Την Ιόλη Δημοπούλου, ή αλλιώς @Ιολάκι μάλλον την έχεις συναντήσει στα social media.
“Έπειτα από μία πορεία στο corporate marketing και την Επικοινωνία, με κέρδισε η πιο δημιουργική μου πλευρά, οπότε τα τελευταία χρόνια ασχολούμαι με τη φωτογραφία και το content creation που λατρεύω, μέσα από το account μου @iolaki. Παράλληλα, είμαι μητέρα δύο δίδυμων κοριτσιών 1,5 ετών, της Ίριδας και της Ήβης.” μάς συστήνεται.
Όπως θα δεις κι εσύ παρακάτω, τα πρωινά της Ιόλης έχουν πολύ παιχνίδι, πολύ φως και πολύ αγάπη. Ξυπνάει πολύ νωρίς με αγκαλιές από την οικογένειά της, τρώει πλούσιο και υγιεινό πρωινό και ξεκινά τη γεμάτη μέρα της.
Διάβασε τη συνέντευξή της και πάρε έμπνευση από τα tips που μοιράζεται μαζί μας για ευχάριστο ξύπνημα και δημιουργικά πρωινά.
Τι ώρα περίπου ξυπνάς το πρωί και ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις σηκωθείς;
Ξυπνάω όταν αποφασίσουν τα κορίτσια να ξυπνήσουν, δηλαδή γύρω στις 7:00 και το πρώτο πράγμα που κάνω είναι άπειρες αγκαλιές, φιλιά, αλλαγή πάνας Χ2 και γάλα για τις μικρές.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τι έχεις πάντα πάνω στο κομοδίνο σου;
MacBook και ακουστικά γιατί δεν μπορώ να αποκοιμηθώ χωρίς Νetflix και το κινητό μου σε plane mode πάντα.
Τρως πρωινό ή έναν καφέ στο χέρι και έφυγες;
Πρωινό πάντα και παντού! Δεν ξεκινάει η ημέρα χωρίς πρωινό που πάντα είναι υγιεινό και χορταστικό. Συνήθως είναι ένα μπολ βρώμης με διάφορα superfoods ή ψωμί ολικής με φυστικοβούτυρο και μέλι και ένα μεγάλο φλυτζάνι καφέ φίλτρου χειμώνα-καλοκαίρι.
Περιέγραψε μας ένα τυπικό πρωινό σου. Τι κάνεις από την ώρα που ξυπνάς μέχρι το μεσημέρι;
Ευτυχώς οι ημέρες μου δεν είναι ποτέ ίδιες λόγω επαγγέλματος. Ανάλογα με το αν έχω κάποια επαγγελματική υποχρέωση, φωτογράφιση, συνάντηση fitting κλπ, διαμορφώνεται και το πρόγραμμά μου. Επομένως ή μετά το πρωινό ετοιμάζομαι και φεύγω για δουλειά ή αρχίζει το παιχνίδι με τις μικρές μέχρι τον μεσημεριανό τους ύπνο που θα μπορέσω να κάνω λίγο admin, να απαντήσω σε e-mail να ανεβάσω stories, να ανοίξω πακέτα, να ετοιμάσω προσφορές και τιμολόγια, κ.λπ.
Kαι η beauty routine σου; Τι περιλαμβάνει;
Όσο μεγαλώνω, τόσο πιο επιμελής με την beauty routine γίνομαι. Το πρωί καλός καθαρισμός, σέρουμ Βιταμίνης C, ενυδάτωση και αντηλιακό με SPF50 και το βράδυ καθαρισμός, σέρουμ ρετινόλης κι ενυδάτωση και καλό βούρτσισμα μαλλιών εφαρμόζοντας ενυδατικό λάδι στις άκρες.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Σε τι διαφέρουν τα δικά σου πρωινά του Σαββατοκύριακου από αυτά των άλλων ημερών;
Τα Σαββατοκύριακα ανήκουν στην οικογένεια. Οπότε το κινητό μπαίνει στην άκρη και όλοι μαζί, με τον μπαμπά και τα κορίτσια, τρώμε το πρωινό μας και αρχίζουμε το παιχνίδι μέχρι να ετοιμαστούμε για τη βόλτα μας.
Προετοιμάζεσαι για την ημέρα από το προηγούμενο βράδυ;
Θα έλεγα πάντα. Το βράδυ που το σπίτι έχει επιτέλους ησυχία βρίσκω την ευκαιρία να γράψω σκέψεις, to-dos, να αντλήσω έμπνευση, ώστε να είμαι έτοιμη για την επόμενη ημέρα. Ετοιμάζω τυχόν outfits, τσάντες με πράγματα που πρέπει να πάρω μαζί κλπ. Όλα είναι πιο εύκολα το πρωί με λίγη καλή προετοιμασία από το βράδυ, κι επειδή δεν θα έλεγα ότι γενικά είμαι πρωινός τύπος προσπαθώ να ετοιμάζω ότι μπορώ από το προηγούμενο βράδυ.
Υπάρχει κάτι που θα ήθελες να βελτιώσεις στην πρωινή σου ρουτίνα;
Μετά τη γέννηση των κοριτσιών δεν νομίζω ότι τα πρωινά μου μπορούν να γίνουν καλύτερα. Ξυπνάω με τόση διάθεση για τις μικρές και όλα όσα κάνουμε μαζί και πίστεψέ με πριν δεν ήμουν καθόλου πρωινός τύπος και είχα τη χειρότερη σχέση με το ξυπνητήρι. Τώρα πια δεν το χρειάζομαι. Αν κάτι θα μπορούσα λίγο να βελτιώσω θα ήταν κάποια στιγμή να καταφέρω να εντάξω λίγη γυμναστική που είναι πραγματικά ευεργετική τις πρωινές ώρες.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Έχεις κάποιο tip για ευχάριστο πρωινό ξύπνημα;
Θα ακουστεί κλισέ αλλά αν μέσα στην ημέρα σου σε περιμένουν πράγματα που έχεις επιλέξει και αγαπάς, – το επάγγελμά σου, τα πρόσωπα που σε περιβάλλουν, οι δραστηριότητές σου -τότε θα έχεις όλη τη διάθεση να σηκωθείς από το κρεβάτι. Πέρα από αυτό όμως μπορείς με διάφορους τρόπους να γεμίσεις ευχάριστα το πρωινό σου:
Προετοιμάσου καλά από το προηγούμενο βράδυ
Κάνε λίστες με όλα όσα έχεις να κάνεις για να ξυπνήσεις με λιγότερο άγχος
Ξύπνα δέκα λεπτά νωρίτερα
Γυμνάσου, κάνε διατάσεις ή όποια αθλητική δραστηριότητα σε κάνει χαρούμενο
Φάε κάτι υγιεινό που σε ευχαριστεί
Κάνε ένα ντους με το αγαπημένο σου προϊόν, η μυρωδιά του θα σε ξυπνήσει ευχάριστα
Γενικά γέμισε αυτά τα σημαντικά πρώτα λεπτά του πρωινού σου με αγαπημένα πρόσωπα, μυρωδιές, γεύσεις, δραστηριότητες.
