Κάθε φθινόπωρο τα ίδια; Κάθε χρόνο οι ίδιες ανησυχίες αν το φαινόμενο είναι της εποχής ή αν όντως έχεις κάποιο πρόβλημα με τα αδύναμα μαλλιά και την τριχόπτωση; Κάθε χρόνο αναρωτιέσαι που πάνε τα μαλλιά όταν φεύγουν;

Έχω απαντήσεις και έχω και το #stronglikehair

1. Να τρως περισσότερες πρωτεΐνες

Ναι, οι πρωτεΐνες που βρίσκεις στο κρέας και το ψάρι είναι ιδανικές για την υγεία των μαλλιών σου. Δοκίμασε κοτόπουλο, ψάρι, ξηρούς καρπούς, αυγά και όσπρια.

2. Άκουσε το σώμα σου

Παρατήρησε αλλαγές στο σώμα σου οι οποίες μπορεί να επηρεάζουν και τα μαλλιά σου. Ένα κοινό σημάδι είναι όλα τα συμπτώματα δυσλειτουργίας του θυρεοειδή σου, λεπτά μαλλιά, απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, ξηρό δέρμα, κόπωση χωρίς προφανή λόγο και άλλα που θα πρέπει να παρατηρήσεις και να συζητήσεις με τον γιατρό σου.

3. Τσέκαρε τα επίπεδα των βιταμινών

Δύο βιταμίνες είναι οι λατρεμένες των μαλλιών: Η D και η B12. Τα χαμηλά επίπεδα τους σχετίζονται με την υγεία των μαλλιών σου. Μπορείς να κάνεις έναν έλεγχο επίσης για σίδηρο και φερριτίνη αφού το άγχος, η γεμάτη καθημερινότητα, η περίοδος σου και η ελλιπής διατροφή μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στο να έχεις λεπτά, αδύναμα μαλλιά που το φθινόπωρο σε εγκαταλείπουν.

4. Διάλεξε μια καθημερινότητα με καλές συνήθειες

Τα μαλλιά σου είναι ο καθρέφτης της υγείας σου. Αν δεν γυμνάζεσαι, δεν τρως καλά, πίνεις παραπάνω και δεν κοιμάσαι καλά τότε κάτι πρέπει να αλλάξεις. Βάλε περισσότερες υγιεινές συνήθειες στις μέρες σου χωρίς να καταπιέζεσαι και δες σταδιακά φοβερές αλλαγές σε δέρμα, αντοχή και μαλλιά.

5. Βρες τη σωστή αγωγή

Ανακάλυψε πώς να καταπολεμήσεις τη χρόνια τριχόπτωση με την εξειδικευμένη φροντίδα των ειδικών της Ducray. Mπορείς να υποστηρίξεις αποτελεσματικά τα μαλλιά σου με τις ολοκληρωμένες σειρές κατά της τριχόπτωσης Anaphase+, Νeoptide και το συμπλήρωμα Anacaps Progressiv.

Δείξε κι εσύ τη δύναμή σου ανεβάζοντας το δικό σου #stronglikehair βίντεο στο Instagram. Περιμένουμε να σε δούμε εκεί!