Άλλη μία εβδομάδα φτάνει στο τέλος της και παρέα με τις απρόβλεπτες αλλαγές του καιρού η διάθεση σου είναι ανάμεσα στην κούραση της καθημερινότητας και τον ενθουσιασμό που το Σαββατοκύριακο είναι μία ανάσα μακριά.
Αν τις τελευταίες μέρες ένιωσες πως ήσουν πολύ κοντά στο να χάσεις το μπρα ντε φερ με το άγχος, να θυμάσαι πως πάντα μπορείς να καταφύγεις στις παρακάτω ασφαλείς, δοκιμασμένες λύσεις διαχείρισης -αν όχι αντιμετώπισης. Για αρχή να χρησιμοποιήσεις μία από τις 8 δοκιμασμένες τεχνικές για να καταπολεμήσεις το άγχος. Ακόμα και αν δεν είσαι στρεσαρισμένη θα βρεις οκτώ επιπλέον τρόπους να χαλαρώσεις ακόμα πιο πολύ.
Τώρα που είσαι ήρεμη και απέβαλες την ένταση της εβδομάδας μπορούμε να συζητήσουμε όλα τα όμορφα και ενδιαφέροντα πράγματα που θα κάνεις τις επόμενες δύο ημέρες.
Το Σάββατο
Ξυπνάς και κανονίζεις καφέ με τις κολλητές σου για να πείτε τα νέα της εβδομάδας. Αποφασίζεις πως το αγαπημένο σου σορτσάκι είναι η καλύτερη στιλιστική επιλογή αλλά ξαφνικά βιώνεις την αδικία των κάτασπρων ποδιών. Τα body bronzers είναι η εύκολη λύση για λαμπερό και ηλιοκαμένο δέρμα, που δεν χρειάζονται τρομερές ικανότητες στην εφαρμογή τους και με ένα ντους έχουν εξαφανιστεί. Δοκίμασε ένα από αυτά τα bronzers που θα σου λύσουν τα χέρια μέχρι να πας διακοπές και θα ανεβάσουν την αυτοεκτίμηση των ποδιών σου. Έτσι θα είσαι έτοιμη να πας άνετη τη βόλτα σου.
Έχεις δει ένα κλασικό meme, που ένας τύπος γονατίζει προσφέροντας στη γυναίκα ένα μπουκέτο με red flags; Ωραία, γιατί αυτό είναι συχνό φαινόμενο. Εμείς κάπου εδώ να σου θυμίσουμε πως με τα παρακάτω red flags, δε φτιάχνεις μπουκέτο, αλλά μια σειρά από spoilers για μια σχέση-θρίλερ. Τσέκαρε τη λίστα με τα 33 red flags που λειτουργούν σαν spoiler για το υπόλοιπο της σχέσης.
Ανακάλυψε τα βίντεο αυτών των ανώνυμων vloggers από την Κορέα που ανεβάζουν το πιο χαλαρωτικό content στο YouTube. Παράλληλα αν θες να ενημερωθείς και λίγο παραπάνω διάβασε μερικές απόψεις της Cleo Wade. Συγγραφέας και ακτιβίστρια με πολλά πράγματα που θα σου δώσουν τροφή για σκέψη. Έτσι θα πεις ότι έκανες και κάτι λίγο πιο πνευματώδες το Σαββατοκύριακο.
Η Κυριακή
Το να συμμαζεύεις το σπίτι και να μαγειρεύεις την Κυριακή μάλλον δεν είναι το καλύτερο σου. Ωστόσο με αυτό τον τρόπο οργανώνεις τον χώρο και τη διατροφή σου για την αρχή της εβδομάδας. Για αυτό λοιπόν θα φτιάξεις αυτές τις πεντανόστιμες carrot cake μπάρες με βρώμη και σοκολάτα που θα μπορείς άνετα να πάρεις μαζί σου ακόμα και στην παραλία που ίσως πας αργότερα.
Αν το κάνεις τότε μπορείς να συνδυάσεις μαζί και τη γυμναστική σου. Μπορεί να πηγαίνεις εκεί για να χαλαρώσεις, ωστόσο η άσκηση είναι το καλύτερο αντί-στρες. Δεν χρειάζεται να κάνεις ολόκληρη προπόνηση αλλά μερικές ασκήσεις που θα σε τονώσουν αξίζει να τις προσπαθήσεις. Πριν το κάνεις όμως ενημερώσου για τα 5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κάνεις προπόνηση στην παραλία.
Αν πάλι προτιμάς να περάσεις την ημέρα σου στο σπίτι μπορείς να εμπνευστείς από αυτές τις 10 γωνίες διαλογισμού και να αναδιαμορφώσεις τον χώρο σου. Άλλωστε λίγη ανανέωση μόνο καλό θα σου κάνει ειδικά τώρα που το Σαββατοκύριακο τελειώνει. Αφού τον φτιάξεις κάθισε και απόλαυσε μία από τις 15 ταινίες για τους πιο iconic καλλιτέχνες, παρέα με τις carrot cake μπάρες σου. Έτσι θα γεμίσεις μπαταρίες για να είσαι έτοιμη για την εβδομάδα που ξεκινάει.
