Η κατάλληλη ρουτίνα ομορφιάς δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει μόνο ορούς και ενυδατικές κρέμες. Αντιθέτως, πρέπει εκτός από την εφαρμογή των απαραίτητων προϊόντων, ανάλογα με τις ανάγκες σου, να υιοθετήσεις και εκείνες τις συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την όψη του δέρματος σου.
Για αυτόν τον λόγο, παρακάτω σου αποκαλύπτουμε 5 πανεύκολα home hacks για να αποκτήσεις, επιτέλους, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα στην άνεση του σπιτιού σου.
Ο κορυφαίος “σύμμαχος” σου είναι…ο αφυγραντήρας
Η ξηρότητα είναι ο χειρότερος εχθρός της επιδερμίδας σου. Όταν το δέρμα στερείται τα απαραίτητα έλαια, τότε πυροδοτούνται διάφορες αντιδράσεις, όπως είναι για παράδειγμα τα ανεπιθύμητα ξεσπάσματα ακμής. Αυτή η κατάσταση επιδεινώνεται, κυρίως, τους χειμερινούς μήνες, εξαιτίας της πτώσης των επιπέδων υγρασίας στην ατμόσφαιρα. Για αυτόν τον λόγο, η Δερματολόγος Anna H.Chacon προτείνει να εγκαταστήσεις έναν αφυγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα και στον χώρο εργασίας σου, ώστε να εξισορροπηθούν τα επίπεδα υγρασίας μεταξύ 30-50%.
Μεταξένια μαξιλαροθήκη άμεσα
Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι απίστευτα χρήσιμες, καθώς μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, ενώ εξαιτίας της υφής το δέρμα διατηρεί την υγρασία του. Ο Deborah Longwill, ο οποίος είναι Δερματολόγος, προτείνει να πλύνεις τις μαξιλαροθήκες μια φορά τον μήνα με απορρυπαντικό που προορίζεται για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Τι ρόλο διαδραματίζει η διατροφή;
Έχεις παρατηρήσει πως μετά από την κατανάλωση ενός τροφίμου, το δέρμα ξεσπά; Για να μην συμβεί, λοιπόν, κάτι ανάλογο ξανά οι ειδικοί συνιστούν την πρόσληψη βιταμίνης C, που μπορεί να βρεθεί στα εσπεριδοειδή, ώστε να καταπολεμηθούν οι ελεύθερες ρίζες, ενώ και τα προβιοτικά που βρίσκονται στο γιαούρτι είναι ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, την φωτογήρανση, την ατοπική δερματίτιδα και την ακμή.
Μην ξεχνάς…άφθονο νερό!
Ποιο είναι το βασικότερα βήμα που πρέπει να ακολουθείς, ώστε να αποκτήσεις μια πιο λαμπερή επιδερμίδα; Μα φυσικά να καταναλώνεις όσο περισσότερο νερό μπορείς σε καθημερινή βάση. Ως ζωτικό όργανο, το δέρμα χρειάζεται να ενυδατωθεί με κατάλληλο τρόπο, με σκοπό να μεγιστοποιήσει την ανθεκτικότητα του και να αποτρέψει τις ρυτίδες. Άλλωστε, επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως όσοι έπιναν τουλάχιστον 2 λίτρα νερού καθημερινά, είδαν αξιοσημείωτες αλλαγές, συγκριτικά με εκείνους που έπρατταν το αντίθετο.
Εν τέλει, αν ακολουθήσεις τις παραπάνω συμβουλές, τότε θα παρατηρήσεις πως η κατάσταση, στην οποία βρίσκεται η επιδερμίδα σου θα αρχίσει να αλλάζει σταδιακά. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραμελείς τις τακτικές επισκέψεις σε κάποιον ειδικό, ιδιαίτερα αν έχεις ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.
