Τα σπυράκια μπορεί να οφείλονται σε πολλά αίτια, ένα από τα πιο συνήθη όμως είναι οι ορμονικές αλλαγές και η περίοδος.
Παρόλο που αυτό συμβαίνει σχεδόν κάθε μήνα, ψάχνουμε συνεχώς να βρούμε τη μαγική συνταγή που θα εξαφανίσει αυτούς τους ανεπιθύμητους αγγελιοφόρους όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε και παρουσιάζουμε τις έξι καλύτερες συμβουλές για να διατηρήσεις το δέρμα σου καθαρό, όλο το μήνα.
Δοκίμασε το slugging
Μπορεί να αναγνωρίζεις τον όρο, καθώς είναι το πιο πρόσφατο skincare trend του TikTok. Με καταγωγή από τη Νότια Κορέα, το “slugging” είναι απλό. Συγκεκριμένα, περιγράφει την εφαρμογή ενός παχιού στρώματος ενυδάτωσης στο δέρμα πριν από τον ύπνο. Μπορείς να επιλέξεις οποιαδήποτε πλούσια ενυδατική κρέμα επιθυμείς. Μην ξεχάσεις να πλύνεις το πρόσωπο σου το επόμενο πρωί.
Πέρα από βαθιά ενυδάτωση, το αποτέλεσμα είναι πιο λαμπερό και λείο δέρμα από την επόμενη κιόλας μέρα. Έτσι, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν το δέρμα μας χρειάζεται λίγη περισσότερη ενυδάτωση.
Κάνε ένα απολαυστικό ντους ή μπάνιο
Το καθημερινό ντους γίνεται ακόμη πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της περιόδου. Όχι μόνο θα σε χαλαρώσει και θα σου φτιάξει τη διάθεση αλλά μπορεί να βοηθήσει και με τα συμπτώματα της περιόδου. Ακόμη, ο ατμός βοηθά στο να ανοίξουν και να ξεφράξουν οι πόροι, συμβάλλοντας σε καθαρότερο δέρμα.
Προτίμησε ένα γρήγορο ντους τις ημέρες με πιο έντονη ροή αλλά επίλεξε ένα απολαυστικό μπάνιο πριν και στο τέλος της περιόδου σου. Φυσικά, φρόντισε να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου για να αντισταθμίσεις την ξηρότητα που προκαλεί το ζεστό νερό.
Μείωσε το μακιγιάζ σου, όσο γίνεται
Για πολλές από εμάς, το μακιγιάζ είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ρουτίνας μας. Μας φτιάχνει τη διάθεση και μας προετοιμάζει για την ημέρα που ξεκινά. Όμως, είναι γεγονός ότι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα μας. Ειδικά, κατά την περίοδο, το δέρμα είναι αρκετά ευμετάβλητο. Γι’ αυτό προσπάθησε να αποφύγεις, όσο μπορείς, προϊόντα με έντονη κάλυψη.
Προτίμησε, ανάλαφρα, λεπτόρρευστα προϊόντα που δε θα φράξουν τους πόρους και θα αναδείξουν τη φυσική σου λάμψη. Παράλληλα, επικεντρώσου στη ρουτίνα περιποίησης σου και την καλή διατροφή για όμορφο δέρμα από μέσα προς τα έξω.
Διασφάλισε την ενυδάτωση της επιδερμίδα σου
Η σωστή ενυδάτωση και η διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα είναι καίρια κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ειδικά, αν έχουν εμφανιστεί και μερικά σπυράκια. Γι’ αυτό πρόσθεσε υγρασία στο δέρμα σου σε στρώσεις. Συγκεκριμένα, μετά τον καθαρισμό, χρησιμοποίησε ένα ενυδατικό toner. Ακολούθησε με έναν ορό υαλουρονικού οξέος, μια κρέμα ματιών και μια παχύρρευστη ενυδατική κρέμα. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε με βαζελίνη ή ένα λάδι προσώπου.
Αν έχεις λίγο περισσότερο χρόνο εφάρμοσε και την αγαπημένη σου μάσκα ενυδάτωσης πριν τα προϊόντα περιποίησης, για μια έξτρα στρώση ενυδάτωσης.
Κάνε μασάζ στο πρόσωπο σου
Το μασάζ προσώπου είναι ένα αγαπημένο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης, κάθε μέρα. Κατά τη διάρκεια της περιόδου, όμως, είναι ιδιαίτερα αγαπητό. Συχνά, παρατηρούμε ότι το δέρμα πρήζεται στην περίοδο, κάτι που μπορεί να σχετίζεται και με την αύξηση της πρόσληψης αλατιού και ζάχαρης. Αντί, όμως, να στερηθείς τα αγαπημένα μου φαγητά, κάνε μασάζ στο πρόσωπο σου.
Το καθημερινό πρωινό μασάζ θα βοηθήσει στην αποσυμφόρηση και την ενεργοποίηση του δέρματος με το που ξυπνήσεις. Μπορείς να το κάνεις με τα δάχτυλα σου, με ένα gua sha ή με ένα ice roller. Επίσης, πέρα από τη μείωση του πρηξίματος, βοηθά και στη σμίλευση του προσώπου. Έτσι, το δέρμα σου θα φαίνεται πιο λείο και σφριγηλό.
Απόφυγε την υπερβολική απολέπιση
Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης. Όμως, μπορούμε πολύ εύκολα να το παρακάνουμε χωρίς να το καταλάβουμε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν προσπαθείς να αντιμετωπίσεις τα σπυράκια που εμφανίστηκαν λόγω περιόδου. Όμως, αντί για έξτρα απολέπιση, προτίμησε ένα προϊόν ενάντια στα σπυράκια που εφαρμόζεις τοπικά.
