Στην προ-covid εποχή ζούσαμε με το άγχος να μη μείνουμε πίσω σε τίποτα, να μη χάσουμε κάτι, να μην αφήσουμε μια ευκαιρία να πάει χαμένη. Γεμίζαμε τα ημερολόγια και τις ατζέντες μας, με πράγματα που έπρεπε να κάνουμε, με ανθρώπους που έπρεπε να δούμε, με εκδηλώσεις που έπρεπε να πάμε. Δηλαδή, αφιερώναμε όλο μας το χρόνο με τα πρέπει κι όχι με τα θέλω μας.
Αυτή η πανδημία άλλαξε τα πάντα, για πάντα. Επίσημα λοιπόν, έχουμε μπει σε μια νέα εποχή, που όλα είναι διαφορετικά.
Ακόμα και το FOMO ή αλλιώς ο φόβος του ότι χάνεις κάτι, μετατράπηκε -ευθαρσώς- σε JOMO ή αλλιώς η χαρά του να χάνεις κάτι.
Αυτό ακριβώς είναι το FOMO. Είναι ο φόβος του να κάνουμε όλα αυτά που πρέπει, εκείνα που κάνουν οι άλλοι κι άρα, πρέπει να κάνουμε κι εμείς -ακόμα κι αν δεν μας ευχαριστούν- για να είμαστε στο ίδιο επίπεδο, για να μην πει κανείς κάτι αρνητικό για εμάς και γενικά, για να μπορούμε να έχουμε άποψη για όλα.
Αυτό από μόνο του αρκεί, για να σε βάλει σε ένα μόνιμο mood άγχους και μελαγχολίας, όπου νιώθεις ότι δεν είσαι εκεί που θα ήθελες να είσαι, δεν είσαι με αυτούς που θα ήθελες να είσαι και γενικά δεν είσαι αυτ@ που θα ήθελες να είσαι.
Φυσικά, κανείς δεν σου επέβαλλε ποτέ να πας για ποτό με τους συνεργάτες σου, από το να μείνεις σπίτι με την οικογένεια σου, αλλά είναι αυτό το catch up, που υποβόσκει στη σύγχρονη νοοτροπία και φυσικά, υποκινείται από τα social media, που δεν σου αφήνει περιθώριο να ακολουθήσεις διαφορετική πορεία, αν τουλάχιστον θες να παραμείνεις στη λίστα των εν δυνάμει κοινωνικών ανθρώπων.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Tι είναι το JOMO και πώς θα το βάλεις στη ζωή σου
Ωστόσο, η νέα εποχή έφτασε και ναι μπορείς να κάνεις ότι θες κι αν θες. Είναι η εποχή της ελευθερίας και της αυθεντικότητας, που όλοι περιμέναμε και τελικά ήρθε.
Όπως αναφέρει ο βασιλιάς του FOMO και συγγραφέας του FearofMissing out: Decision Making in a World of Overwhelming Choice Patrick McGinnis,δε θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε τους εαυτούς μας να ακυρώνουμε σχέδια με τέτοια ευκολία ή να αρνούμαστε προτάσεις με τέτοια άνεση, γιατί πολύ απλά είμασταν έρμαια των ενοχών και της ανασφάλειας μας.
Τώρα όμως, με το JOMO εμείς είμαστε οι κυρίαρχοι του παιχνιδιού, γιατί πολύ απλά δε μας νοιάζει.
Αρχικά, μπορείς να μην αγχώνεσαι να λες όχι σε κάτι που ουσιαστικά δε θες. Το όχι είναι ένα μεγάλο ναι σε όλα αυτά που θες να κάνεις, σε όλα αυτά που θες να είσαι. Ουσιαστικά, το JOMO σου δίνει την ευκαιρία να κάνεις ένα ξεκαθάρισμα στη ζωή σου. Διώξε ότι και όποιον σε απογοητεύει, ότι σε κρατάει πίσω, ότι σε χαλάει. Η χαρά του να αποφασίζεις εσύ για εσένα θα σε γεμίσει αυτοπεποίθηση και ηρεμία.
Ίσως ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσεις ότι, στη σημερινή εποχή δεν μπορείς να τα έχεις όλα υπό έλεγχο. Και ξέρεις κάτι; Δεν πρέπει να τα έχεις όλα υπό έλεγχο. Αφέσου σε αυτό το απρόσμενο ταξίδι κι απόλαυσέ το, χωρίς να περιορίζεσαι από κριτικές, ταμπού και το λαμπερό lifestyle, που σου επιβάλλουν τα social media.
Απενοχοποίησε τις επιθυμίες σου και διώξε μακριά το άγχος και τις ενοχές. Αν είσαι εσύ ευτυχισμεν@ και γεμάτ@, τότε σίγουρα και οι γύρω σου θα είναι εντάξει με αυτό. Όπως λέει και η Tanya Dalton, συγγραφέας και φανατική υποστηρίκτρια του JOMO, με το να επιλέγεις να μη “λείψεις”, σημαίνει ότι είσαι ικαν@ να φροντίσεις τον εαυτό σου και φυσικά και τους άλλους.
Ωστόσο, πρόσεξε μην το παρακάνεις και από JOMO πας στο ΜΟΝΟ, που σημαίνει ότι θα μείνεις μόν@ σου. Άλλο το να ξεκαθαρίσεις τα θέλω σου κι άλλο να τα επιβάλλεις στους αγαπημένους σου.
Μην ξεχνάς ότι όλοι έχουμε τα JOMO μας, αλλά έχουμε και τα FOMO μας. Η σωστή ισορροπία είναι το κλειδί.
