Όλοι έχουμε περάσει περιόδους που ξαφνικά και για τον οποιοδήποτε λόγο έχουμε αρκετό χρόνο για να περάσουμε μόνοι. Ο καθένας μας επίσης αποφασίζει να αξιοποιήσει τον χρόνο αυτό διαφορετικά. Υπάρχουν και πολλά θετικά του να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Σου δίνεται η ευκαιρία να περάσεις χρόνο μόνη με τις σκέψεις σου. Εκμεταλλεύσου το λοιπόν! Θα δεις παρακάτω πως υπάρχουν πολλά καλά που θα βγουν από αυτό.
Θα σου προσφέρει χαρά
Οι έρευνες επιβεβαιώνουν πως με το να περνάς αρκετό χρόνο μόνη, βρίσκεις ηρεμία. Η «μοναξιά» βοηθάει στον να βρεις μια ισορροπία ανάμεσα στις πολύ καλές σου περιόδους και τις περιόδους που περνάς δυσκολίες. Το να είσαι μόνη και το να εκτιμάς τον χρόνο που έχεις για τον εαυτό σου θα σε οδηγήσει σε χαλάρωση και θα μειώσει το άγχος. Η ικανότητά σου να δεχθείς την παρέα του εαυτού σου θα αυξήσει τη χαρά σου.
Θα σε κάνει καλύτερη φίλη
Κανείς μας δεν μπορεί να είναι συναισθηματικά διαθέσιμος 24 ώρες το 24ωρο. Αλλά αφού περάσεις χρόνο να γεμίσεις τις μπαταρίες σου όταν είσαι μόνη, μετά θα μπορείς να καταλάβεις και να συνδεθείς με άλλους πολύ καλύτερα. Πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία στο πόσο συχνά είσαι μόνη με το πόσο συχνά είσαι με φίλους. Το μέτρο είναι το παν.
Θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα
Αν έχεις συνηθίσει να κοιμάσαι με τον σύντροφό σου και αυτό σε κάνει χαρούμενη τότε μην αλλάξεις κάτι. Αλλά οι έρευνες έχουν αποδείξει πως όταν μοιράζεσαι το κρεβάτι με κάποιον άλλον, η ποιότητα του ύπνου πέφτει κατά 50%.
Θα μάθεις να θέτεις όρια και να έχεις standards
Κάποιες φορές, από φόβο μοναξιάς επιλέγουμε να μπαίνουμε σε σχέσεις που δεν μας κάνουν. Αυτό δεν ισχύει μόνο για ερωτικές σχέσεις, αλλά και για φιλικές. Όταν όμως τα έχεις καλά με τον εαυτό σου θα ξέρεις τι χρειάζεσαι και τι θέλεις. Όποια σχέση δεν σου κάνει ή δεν σε ευχαριστεί δεν θα έχει πια περιθώριο να υπάρχει στη ζωή σου. Ακριβώς επειδή θα ξέρεις πως είσαι απολύτως ΟΚ και μόνη σου και θα μάθεις να με υπομονή να περιμένεις για κάτι καλό προτού συμβιβαστείς από φόβο.
Θα μάθεις να θέτεις στόχους
Όταν περνάς πολύ χρόνο με τον εαυτό σου, σου δίνεις μία ευκαιρία να καταλάβεις καλύτερα ποια είσαι, τι θέλεις από τη ζωή σου και πως θα το αποκτήσεις. Θα μπορέσεις να βάλεις τους στόχους χωρίς να επηρεάζεσαι από άλλους ή από τα σχέδια άλλων.
Θα σε κάνει καλύτερη μαμά
Οι μαμάδες χρειάζονται χρόνο για τον εαυτό τους και χρόνο για να ανανεωθούν. Να νιώσουν γυναίκες! Το alone time είναι πάρα πολύ σημαντικό για να μπορέσουν να γεμίσουν τις μπαταρίες και να έχουν την υπομονή με τα μικρά πλασματάκια τους.
Είναι το φάρμακο για το burnout
Κάποιες φορές όλοι μπορεί να νιώσουμε πως έχουμε φτάσει στα όρια μας. Η κούραση έχει χτυπήσει κόκκινα, τα νεύρα είναι χάλια και όλα πάνε λάθος. Σε αυτές τις περιπτώσεις το να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου θα σε σώσει. Θα σε βοηθήσει να ανασυγκροτηθείς και να ηρεμήσεις!
Θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις τα ταλέντα σου και τα θέλω σου
Θα σου αφήσει περιθώρια να βρεις πράγματα που αγαπάς. Θα μάθεις να απολαμβάνεις και τις απλές στιγμές τις ζωής. Θα βρεις νέα χόμπι που θα σε γεμίζουν. Θα βρεις τον εαυτό σου και θα μάθεις να εκτιμάς την παρέα σου!
