Πώς βλέπεις τον εαυτό σου όταν κοιτάζεσαι στον καθρέπτη; Τι πιστεύεις για την εμφάνισή σου; Πώς αισθάνεσαι για το σώμα σου και τη δομή του, για το βάρος σου και το ύψος σου; Πώς αισθάνεσαι “μέσα” στο σώμα σου;
Θετική εικόνα σώματος είναι να:
- αποδέχεσαι το σώμα σου όπως είναι
- κατανοείς ότι η εξωτερική εμφάνιση δεν αντικατοπτρίζει τον χαρακτήρα και την αξία ενός ανθρώπου
- αισθάνεσαι υπερήφανος για το σώμα σου, νιώθεις αυτοπεποίθηση
Αρνητική εικόνα σώματος είναι να:
- πιστεύεις ότι μόνο οι άλλοι άνθρωποι είναι ελκυστικοί
- αισθάνεσαι άσχημα για το σώμα σου και ντρέπεσαι για αυτό
- νιώθεις άβολα “μέσα” στο σώμα σου
Η δομή του ανθρώπινου σώματος είναι μια. Αυτό που μεταβάλλεται διαρκώς είναι η έννοια της ομορφιάς…
1900-1910
1920
1930
1940
1950
1960
1970
1980
1990
2000
2010: Healthy Freak Vs Καμπύλες
Τελικά, ποια εικόνα είναι πιο όμορφη;
Αυτή;
‘Η αυτή;
Λίγη τροφή για σκέψη…
