Είτε πάσχεις από σπυράκια, ξηρά χέρια ή μαλλιά, αυτές οι απλές, φυσικές overnight μάσκες θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις στο έπακρο το beauty sleep.
Συνήθως, μια ανήσυχη νύχτα αντικατοπτρίζεται σε όλο το πρόσωπό μας. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν κοιμόμαστε, το δέρμα μας μπαίνει σε κατάσταση ”επισκευής” και ανανέωσης.
Περιορίζοντας αυτές τις ώρες ανάπαυσης, ουσιαστικά μειώνουμε τον χρόνο που το σώμα μας έχει στη διάθεσή του για να έρθει σε ισορροπία. Οι overnight μάσκες που παραμένουν στο δέρμα όσο κοιμάσαι έχουν τη δυνατότητα να ενθαρρύνουν και να υποστηρίξουν αυτήν την απαραίτητη διαδικασία ανανέωσης.
#1 Overnight μάσκα κατά της ακμής
Ο χυμός πατάτας είναι ένα αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδες συστατικό. Περιέχει επίσης υψηλές ποσότητες βιταμινών A, B και C, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας σειράς δερματικών προβλημάτων, από κηλίδες έως δυσχρωμίες και ουλές. Εν τω μεταξύ, το πράσινο τσάι είναι ένας σούπερ σταρ ευεξίας που περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών και κατεχινών, τα οποία είναι αντιβακτηριακά και ισχυρά κατά της ακμής.
Ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, το EGCG, βοηθά στην αποκατάσταση της βλάβης του DNA που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος και την καταπολέμηση της γήρανσης ταυτόχρονα. Το πράσινο τσάι ρυθμίζει επίσης τη λιπαρότητα και μπορεί να μειώσει την παραγωγή σμήγματος. Η βιταμίνη B στο πράσινο τσάι βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων κολλαγόνου, συμβάλλοντας επίσης στα αντιγηραντικά οφέλη.
Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό πατάτας
- 1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι
Πάρε μια καθαρή, πλυμένη πατάτα και στύψε την για να βγάλεις 1 κουταλιά της σούπας χυμό από την πατάτα. Βύθισε δύο σακουλάκια πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό για 10 λεπτά και στη συνέχεια άφησε τα να κρυώσουν. Μόλις κρυώσει, αφαίρεσε μία κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι από το φλιτζάνι και ανακάτεψε το με το χυμό πατάτας.
Βύθισε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και άπλωσε σε καθαρό πρόσωπο, αφιερώνοντας χρόνο για να βεβαιωθείς ότι καλύπτει τυχόν φραγμένες περιοχές ή κηλίδες. Το πρωί, χρησιμοποίησε το συνηθισμένο καθαριστικό προσώπου σου και ακολούθησε την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου.
#2 Overnight μάσκα γάλακτος και βρώμης που ισορροπεί τη λιπαρότητα
Επειδή είναι γεμάτη στοιχεία όπως φαινόλες, σαπωνίνες και β-γλυκάνες, η βρώμη λέγεται ότι βοηθά στην καταπράυνση της φλεγμονής, ενώ καθαρίζει και ενυδατώνει το δέρμα. Δεν συνιστούμε να αφήσεις βρώμη στο πρόσωπό σου όλη τη νύχτα, αλλά μπορείς να αποκομίσεις πολλά από τα ίδια οφέλη από το γάλα βρώμης.
Απλά συνδύασε το βιολογικό γάλα βρώμης με καταπραϋντικά αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα και χαμομήλι, και άφησε το στο πίσω μέρος της βραδινής skincare ρουτίνας σου.
Υλικά
- 2 κουταλιές οργανικό γάλα βρώμης
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού
Ανακάτεψε όλα τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ και άπλωσε τα στο πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Άφησε το να στεγνώσει λίγο πριν πέσεις για ύπνο και ξέπλυνε με δροσερό νερό το πρωί.
Αυτή η μάσκα είναι καλύτερη για λιπαρό δέρμα. Εάν έχεις ξηρό δέρμα, μη τη δοκιμάσεις ή εφάρμοσε την μόνο στη ζώνη Τ.
#3 Overnight μάσκα χεριών με βούτυρο καριτέ
Δεν λέει κανείς ότι αυτό το βουτυρένιο balm για φτέρνες δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για σκασμένα χέρια! Ή ακόμα και στο πρόσωπο ή τα μαλλιά σου εάν χρειάζεσαι λίγη επιπλέον περιποίηση.
Υλικά
- περίπου 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ
- περίπου 4 κουταλιές της σούπας λάδι jojoba
- περίπου 4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
- περίπου 4 κουταλιές της σούπας μελισσοκέρι
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Βάλε τα πάντα εκτός από το λάδι λεβάντας σε κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά και λιώσε τα πλήρως. Αφαίρεσε από τη φωτιά και άφησε να κρυώσει ελαφρώς πριν προσθέσεις το αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ρίξε το μείγμα σε ένα μικρό βάζο και άφησε το να κρυώσει για αρκετές ώρες.
Για να το χρησιμοποιήσεις, άπλωσε ένα παχύ στρώμα από το μείγμα στα χέρια, τα νύχια και τα πόδια και στη συνέχεια, φόρεσε ένα ζευγάρι κάλτσες ή βαμβακερά γάντια. Πέσε για ύπνο και άφησε τα λάδια να δουλέψουν για την επισκευή των ξηρών χεριών και ποδιών.
#4 Overnight μάσκα με μέλι
Αν και αυτή η μάσκα μπορεί να είναι λίγο κολλώδης, αν ψάχνεις για ενίσχυση της ενυδάτωσης, μόλις βρήκες τη λύση.
Το μέλι είναι καταπραϋντικό, διατηρεί την υγρασία και είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Εξισορροπεί τα βακτήρια που αναπτύσσονται στην επιφάνεια του δέρματος, φωτίζει το δέρμα και βοηθά στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης ενώ μειώνει τη φλεγμονή.
Η βιταμίνη E έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ηρεμεί το δέρμα, αποτρέπει και μειώνει τις βλάβες από τον ήλιο. Το αβοκάντο σε αυτήν τη συνταγή είναι πλούσιο και ενυδατικό, ανακουφίζει τυχόν ξηρά σημεία και μαλακώνει το δέρμα.
Υλικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 3 κάψουλες βιταμίνης Ε
- ¼ αβοκάντο
Συνδύασε τα παραπάνω συστατικά σε ένα μπολ και ανακάτεψε καλά. Άπλωσε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο και το λαιμό με τα δάχτυλα ή με μια πινέλο ειδικό για μάσκες. Θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσεις μια πιο σκούρα μαξιλαροθήκη. Το πρωί, ξέπλυνε καλά τη μάσκα με ζεστό νερό και ένα ύφασμα μικροϊνών. Στη συνέχεια, ακολούθησε τη συνηθισμένη πρωινή ρουτίνα με ενυδατική κρέμα και αντηλιακό.
#5 Overnight μάσκα με καρύδα για ξηρά μαλλιά
Για εσένα που έχεις ξηρά μαλλιά, αυτή η μάσκα γάλακτος αμυγδάλου και λαδιού καρύδας είναι η τέλεια συνταγή για την περιποίηση τους. Επανάλαβε την κάθε εβδομάδα για απαλά, λαμπερά μαλλιά όλο το χειμώνα.
Υλικά
- 3-4 κουταλιές γάλα αμυγδάλου
- 1-2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
Ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σου, ίσως χρειαστεί να ρυθμίσεις τις ποσότητες. Ανακάτεψε αυτά τα συστατικά σε ένα μπολ και άπλωσε στο τριχωτό της κεφαλής και στα άκρα των μαλλιών σου. Μπορείς να φορέσεις ένα σκουφάκι ντους ή να καλύψεις το μαξιλάρι σου με μια πετσέτα για ύπνο. Το πρωί, ξέπλυνε με ένα ήπιο σαμπουάν. Δεν χρειάζεται conditioner.
Εάν μπορείς, πλέξε τα μαλλιά σου αφού φορέσεις τη μάσκα και πριν χρησιμοποιήσεις ένα σκουφάκι ντους. Αυτό διασφαλίζει ότι τα μαλλιά σου (και το τριχωτό της κεφαλής) μπορούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτήν τη μάσκα ενώ κοιμάσαι, οπότε το μόνο που έχεις να κάνεις το πρωί είναι να πλύνεις και να απολαύσεις τα εξαιρετικά μεταξένια, υγιή μαλλιά σου.
