Η πρακτική που οι ψυχολόγοι ονομάζουν «Surface Acting», αναφέρεται στον τύπο της συναισθηματικής επικοινωνίας, όπου κρύβουμε τα αληθινά μας συναισθήματα και προβάλλουμε κάτι ψεύτικο και προσποιητό.
Συνήθως προσπαθούμε να κρύψουμε αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός και η οργή, γιατί γνωρίζουμε ότι θα βρούμε τον μπελά μας αν κάνουμε αλλιώς, και παρόλο που μοιάζει κάτι απλό, στην πραγματικότητα είναι πιο επικίνδυνο από όσο δείχνει.
Έχει παρατηρηθεί πως επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής μας και την απόδοση μας στη δουλειά και στις καθημερινές μας υποχρεώσεις, για αυτό και συγκεντρώσαμε 5 tips ώστε όταν βρεθείς αντιμέτωπη με κάποιον που το κάνει προς τα σένα, να το αναγνωρίσεις:
#1. Η κατάσταση δεν δικαιολογεί το συναίσθημα που δείχνει το άτομο.
Αν δηλώνεις ενοχλημένη ή απογοητευμένη ή οτιδήποτε παρόμοιο και ο συνομιλητής σου συνεχίζει να χαμογελά και να δείχνει ανεξήγητα χαρούμενος, τότε προσποιείται για να σε ικανοποιήσει.
#2. Νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά σχετικά με την επικοινωνία.
Αν ο συνομιλητής σου αντιδρά περισσότερο υπερβολικά από ότι θα έπρεπε ή περίμενες, με έντονη διαχυτικότητα και ίσως ανεξήγητη συμπεριφορά τότε είναι δείγμα και αυτό του surface acting. Η προσπάθεια να γελάσουμε με κάτι που δεν είναι αστείο, ο πολύς θαυμασμός και γενικά η υπερβολή δείχνει κάτι προσποιητό.
#3. Το άτομο εμφανίζει μικρά σημάδια άγχους, είτε στο πρόσωπο είτε στη φωνή.
Η γλώσσα του σώματος είναι πολύ σημαντικό προνόμιο αν τη γνωρίζεις και τα δείγματα άγχους τόσο στη στάση του σώματος, την έκφραση στο πρόσωπο όσο και στη φωνή, δείχνουν πως ο συνομιλητής σου νιώθει άβολα και δεν εκφράζεται όπως νιώθει αλλά καταπιέζεται.
#4. Κρύβεται απόκτηση κέρδους πίσω από το συγκεκριμένο συναίσθημα.
Στο πρώτο ραντεβού με κάποιον, σε μια συνέντευξη ή σε κάποιο meeting προσπαθούμε να δείχνουμε να τον καλύτερο μας εαυτό και να μην έχουν να σχολιάσουν τίποτα αρνητικό – αυτό είναι ακόμα ένα δείγμα του φαινομένου.
#5. Παρατηρείς ότι το άτομο αρχίζει να αποδεσμεύεται.
Όταν αρχίζει να κοιτάει γύρω γύρω, κάνει βήματα γύρω από τη θέση του και δείχνει αμήχανος και σε εγρήγορση, σημαίνει πως θέλει να απομακρυνθεί γιατί καταπιέζει αυτό που νιώθει.
