Ο Σεπτέμβρης ήρθε για τα καλά και μπορεί να μην είμαι έτοιμη ακόμα να καλωσορίσω το φθινόπωρο όπως πολλοί βιάστηκαν να κάνουν, αλλά αυτό που μπορώ να παραδεχτώ για την ώρα και να πω με ενθουσιασμό, είναι ότι μια καινούρια σεζόν ξεκινάει.
Νέα σεζόν, νέα αρχή, νέοι στόχοι, νέες ευκαιρίες. Έτσι βλέπω τον Σεπτέμβρη. Αφού κάναμε διακοπές, ηρεμήσαμε, κάναμε έστω κι ένα μικρό διάλειμμα από τις υποχρεώσεις και φορτίσαμε, θέλω να πιστεύω, τις μπαταρίες, όσο τα κατάφερε ο καθένας εν πάση περιπτώσει, ήρθε ο καιρός να μαζευτούμε και ν’ ανασυγκροτηθούμε. Να βάλουμε σε μια τάξη όλα αυτά που θέλουμε να κάνουμε τη νέα σεζόν και να θέσουμε ορισμένους στόχους ώστε να ξέρουμε πώς θα κινηθούμε για να τα πραγματοποιήσουμε.
Βρες αυτό που θέλεις ν’ αλλάξεις στη ζωή σου κι άλλαξέ το
Αν υπάρχει κάτι που σου επιβαρύνει την καθημερινότητα ή σου χαλάει τη διάθεση, προσπάθησε να το αλλάξεις. Αν για παράδειγμα το να ξυπνάς κάθε πρωί και να πηγαίνεις στη δουλειά, ανυπομονώντας να σχολάσεις είναι κανόνας κι όχι εξαίρεση, σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να κάνεις κάτι γι’ αυτό. Δεν θα είμαι η πρώτη που θα το πει αλλά μια ακόμη που θα το επαναλάβει: Η δουλειά είναι το 1/3 της ημέρας σου γι’ αυτό κοίτα να κάνεις κάτι που σου αρέσει ή τουλάχιστον δεν δυσανασχετείς γι’ αυτό. Στο χέρι σου είναι. Αν πάλι είναι κάτι άλλο, εντόπισέ το και αντιμετώπισέ το!
Διάβασε επίσης: 16 σημάδια ότι χρειάζεσαι ρεπό επειγόντως
Απομάκρυνε τους σκάρτους ανθρώπους που μπορεί να έχεις γύρω σου
Αν έκανες επανειλημμένες υποχωρήσεις για κάποιους ανθρώπους, δίνοντας ευκαιρίες που τελικά δεν τις άξιζαν και δεν λένε να τις εκμεταλλευτούν, αλλά συνεχίζουν να κάνουν τα ίδια λάθη, είναι η ώρα να βάλεις ένα τέλος. Οι ευκαιρίες έχουν και τα όριά τους όπως και η υπομονή. Μην αναλώνεσαι σε ανθρώπους που το μόνο που έχουν να σου προσφέρουν τελικά είναι απογοήτευση! Κοίταξε να κάνεις ένα ξεσκαρτάρισμα προκειμένου ν’ απομακρύνεις όσους δεν σου κάνουν καλό από δίπλα σου και απόβαλε την αρνητικότητα που σε εμποδίζει να πας μπροστά.
Βάλε μια υγιεινή συνήθεια στην καθημερινότητά σου
Αν δεν είχες υγιεινές συνήθειες ως τώρα, φρόντισε να υιοθετήσεις έστω μια αυτή τη σεζόν. Ξεκίνα την ημέρα σου με πρωινό αν δεν το έκανες ως τώρα. Δοκίμασε να βάλεις στην διατροφή σου φρούτα και λαχανικά και μαγείρεψε περισσότερο προκειμένου ν’ αποφύγεις το έτοιμο φαγητό. Ένταξε στο πρόγραμμά σου μια οποιαδήποτε μορφή άσκησης αρκεί να σ’ ευχαριστεί. Τρέξιμο ή απλά περισσότερο περπάτημα, ποδήλατο, γυμναστήριο, πιλάτες, ή χορό ό,τι σου ταιριάζει καλύτερα!
Βρες ένα χόμπι
Είναι απίστευτο το πώς μπορεί να σε βοηθήσει ένα χόμπι να ξεχάσεις τις έγνοιες της ημέρας. Σε βοηθάει ν’ αποβάλεις το άγχος σου, να διοχετεύσεις την ενέργεια και την ένταση της ημέρας κάπου αλλού και να περάσεις δημιουργικά τον ελεύθερό σου χρόνο. Παράλληλα, συναναστρέφεσαι μ’ άλλους ανθρώπους, διευρύνεις τον κοινωνικό σου περίγυρο και έρχεσαι σε επαφή με νέες ιδέες. Βρες λοιπόν τι σου αρέσει και ένταξέ το στο πρόγραμμά σου το συντομότερο. Φωτογραφία, χορό, ορειβασία, γιόγκα ή μια ξένη γλώσσα; Εσύ αποφασίζεις!
Βρες χρόνο για τον εαυτό σου
Είναι σημαντικό να δίνεις χρόνο στον εαυτό σου ακόμη και σε περιόδους που φαίνεται ανέφικτο. Όσο επιβαρυμένο και να είναι το πρόγραμμά σου δημιούργησε ένα παραθυράκι κι ανάπνευσε. Κάνε κάτι που σου αρέσει, σ’ ευχαριστεί ή σε χαλαρώνει. Άδειασε το κεφάλι σου από τις σκέψεις, επίτρεψε του να κάνει ένα διάλειμμα.
Δες ακόμα: 8 τρόποι να σταματήσεις την υπερανάλυση
Σχεδίασε το επόμενό σου ταξίδι
Για να κάνεις ένα οποιοδήποτε ταξίδι μέσα στη σεζόν, καλό είναι ν’ αρχίζεις από τώρα να το σχεδιάζεις για να μπορέσεις να το πραγματοποιήσεις. Ξεκίνα με το να αποφασίσεις το πού θα πας και ύστερα ψάξε εισιτήρια και καταλύματα για την περίοδο που ενδιαφέρεσαι ώστε να υπολογίσεις περίπου τι θα χρειαστεί να ξοδέψεις συνολικά για το ταξίδι σου. Αν κάνεις ένα προγραμματισμό από νωρίς, θα μπορέσεις ν’ αποταμιεύσεις χρήματα και να μην τρέχεις τελευταία στιγμή που θα σου έχουν πέσει όλα μαζεμένα.
