούμενη ακόμα και όταν είσαι μόνη.
16. Μπορείς να πεις και “όχι” σε ό,τι δεν σ΄αρέσει.
17. Φτιάξε από την προηγούμενη μέρα μια λίστα με τα πράγματα που θέλεις να πετύχεις την επόμενη.
18. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος γιατί κανένας δεν έχει αυτή την απαίτηση. Τουλάχιστον όχι όσοι νοιάζονται.
19. Πιες πολύ πράσινο τσάι.
20. Αποδέξου όσα δεν μπορείς να αλλάξεις και προχώρα παρακάτω.
21. Να προσέχεις πάντα τις μικρές λεπτομέρειες.
22. Τα πηγαίνεις πολύ καλύτερα απ’ ότι νομίζεις.
23. Η ευγένεια είναι σπουδαία αρετή, γι΄ αυτό να επιλέγεις πάντα να είσαι ευγενική.
24. Απόφυγε οποιαδήποτε τεχνολογική συσκευή πριν πας για ύπνο. Ακόμα και εκείνα τα πέντε λεπτά που ελέγχεις το Instagram.
25. Έχεις μια άσχημη μέρα; Επανέλαβε μαζί μου: This too shall pass!
26. Μάθε ή κάνε κάτι καινούριο.
27. Οι σκέψεις είναι πολύ ισχυρές, γι’αυτό κάνε πάντα θετικές σκέψεις.
28. Μερικά προβλήματα είναι πέραν των δυνατοτήτων σου και δεν πειράζει αν δεν βρίσκεις λύση.
29. Αν δεν γνωρίζεις την απάντηση, απλά κάνε μια ερώτηση. Πολλές φορές φοβόμαστε να ρωτήσουμε κάτι και περιμένουμε από τους άλλους να μαντέψουν τις σκέψεις μας, μια ερώτηση είναι πολύ πιο εύκολη.
30. Το τι πιστεύουν οι άλλοι για εσένα δεν έχει καμία σημασία.
31. Υπάρχει κάτι στο οποίο είσαι καλύτερος από οποιονδήποτε άλλον. Βρες το.
32. Να είσαι ευγνώμων στη ζωή, για όλα. Για οποιαδήποτε αποτυχία, οποιαδήποτε νίκη, οποιαδήποτε καλή και κακή ημέρα. Για ΌΛΑ.
33. Μα πάνω απ’όλα, μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου, γιατί ακόμα και αν δεν καταφέρεις τίποτα από την παραπάνω λίστα θα έχεις πάντα κάτι στο οποίο μπορείς να βασιστείς.
