Οι φίλοι και οι παρέες μας είναι ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας και της ζωής μας. Ωστόσο, υπάρχουν μέρες που έχουμε ανάγκη να μείνουμε μόνο με τον εαυτό μας, για να γεμίσουμε μπαταρίες ή απλώς για να απολαύσουμε στιγμές με μοναδική συντροφιά τη σκέψη μας.

Σε κάποιους φαίνεται περίεργο το να κάνεις δραστηριότητες χωρίς παρέα, να βγαίνεις και να διασκεδάζεις μόνο με τον εαυτό σου. Είναι ίσως η νοοτροπία τους τέτοια, που δεν τους επιτρέπει να κατανοήσουν ότι το να βγεις solo, όχι μόνο δεν είναι κακό, αλλά είναι και απόλυτα υγιές.

Το να θες δηλαδή να περάσεις χρόνο με τον εαυτό σου, κάνοντας μία δραστηριότητα χωρίς απαραίτητα να χρειάζεσαι ή να εξαρτάσαι από την παρέα σου. Έτσι, πολλοί είναι εκείνοι που διστάζουν ή ντρέπονται να κάνουν μία έξοδο ή δραστηριότητα μόνοι τους, σκεπτόμενοι τα σχόλια τρίτων, ενώ ουσιαστικά το μόνο που τους κρατάει πίσω είναι ο ίδιος τους ο εαυτός.

Η αλήθεια είναι όμως, ότι είναι απόλυτα απελευθερωτικό να ξέρεις ότι ανά πάσα στιγμή θα πας εκεί που θέλεις και θα κάνεις τα σχέδια σου, χωρίς να έχεις ανάγκη τη συντροφιά κάποιου. Και όσ@ το σκέφτεσαι διπλά και τριπλά μέχρι να το πάρεις απόφαση, απλά κάνε το! Θα γίνει η αγαπημένη σου συνήθεια.

Πήγαινε για καφέ, φαγητό, ποτό

Δουλεύεις ασταμάτητα, οι υποχρεώσεις δε σταματούν ποτέ και έχεις ανάγκη από ένα χαλαρωτικό γεύμα ή ποτό στο αγαπημένο σου μαγαζί. Ψάχνεις παρέα αλλά όλοι σου οι φίλοι είναι απασχολημένοι. Και ναι, αυτή είναι η στιγμή που θα κάνεις την αρχή και θα αφιερώσεις ένα date αποκλειστικά και μόνο στον εαυτό σου. Γιατί δε χρειάζεται να περιμένεις τους άλλους να στο προσφέρουν. Κάθισε στο αγαπημένο σου μαγαζί και παράγγειλε το αγαπημένο σου πιάτο ή το αγαπημένο σου ποτό. Μη νοιαστείς για τα αδιάκριτα βλέμματα ή τα ανόητα συμπεράσματα τρίτων για την κοινωνική σου ζωή. Απλά ζήσ’ το!

Πήγαινε θέατρο, σινεμά ή σε κάποιο μουσικό event

Θα συνεχίσω με τα basics και θα σου πω ότι μία πολύ καλή ιδέα αν είσαι πρωτάρ@ στο να βγαίνεις μόν@, είναι το να παρακολουθήσεις μία θεατρική παράσταση, μία ταινία στο σινεμά ή να πας σε κάποια μουσική σκηνή ή συναυλία. Εκεί είναι όλοι απασχολημένοι παρακολουθώντας τους καλλιτέχνες, επομένως εάν νιώθεις άβολα στην αρχή, πολύ γρήγορα θα ξεχαστείς και θα σε συνεπάρει η παράσταση/ταινία/μουσική.

Παρακολούθησε κάποιο μάθημα ή νέο χόμπι

Πόσο καιρό θέλεις να ξεκινήσεις μαθήματα κεραμικής και το αμελείς επειδή οι φίλοι σου δε βρίσκουν χρόνο για να πάτε μαζί; Πόσο καιρό σκέφτεσαι να μπεις στο γκρουπ του γυμναστηρίου για ομαδικά μαθήματα, αλλά ντρέπεσαι επειδή δεν ξέρεις κανέναν; Η αρχή είναι το πιο σημαντικό βήμα και σίγουρα γυρνώντας το χρόνο πίσω, δε θα ήθελες να δοκιμάζεις συνεχώς μόνο όσα σου «επιτρέπουν» οι άλλοι με την παρουσία τους. Κάνε αυτό το δώρο στον εαυτό σου και «σπρώξε» τον, να βρει νέα χόμπι. Έτσι θα μπουν στη ζωή σου και νέες γνωριμίες!

Κάνε ένα solo staycation

Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση από ένα solo staycation, μια τάση που τον τελευταίο καιρό trendάρει παντού. Το staycation είναι ένα είδος διακοπών, όπου μένεις σε μια κοντινή περιοχή στην πόλη σου, απολαμβάνοντας ένα ξενοδοχείο και τις παροχές του, χαλαρώνοντας και φυσικά απέχοντας από δουλειές, άγχη και υποχρεώσεις. Παράλληλα, μπορείς να εξερευνήσεις τη γειτονιά, τα μουσεία της και τα μαγαζιά της σαν να είσαι διακοπές!

Συνδύασε τη βόλτα σου με κάποιο podcast ή βιβλίο

Έχεις δοκιμάσει να βγεις για περπάτημα ή τρέξιμο και να βάλεις στα ακουστικά σου κάποιο podcast που υπό άλλες συνθήκες θα άκουγες ξαπλωμέν@ στο κρεβάτι; Αν όχι, κάν’το και θα δεις ότι γυρνώντας στο σπίτι θα έχεις αποκομίσει μία πολύ εποικοδομητική εμπειρία. Εκτός από αυτό, μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο σου καθισμέν@ σε κάποιο παγκάκι στο πάρκο ή όπου αλλού το περιβάλλον σε εμπνέει.

Μη βασανίζεσαι με το overthinking, βγες από το comfort zone σου και κάνε τα πράγματα που σε ενθουσιάζουν και σε γεμίζουν!