Είναι γεγονός πως η καλή υγεία του δερματικού φραγμού έχει έρθει στο προσκήνιο πρόσφατα, χάρη στο TikTok. Αν χάνεσαι κι εσύ στα skincare videos της εφαρμογής, σίγουρα θα έχεις παρακολουθήσει πολλά με το #skinbarrier.
Όμως, η σωστή φροντίδα του δερματικού φραγμού δεν είναι τόσο εύκολο να εκφραστεί μέσω ενός video λίγων δευτερολέπτων.
Ίσως ο πιο απλός τρόπος για να καταλάβεις αν ο δερματικός φραγμός σου χρειάζεται ενίσχυση ή επανόρθωση είναι αν μετά τη χρήση κάποιου απολεπιστικού προϊόντος ή ρετινόλης παρατηρήσεις το δέρμα σου κόκκινο, ξηρό και να ξεφλουδίζει. Όλα αυτά είναι σημάδια ότι ο δερματικός φραγμός σου χρειάζεται extra περιποίηση.
Τι είναι ο δερματικός φραγμός;
Ο δερματικός φραγμός είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ή Stratum Corneum. Λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, ερεθισμούς και φλεγμονές και αποτελείται από λιπίδια, που δρουν ως φράγμα προστασίας και άμυνας. Έτσι, κρατούν μακριά τους επιθετικούς παράγοντες και διασφαλίζουν το δέρμα από πιθανούς ερεθισμούς. Παράλληλα, ο δερματικός φραγμός δρα κλειδώνοντας την υγρασία μέσα στο δέρμα.
Γιατί είναι σημαντικός ο δερματικός φραγμός;
Ένας υγιής δερματικός φραγμός είναι απαραίτητος για μια λαμπερή επιδερμίδα, αφού είναι η πρώτη άμυνα ενάντια στην αφυδάτωση και τη φθορά. Έτσι, η καλή υγεία του είναι σημαντική, αφού η κύρια λειτουργία του είναι να προστατεύει το δέρμα και το σώμα από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες, όπως τοξίνες, χημικές ουσίες και αλλεργιογόνα, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζει και διατηρεί τα επίπεδα νερού του σώματος. Χωρίς τον δερματικό φραγμό, το σώμα σου δεν θα ήταν σε θέση να συγκρατήσει καθόλου νερό και θα βρισκόταν σε μια συνεχή κατάσταση αφυδάτωσης.
Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις έναν αδύναμο δερματικό φραγμό;
Συμπτώματα όπως η ξηρότητα, ο κνησμός και η φλεγμονή συχνά μαρτυρούν ότι υπάρχει διαταραχή στον δερματικό φραγμό σου. Πέρα από την έντονη ή πολύ συχνή απολέπιση, άλλες κοινές αιτίες είναι:
- το οξειδωτικό στρες (ελεύθερες ρίζες)
- η υπεριώδης ακτινοβολία, η ρύπανση και άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες
- η υπερέκθεση στο μπλε φως
Παράλληλα, μπορεί το πρόβλημα να έγκειται στον τρόπο ζωής σου. Συγκεκριμένα, κάποιοι συχνοί παράγοντες lifestyle που μπορεί να διαταράξουν το δερματικό φραγμό είναι:
- η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- το άγχος
- η έλλειψη ποιοτικού ύπνου
- η συχνή χρήση σκληρών προϊόντων και συστατικών
- ο υπερβολικός καθαρισμός με ερεθιστικές χημικές ουσίες
Τι συμβαίνει όταν καταστραφεί ο φραγμός του δέρματος;
Η ευαισθησία, η ερυθρότητα και η φλεγμονή είναι τα πιο εμφανή σημάδια ενός κατεστραμμένου φραγμού του δέρματος – αλλά δεν είναι τα μόνα συμπτώματα. Μάλιστα, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού περιλαμβάνουν την απώλεια κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος και άλλων αντιγηραντικών μορίων. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά προκαλούν ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας στο δέρμα.
Πώς θεραπεύεται ένας κατεστραμμένος δερματικός φραγμός;
Για να επανορθώσεις έναν κατεστραμμένο δερματικό φραγμό, επικεντρώσου στην καλή ενυδάτωση και υγρασία. Ιδιαίτερη σημασία έχει η διατήρηση ενός σωστού pH στο δέρμα και η θρέψη της επιδερμίδας με συστατικά που θα την εξισορροπούν, θα την ενδυναμώνουν και της προσθέσουν ανθεκτικότητα. Για παράδειγμα, τα κεραμίδια είναι από τα καλύτερα θεραπευτικά συστατικά για το δέρμα.
Πέρα από την αντιμετώπιση και ενδυνάμωση ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού, είναι σημαντικό να σχεδιάσεις τη skincare ρουτίνα σου για να διασφαλίσεις την καλή υγεία του. Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου πριν αλλάξεις κάτι στην περιποίηση της επιδερμίδας σου.
Δες παρακάτω τα αγαπημένα μας προϊόντα επιδιόρθωσης του δερματικού φραγμού για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.
CeraVe – Moisturizing Cream Ενυδατική Κρέμα για Ξηρό/Πολύ Ξηρό Δέρμα
The Nue Co – Barrier Culture Cleanser
CeraVe – Facial Moisturizing Lotion Ενυδατική Κρέμα Προσώπου για Κανονικές/Ξηρές Επιδερμίδες
