Hangover, έχεις σίγουρα βιώσει από αλκοόλ, αλλά κι από χωρισμό. Είναι αυτά τα συναισθήματα που προκαλούνται μετά από ένα χωρισμό και μπορούν να διαρκέσουν μερικές στιγμές έως και μερικά χρόνια, όλα ανάλογα με το πόσο επένδυσες στη σχέση. Φυσικά, όπως κάθε ενοχλητικό hangover, έτσι και το hangover του χωρισμού περνάει.

Από την αρχική άρνηση και το κύμα συναισθημάτων και τη δραματική κατακραυγή «Δεν βγαίνω ποτέ ξανά» που έρχεται δωρεάν με έναν χωρισμό μέχρι και το επόμενο ραντεβού, μπορεί να μεσολαβήσουν χρόνια, μήνες, μέρες αλλά και ώρες. Δεν υπάρχει χρονοδιάγραμμα. Υπάρχουν μόνο ενδεικτικά σημάδια ότι είσαι, στην πραγματικότητα, έτοιμ@ να αρχίσεις να βγαίνεις ξανά ραντεβού μετά από έναν χωρισμό.

Έχεις αποδεχτεί πλήρως τον χωρισμό

Υπάρχουν πολλά στάδια ενός χωρισμού, αλλά αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό είναι η αποδοχή. Σε αυτό το στάδιο, δεν βυθίζεσαι πλέον στο παρελθόν, δεν είσαι αναστατωμέν@ με τ@ πρώην ή τον εαυτό σου για αυτό που θα μπορούσε να είχε πάει διαφορετικά και αποδέχεσαι την πραγματικότητα ότι η σχέση σου έχει τελειώσει. Με αυτή τη νοοτροπία, μπορείς να κοιτάξεις στο μέλλον. Εάν δεν αποδέχεσαι ακόμη τον χωρισμό σου, μπορεί να αγανακτείς με τ@ πρώην σου ή να τ@ θέλετε πίσω και δεν μπορείς να ξεκινήσεις μια νέα σχέση με αυτά τα συναισθήματα που εξακολουθούν να σέρνονται στη ζωή σου.

Δεν σκέφτεσαι πια τόσο συχνά τ@ πρώην σου

Στα χαρακώματα ενός χωρισμού, κάθε μικρό πράγμα μπορεί να θυμίζει τ@ πρώην: τραγούδια, εστιατόρια, ταινίες, μυρωδιές, φαγητά και πολλά άλλα, καθιστώντας δύσκολο να ξεφύγεις από τη μνήμη της σχέσης σου (τόσο τα καλά όσο και τα άσχημα μέρη της) . Αλλά με τον καιρό όλα αυτά ξεθωριάζουν.

Αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι δεν είσαι πλέον απασχολημέν@ με τη σκέψη του και ανοίγεις χώρο για νέα πράγματα (άνθρωποι, εμπειρίες, αναμνήσεις κ.λπ.) που θα έρθουν.

Είσαι σίγουρ@ για την ικανότητά σου να είσαι ανεξάρτητ@

Το να προσαρμόζεσαι στη ζωή ως πάρτι ενός μετά από ένα πάρτι των δύο για ένα διάστημα είναι πολύ αφύσικο στην αρχή—ειδικά αν ήσασταν μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή/και ζούσατε μαζί—αλλά μόλις αρχίσεις να βιώνεις την ανεξαρτησία και απολαύσεις τον χρόνο με τον εαυτό σου, όλα αλλάζουν.

Σταματάς να εύχεσαι να ήταν κάποιος ακόμα δίπλα σου όλη την ώρα, αρχίζεις να αγκαλιάζεις όλα τα πράγματα που μπορείς να κάνεις χωρίς αμφιβολία και δεν νιώθεις πλέον την ανάγκη να είσαι σε μια σχέση. Μόλις απελευθερώσεις την ανάγκη να έχεις κάποιον δίπλα σου, βρίσκεσαι σε πολύ καλύτερο σημείο για να ξεκινήσεις μια νέα σχέση.

Η ιδέα ότι @ πρώην σου βγαίνει με άλλους ανθρώπους δεν σ’ ενοχλεί

Όταν ένας χωρισμός είναι φρέσκος, το τελευταίο πράγμα που θέλει να κάνει κάποιος είναι να φωτογραφίσει (ή Θεού φυλάξει, να δει) την πρώην του με κάποιον άλλο. Είναι αποκαρδιωτικό, άβολο και απλά περίεργο, ανεξάρτητα από το αν η σχέση ήταν μικρή ή μακροχρόνια. Ωστόσο, έρχεται ένα σημείο που δεν θα ήταν τόσο σπουδαίο να ακούσεις για τ@ πρώην σου. Μπορεί να μην θέλεις απαραίτητα να τους δεις έξω, αλλά αν συνέβαινε, θα ήσουν εντάξει με αυτό και ακόμη και χαρούμεν@ για αυτούς.

Νιώθεις ενθουσιασμέν@ που βγαίνεις ξανά

Εάν εξακολουθείς να βρίσκεσαι στην ομίχλη «αυτό είναι τόσο τρομερό, δεν το ξανακάνω ποτέ» μετά τον χωρισμό, δεν είσαι έτοιμ@ να ξεκινήσεις ξανά τα ραντεβού. Αλλά μη φοβάσαι, αργά ή γρήγορα, η ιδέα να γνωρίσεις κάποιον νέο και να βγεις ραντεβού είναι στην πραγματικότητα… συναρπαστική;! Το ραντεβού μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό και οι πιθανότητες μιας νέας σχέσης θα αρχίσουν να αναστέλλουν ένα αίσθημα ζαλισμένης προσμονής. Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους να πεις ότι είσαι έτοιμ@ να ξεκινήσεις ραντεβού μετά από χωρισμό.

Ξέρεις τι θέλεις από την επόμενη σχέση σου

Είναι συνηθισμένο να χάνεις τα χαρούμενα σημεία της σχέσης σου μετά τον χωρισμό, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να θυμάσαι τι δεν αγαπούσες τόσο πολύ γιατί αυτά τα δύο πράγματα μαζί σε διδάσκουν τι θέλεις και τι σίγουρα δεν θέλεις από μια επόμενη σχέση. Αυτές οι συνειδητοποιήσεις είναι ζωτικής σημασίας για να θέσουν τα θεμέλια για την επόμενη σχέση σου.