Όσο ο περισσότερος κόσμος μένει στο σπίτι, δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τους ηλικιωμένους που έμειναν και αυτοί μόνοι και στο σπίτι. Πώς γίνεται οι ηλικιωμένοι, οι ευπαθείς ομάδες, να μένουν στο σπίτι και μακριά από τους ανθρώπους τους, αλλά να πρέπει να πηγαίνουν super market ή στο φαρμακείο; Ακόμα κι αν το μέτρο αυτό βοηθάει στην μείωση της εξάπλωσης του ιού, έχει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχολογία των ηλικιωμένων. 

Ως ένα άτομο που έχει ζήσει με μία γιαγιά με άνοια και κατάθλιψη, ξέρω ότι τα μικρά πράγματα κάνουν μεγάλη διαφορά στην ψυχική και σωματική υγεία των ηλικιωμένων. Άρα τι πρέπει να κάνουμε; Υπάρχουν 5 μικρές και απλές πράξεις καλοσύνης προς τους ηλικιωμένους που δεν διαταράσσουν την ασφάλειά τους. 

Πρόσφερε τη βοήθειά σου

Μπορείς πάντα να προσφερθείς να βοηθήσεις τους ηλικιωμένους της πολυκατοικίας σου ή της γειτονιάς σου, κάνοντας τα ψώνια της εβδομάδας για εκείνους, πηγαίνοντας στο φαρμακείο, πηγαίνοντας φαγητό ή για να τους πας σε κάποιο ραντεβού στο γιατρό. 

Στείλε μία κάρτα

Μπορείς να ανεβάσεις την ψυχολογία των ηλικιωμένων της γειτονιάς σου ή ακόμα και άτομα σε κάποιον οίκο ευγηρίας, στέλνοντας απλώς μία κάρτα με όμορφες ζωγραφιές και έχοντας γραμμένο κάτι μικρό. Για όσους φοβούνται πως οτιδήποτε έρχεται από το ταχυδρομείο θα τους εκθέσει στον ιό, οι ειδικοί έχουν πει ότι οι πιθανότητες είναι μικρές. 

Ώρα να πιάσεις μολύβι και χαρτί!

Ώρα να τους μάθεις από τεχνολογία 

Τώρα που η επαφή είναι λιγότερη, μήπως ήρθε η ώρα για βίντεο-κλήσεις; Αν νιώθεις καλά και δεν είχες επαφή με άτομα που μπορεί να νοσούν μπορείς να δώσεις στους ηλικιωμένους γείτονές σου ένα μάθημα τεχνολογίας. Μάθε τους να κάνουν βίντεο-κλήση στα αγαπημένα τους πρόσωπα ή οικογένεια που είναι μακριά και θα το λατρέψουν. Θέλουμε πάνω από όλα να είναι ευτυχισμένοι και με ανεβασμένη ψυχολογία. Υπάρχει καλύτερος τρόπος;

Δημιούργησε ένα καλάθι με καλούδια

Πολλοί ηλικιωμένοι χρειάζονται πολλά πράγματα πρώτης ανάγκης, όπως καθαριστικά, πράγματα για το σπίτι, και όπως ήδη είπαμε, τρόφιμα. Αν έχεις προϊόντα που περισσεύουν στο σπίτι σου, θα μπορούσες να κάνεις ένα καλάθι ή να τα βάλεις σε ένα κουτί και με ένα σημείωμα να το αφήσεις στην πόρτα τους. Σακούλες για τα σκουπίδια, χαρτί τουαλέτας, αντισηπτικό, κάποια κονσέρβα, μπουκάλια νερό, φρούτα και λαχανικά. Τι θα έλεγες και για λίγα λουλούδια;

Μείνε σπίτι

Ακολούθησε τα μέτρα που έχουν δοθεί και μείνε σπίτι, ειδικά αν εμφανίζεις συμπτώματα. Φρόντισε να μην εξαπλωθεί ο ιός. Ακόμα κι αυτό όμως είναι μία τεράστια πράξη καλοσύνης. Καθώς έτσι, βοηθάς και προστατεύεις τους ηλικιωμένους γύρω σου.

Οι καλές πράξεις που κάνουμε εν μέσω του ιού, είναι πράξεις που θα έπρεπε να κάνουμε κάθε μέρα. 

featured image: MyDomaine