Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο τη δεδομένη περίοδο; Με τη σωστή στρατηγική όλα είναι πιθανά και το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να θυμίζεις συνεχώς στον εαυτό σου ότι είσαι ικανή να καταφέρεις όσα ονειρεύεσαι. Επίσης, μπορείς να προσφέρεις περισσότερη θετικότητα στην καθημερινότητα σου, κάτι το οποίο απαιτεί προθυμία για να πετύχει ο συγκεκριμένος στόχος.
Παρακάτω, λοιπόν, σου παραθέτουμε ορισμένα απλά tips για να αποχαιρετίσεις την αρνητικότητα μια και καλή.
-
Ζήσε σαν να μην υπάρχει αύριο
Αυτό ισχύει για όλους τους τομείς της ζωής σου. Γιατί να αφήσεις κάτι για αύριο, εφόσον μπορείς να το πραγματοποιήσεις τώρα; Σαφέστατα, όλοι μας χρειαζόμαστε μια ώθηση για να σταματήσουμε να αναβάλουμε αυτά που μπορούμε να υλοποιήσουμε σήμερα, όμως πρέπει να βγεις έξω από το comfort zone σου και να γίνεις περισσότερο αισιόδοξη και γεμάτη αυτοπεποίθηση.
-
Σχεδίασε το μέλλον
Το να συνεχίζεις να “μάχεσαι” δίχως να θέτεις συγκεκριμένους στόχους που θες να κατακτήσεις μπορεί να κατακερματίσει την αισιοδοξία σου. Παρόλο που ενδέχεται να αισθάνεσαι παραγωγική αν δεν έχεις να περιμένεις να έρθει κάτι μελλοντικά και δεν έχεις ιδέα πώς θες να εξελιχθείς, τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα. Για αυτό κάθισε και άρχισε να σημειώνεις σε ένα μικρό τετράδιο το μέλλον σου. Πού θες να φτάσεις σε πέντε ή δέκα χρόνια; Τι πρέπει να κάνεις για να οδηγηθείς σε αυτό το σημείο; Ακόμη και οι πιο μικροί στόχοι, όσον αφορά την υγεία και τη φυσική σου κατάσταση δύνανται να σε κάνουν πιο θετική, αλλάζοντας παράλληλα την καθημερινότητα σου προς το καλύτερο.
-
Το πρόγραμμα είναι το παν
Κάτι ακόμη που μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι απαισιόδοξη είναι η έλλειψη προγράμματος και οργάνωσης. Άλλωστε, η οργάνωση της ημέρας πάντοτε ξεκινά με ένα καλά δομημένο σχέδιο. Όμως για να βάλεις σε τάξη την καθημερινότητα σου τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά όσο νομίζεις. Πρέπει, λοιπόν, να προγραμματίσεις όχι μόνο τις υποχρεώσεις σου, αλλά και τα καθημερινά σου γεύματα, ώστε να συμβαδίζεις πάντοτε με τους καθημερινούς σου στόχους.
-
Μετάδωσε περισσότερη θετικότητα στον περίγυρο σου
Ένας τρόπος για να μπορέσεις να είσαι πιο αισιόδοξη είναι να μεταδίδεις περισσότερη θετικότητα στους οικείους σου, χωρίς να περιμένεις κανένα απολύτως αντάλλαγμα. Αρχικά, μπορεί η προσπάθεια αυτή να είναι δύσκολη, καθώς ίσως να μην βρίσκεσαι στην πιο αισιόδοξη φάση σου, όμως ακόμη και ένα επιτηδευμένο χαμόγελο μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα από ποτέ, επιδρώντας, εν τέλει, καταλυτικά στον τρόπο σκέψης σου.
