Η Δευτέρα είναι μια πάρα-πολύ-δε-θέλω-τη-ζωή-μου μέρα, όλοι το ξέρουμε αυτό. Δες τι μπορείς να κάνεις, όταν γυρίσεις από τη δουλειά, για να την κάνεις λίγο καλύτερη.
Πήγαινε για τρέξιμο
Μην τρομάζεις. Μπορείς να πας και για περπάτημα. Ιδανικά, αν εκεί που μένεις έχει θάλασσα, μπορείς να πας μια βόλτα εκεί. Φόρεσε κάτι άνετο και τα ακουστικά σου και βγες. Ξεκίνησε με περπάτημα σε χαλαρούς ρυθμούς κι αν δεις ότι μπορείς, ανέβασε ρυθμό. Θα γυμναστείς, θα εισπνεύσεις καθαρό αέρα και ,ίσως, να γνωρίσεις κι άλλες ψυχές που είχαν την ίδια ιδέα με εσένα.
Φτιάξε μια Playlist
Αυτό μπορείς να το κάνεις και πριν από την προαναφερθείσα βόλτα. Φτιάξε μια playlist στο Youtube με τραγούδια που σου αρέσουν και σε εκφράζουν, αλλά προσπάθησε να μην είναι μελαγχολικά. Monday motivation θέλουμε να πετύχουμε, όχι να γίνουμε χειρότερα.
Δες ξανά την αγαπημένη σου ταινία
Σίγουρα έχεις τουλάχιστον μία. Η Δευτέρα είναι μια καλή ευκαιρία για να αράξεις στον καναπέ σου, να βάλεις μια ρομαντική κομεντί (έλα τώρα που δεν σου αρέσουν …) και να καταβροχθίσεις ένα τεράστιο κουτί παγωτό.
Πήγαινε σινεμά
Αν δε θέλεις να κλειστείς στο σπίτι, μπορείς να πας σε ένα συνοικιακό κινηματογράφο και να δεις μια ποιοτική ταινία, αγκαλιά με ποπ-κορν και κοακόλα. Συνήθως, τις Δευτέρες υπάρχουν και προσφορές στα εισιτήρια.
Ξεκίνα κάποιο ενδιαφέρον σεμινάριο
Θα βρεις, σίγουρα, κάποιον κύκλο σεμιναρίων που να σε ενδιαφέρει. Είτε κάτι που να αφορά τη δουλειά σου, είτε μαθήματα αγγειοπλαστικής ή ορθοφωνίας. Ό,τι κι αν είναι αυτό που θα επιλέξεις, θα γεμίσει τις Δευτέρες σου αλλά και το βιογραφικό σου.
Χρωμάτισε ένα colouring book
Κυκλοφορούν παντού και μπορείς να τα βρεις πολύ φθηνά. Πάρε ένα (ή και περισσότερα) και ξεκίνα να το γεμίζεις χρώματα. Τα colouring books βοηθούν στη μείωση του στρες μέσω μιας διαδικασίας που θυμίζει διαλογισμό. Δοκίμασε το, λοιπόν, και μπορεί με αυτό τον τρόπο να καταφέρεις να αποβάλεις την ένταση της ημέρας.
Ότι κι αν επιλέξεις να κάνεις από τα παραπάνω, έχε στο μυαλό σου, ότι Δευτέρα είναι … θα περάσει!
