Η ίδια μιλάει στην Malena Harbers του Porter και εξηγεί πώς θα αποκτήσεις αυτό το πολυπόθητο φρέσκο, δροσερό δέρμα που όλοι αναζητούν.

Μοιράζεται τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές, από το μυστικό για τη σωστή χρήση ενός λαδιού προσώπου και το εργαλείο υψηλής τεχνολογίας που χρειάζεται ο καθένας, έως και την επούλωση του δέρματος μέσω ηχητικών λουτρών και κρυστάλλων.

Η απολέπιση χρειάζεται ηρεμία

«Δεν είμαι λάτρης των peels. Τα έκανα σε μένα και στους πελάτες μου και παρατήρησα πόσο ευαίσθητο έκαναν το δέρμα των ανθρώπων. Το μικροβίωμά σου είναι το δικό σου ευεργετικό βακτήριο, επομένως όταν κάνεις υπερβολική απολέπιση ή επιθετική απολέπιση, αφαιρείς αυτό το στρώμα φραγμού μέχρι που αρχίζει να εξασθενεί, και το δέρμα σου να γίνεται κόκκινο, ευαίσθητο και ξηρό.

Προκαλεί επίσης γήρανση μακροπρόθεσμα επειδή δεν έχεις αυτό το προστατευτικό στρώμα του φραγμού του δέρματος, το οποίο βοηθά να απαλλάξεις το σώμα από κάθε είδους εξωτερικό στοιχείο», λέει η Goodman. Ως αποτέλεσμα, συμβουλεύει ήπια και σπάνια απολέπιση. «Στις θεραπείες μου χρησιμοποιώ ένζυμα φρούτων-οξέων, τα οποία είναι πολύ ήπια, και μία φορά το μήνα θα χρησιμοποιήσω μικροδερμοαπόξεση στους πελάτες μου».

Retinols vs Retinals

«Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης ρετινόλη, η οποία – εάν χρησιμοποιείται υπερβολικά – συμβάλλει περαιτέρω στην απογύμνωση του φραγμού, και έτσι δημιουργεί πιο λεπτό δέρμα και ευαισθησία», λέει η Goodman. Σημειώνει ότι τα ρετινοειδή προορίζονται πραγματικά για να χρησιμοποιούνται ανά διαστήματα 6 μηνών, για να καρπωθούν τα οφέλη και να αποφευχθούν οι παγίδες.

«Η ρετιναλδεΰδη, από την άλλη πλευρά, υποστηρίζει όλα τα πράγματα που κάνει η βιταμίνη Α, όπως το ξεθώριασμα των ουλών, η δημιουργία κολλαγόνου και η μείωση του μεγέθους των πόρων. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι ότι δεν κάθεται στην επιφάνεια του δέρματος όπως η ρετινόλη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα και ερεθισμό».

Σύμφωνα με την Goodman, οι παραδοσιακές ρετινόλες μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ένα λανθασμένο «γεμιστικό» αποτέλεσμα. «Μια μελέτη έδειξε ότι η ρετινόλη γεμίζει το δέρμα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια φλεγμονή που εμφανίζεται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν οι άνθρωποι σταματούν να χρησιμοποιούν ρετινοειδή, το δέρμα τους μερικές φορές ξεφουσκώνει επειδή έχει γεμίσει – αλλά μόνο από μια φλεγμονώδη διαδικασία. Η ρετιναλδεΰδη δεν το κάνει αυτό».

Σμίλεψε τους μύες με μικρορεύμα (microcurrent)

«Το microcurrent είναι το αγαπημένο μου εργαλείο, που χρησιμοποιώ στις θεραπείες μου. Φέρνει πολλή ροή αίματος και κυκλοφορία στο δέρμα, και βοηθά πραγματικά στο χτίσιμο και την επιμήκυνση των μυών, γεγονός που δίνει μια ωραία μυϊκή δομή στο περίγραμμα του προσώπου σου καθώς μεγαλώνεις».

Αντιμετώπισε το λιπαρό δέρμα με μαγειρική σόδα

Εάν υποφέρεις από λιπαρή επιδερμίδα ή το δέρμα σου έχει φραγμένους πόρους, η Goodman ορκίζεται σε αυτό το κόλπο για το σπίτι. «Ανάμειξε λίγη μαγειρική σόδα με το καθαριστικό σου, για απολέπιση που δίνει λάμψη και που εφαρμόζεται με ασφαλή τρόπο. Κάνε το μερικές φορές την εβδομάδα εάν αισθάνεσαι το δέρμα σου εξαιρετικά λιπαρό ή αν έχεις φραγμένους πόρους.

Είναι επίσης σημαντικό να δεις τι συμβαίνει εσωτερικά και να καταλάβεις γιατί το δέρμα σου μπορεί να είναι υπερβολικά λιπαρό ή συμφορημένο – σε τελική ανάλυση, το δέρμα σου φαίνεται πραγματικά το καλύτερο όταν το περιποιείσαι από μέσα προς τα έξω.»

Gua sha

«Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνεις ενεργό μασάζ στο πρόσωπό σου στο σπίτι και να βοηθήσεις να μετακινήσεις τις τοξίνες και να αποστραγγίσεις τα υγρά», λέει η Goodman. «Το κάνω το βράδυ πριν κοιμηθώ, μετά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου – απλά κράτα ένα εργαλείο gua sha δίπλα στο κρεβάτι σου και χρησιμοποίησε το για 10 έως 15 λεπτά, αν έχεις χρόνο.

Ακόμα όμως και μια πεντάλεπτη θεραπεία κάνει τη διαφορά. Πολλοί από τους πελάτες μου θα πάρουν μαζί τους το gua sha τους όταν ταξιδεύουν, επειδή συσσωρεύονται πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της πτήσης και αυτό βοηθά στην αποστράγγιση όλων.»

Πρόσθεσε ροδόνερο στο λάδι προσώπου σου

Η Hailey Bieber έχει διαφημίσει εδώ και καιρό τα λάδια προσώπου που την βοηθούν να επιτύχει αυτή την όψη δέρματος που αποκαλεί glazed-donut, αλλά το κλειδί είναι να προετοιμάσει σωστά πρώτα το δέρμα της.

«Όταν εφαρμόζεις ένα λάδι προσώπου, θέλεις να βεβαιωθείς ότι χρησιμοποιείς ροδόνερο ή κάποιο είδος ενυδατικού toner εκ των προτέρων, γιατί το δέρμα σου δεν θα απορροφήσει σωστά το λάδι εάν δεν το βρέξεις πρώτα», λέει η Goodman.

Αποτοξίνωση με σκουρόχρωμους κρυστάλλους

«Λατρεύω μια πέτρα γείωσης όπως ο οψιανός ή η μαύρη τουρμαλίνη. Οποιοδήποτε είδος σκούρας πέτρας ή ηφαιστειακό γυαλί θα θερμάνει φυσικά και θα βοηθήσει να στραγγίσει το σώμα από τις τοξίνες. Είναι υπέροχα για χρήση πριν τον ύπνο, γιατί θα γειώσουν την ενέργειά σου, ειδικά αν ζεις σε μια μεγάλη πόλη όπου όλα είναι πάντα «αναμμένα».

Εκτός από τη χρήση αυτών των λίθων στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σου, η Goodman προτείνει επίσης να τους κρατάς στην τσέπη σου για να σε βοηθήσουν να παραμείνεις «συνδεδεμένη».

Επένδυσε στα σωστά προϊόντα

Εάν θέλεις να δεις σταθερά αποτελέσματα, η Goodman πιστεύει πολύ στην επένδυση σε ποιοτικά, επαγγελματικά προϊόντα. «Μπορείς να ξεφύγεις με τα μη συνταγογραφούμενα καθαριστικά, toner, λάδια προσώπου και ενυδατικές κρέμες, αλλά χρειάζεται πραγματικά να επενδύσεις σε ορούς υψηλής ποιότητας.

Συμβουλεύει να ενσωματώσεις βλαστοκύτταρα, πεπτίδια και βιταμίνη C για την επιδιόρθωση του DNA στο πρόγραμμα σου για να αποκτήσεις αυτή τη λάμψη δροσιάς που εκπέμπει η A-list. «Δεν είμαι οπαδός της χρήσης υαλουρονικού οξέος σε καθημερινή βάση επειδή μπορεί να τραβήξει την ενυδάτωση από το δέρμα», προσθέτει.

Δοκίμασε τα ηχητικά «κύματα»

«Οτιδήποτε κατοικεί μέσα σου θα εκφραστεί πρώτα στο δέρμα σου. Χρησιμοποιώ ηχητικά κύματα για να ρυθμίσω και να εξισορροπήσω και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου και να σε φέρω σε μια κατάσταση βήτα, που είναι ο τρόπος θεραπείας του σώματός σου. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι όταν σηκώνονται από τη θεραπεία, φέρνουν το σώμα τους σε ευθυγράμμιση, επομένως αντιμετωπίζουν όλες τις αισθήσεις».

Για να δοκιμάσεις ηχητικά «κύματα» στο σπίτι, η Goodman προτείνει να αναζητήσεις binaural beats στο YouTube. «Υπάρχουν τόσες πολλές δωρεάν επιλογές στο διαδίκτυο και μπορεί να βοηθήσει σε οποιαδήποτε πάθηση. Μπορείς να το κάνεις στο σπίτι πριν κοιμηθείς κάθε βράδυ.

Συνιστώ να χρησιμοποιείς ακουστικά για να μπορείς να ακούς τους διακριτούς ήχους δεξιά και αριστερά. Μπορείς επίσης να κάνεις μια μάσκα LED ταυτόχρονα εάν έχεις – το κάνω αυτό με τους πελάτες μου στα δωμάτια θεραπείας μου».