Από πολύ μικρή ηλικία έχουμε μυηθεί στη φιλοσοφία ότι οι αποφάσεις μας και οι ενέργειες μας στα 20 έτη μας, θα επηρεάσουν στο έπακρο την όψη και την υγεία της επιδερμίδας μας στη διάρκεια της ζωής μας.
Όμως, έχεις σκεφτεί ποτέ πώς μπορεί να μοιάζει η ιδανική περιποίηση του δέρματος στην ηλικία άνω των 40 ετών;
Έχεις εξετάσει ποιες συνήθειες περιποίησης πρέπει να υιοθετήσεις για να συμβάλεις στη δημιουργία μια υγιούς επιδερμίδας; Μιας επιδερμίδας που σφύζει από λάμψη;
Η προστασία από τον ήλιο, η χρήση serums πλούσια σε αντιοξειδωτικά και η ρετινόλη, είναι κάποιοι από τους κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις και να συμπεριλάβεις στη skincare ρουτίνα σου. Στο όνομα της αέναης ομορφίας, αξίζει να ρίξεις μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές.
Κανόνας no.1: Φόρεσε αντηλιακό κάθε μέρα χωρίς καμία εξαίρεση
Το αντηλιακό προστατεύει από τα ορατά σημάδια πρόωρης γήρανσης, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και βοηθά στην ομοιόμορφη επιδερμίδα. H καθημερινή χρήση του αντηλιακού, μπορεί πραγματικά να αμβλύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των σημείων υπερχρωματισμού και των ρυτίδων.
Μάλιστα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016 που διεξήχθη από την Dermatologic Surgery, η τακτική εφαρμογή αντηλιακού με δείκτη προστασίας SPF 30 μπορεί να βελτιώσει κλινικά τα σημάδια της φωτογήρανσης, την πρόωρη γήρανση του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση σε ακτίνες UV.
Extra tip: Μην ξεχνάς πότε να εφαρμόζεις αντηλιακό στο ντεκολτέ, στα χείλη και στα χέρια σου.
Κανόνας no.2: Χρησιμοποιήσε serums πλούσια σε αντιοξειδωτικά
Όταν η επιδερμίδα αρχίζει να ωριμάζει, οι δικές της πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών σιγά σιγά εξαντλούνται. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που αποκαθιστά τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και τον ήλιο, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Ακόμη, αυτό το συστατικό μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και την ακανόνιστη μελάγχρωση. Ένας καλός ορός βιταμίνης C, αποτελεί χωρίς αμφιβολία τον καταλληλότερο σύμμαχο κατά των ηλικιακών πανάδων και των ανομοιόμορφων τόνων του δέρματος.
Κανόνας no.3: Ρετινόλη
Έχουμε αναφερθεί πολλές φορές στα ευεργετικά οφέλη της ρετινόλης. Ωστόσο, μια ακόμα φορά δεν βλάπτει. Εντάξει, μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική φόρμουλα ή μια μαγική κρέμα που θα τελειοποιήσει ξαφνικά το δέρμα σου, όμως υπάρχει ένα συστατικό που πλησιάζει πολύ κοντά σ’ αυτόν τον στόχο. Αυτό δεν είναι άλλο από τη ρετινόλη.
Χωρίς την παραμικρή αμφιβολία, η ρετινόλη κατέχει τα ηνία των καλύτερων προϊόντων αντιγήρανσης, ενώ διεγείρει το κολλαγόνο, ελαχιστοποιεί την εμφάνιση πόρων και συμβάλλει στη βελτίωση των ανομοιομορφιών του δέρματος.
