Ο μινιμαλισμός είναι μια νοοτροπία και ένας τρόπος ζωής, που μας επιτρέπει να είμαστε πιο συνειδητοποιημένοι στις επιλογές μας και να ασκούμε αυτοσυγκράτηση. Συχνά, μας επιτρέπει να αποκτήσουμε τον έλεγχο του χρόνου και της ενέργειάς μας. Αν αρχίσεις να εντάσσεις στη ζωή σου κάποιες μινιμαλιστικές συνήθειες, είναι βέβαιο ότι θα κερδίσεις χρόνο και ενέργεια, που δεν ήξερες καν ότι έχεις.

Απλοποιώντας τη ζωή μας, γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί με τα καθήκοντά μας και απελευθερώνουμε ώρες περιττού φόρτου εργασίας. Αυτό, με τη σειρά του, μας βοηθά να πετύχουμε το μέγιστο δυνατό από την ημέρα μας, ώστε να περνάμε λιγότερο χρόνο με άγχος και περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας τη ζωή.

Ξεφορτώσου 1 πράγμα κάθε μέρα

Διάλεξε ένα αντικείμενο κάθε μέρα που δεν έχει πια αξία για εσένα, δεν προκαλεί χαρά ή απλά δεν ταιριάζει πια με το στυλ σου. Στη συνέχεια, αποχαιρέτησέ το. Είναι σαν ένα καθημερινό ξεκαθάρισμα στα πράγματά σου, άμεσο και αποτελεσματικό.

Οι περισσότεροι από εμάς ζουν μέσα σε μια θάλασσα από “πράγματα” που υπόσχονται άνεση, αλλά συμβαίνει το αντίθετο. Καθώς θα αποχαιρετάς αυτά τα αντικείμενα, ο χώρος σου θα μοιάζει με μια όαση γαλήνης και τάξης. Ξαφνικά, θα προσέχεις τι καταναλώνεις, θα αναλύεις διπλά τις αγορές και θα κάνεις την “κρίσιμη” ερώτηση: “Το χρειάζομαι πραγματικά αυτό στη ζωή μου;”

Αν βαριέσαι τη διαδικασία, ένας/μία φίλη είναι η κατάλληλη παρέα για να το κάνετε μαζί.

Φτιάξτε μια capsule ντουλάπα

Φαντάσου αυτό: μια συνοπτική και εκσυγχρονισμένη γκαρνταρόμπα, προσεκτικά επιλεγμένη ώστε να λειτουργεί άψογα μαζί σε κάθε σεζόν ή ακόμη και ολόκληρο το έτος. Εστίασε στην ποιότητα αντί για την ποσότητα, απλοποιώντας την ντουλάπα σου.

Σύμφωνα με έρευνα του Marks & Spencer, η μέση γυναίκα ξοδεύει 17 λεπτά την ημέρα για να αποφασίσει τι θα φορέσει. Αυτό είναι τέσσερις ολόκληρες ημέρες ή έξι μήνες από τη ζωή σου, αποκλειστικά αφιερωμένοι στην επιλογή ενός ρούχου.

Η μαγεία μιας οργανωμένης capsule ντουλάπας, θα σε σώσει από χάσιμο χρόνου και δες μερικά βήματα:

Φρόντισε η ντουλάπα σου να μην ξεπερνά τα 50 κομμάτια

Ταξινόμησε τα ρούχα με βάση το χρώμα τους

Κράτησε τα απαραίτητα κομμάτια και αυτά που μπορείς εύκολα να συνδυάσεις

Δώρισε όσα δε σε εξυπηρετούν πια

Οργάνωσε τα έξοδά σου

Μαγικό ραβδί για τα οικονομικά δεν υπάρχει, αλλά ένας τρόπος που θα κάνει τα έξοδά σου να μη σου τρώνε χρόνο, είναι το να αυτοματοποιήσεις τις διαδικασίες πληρωμών. Πλέον, δε θα χαλάς την ενέργειά σου προσπαθώντας να μην ξεχάσεις λογαριασμούς ή υπολογίζοντας ξανά και ξανά τα έσοδα και τα έξοδα του μήνα.

Αυτοματοποίησε τις μηνιαίες πληρωμές

Πέταξε τις αχρησιμοποίητες συνδρομές στα σκουπίδια

Ρύθμισε αυτόματες εισφορές σε επενδύσεις

Άφησε ένα μέρος του μισθού σου να περάσει κατευθείαν στις αποταμιεύσεις

Φτιάξε to-do list

Άλλη μία μινιμαλιστική συνήθεια που θα σε βοηθήσει να κερδίσεις χρόνο είναι η δημιουργία μίας to-do list. Όπως είπε ο επιχειρηματίας Tim Collins: “Αν έχετε περισσότερες από τρεις προτεραιότητες, τότε δεν έχετε καμία”.

Περιόρισε τις προτεραιότητές σου λοιπόν, για να μη διασκορπίσεις το χρόνο σου σε κάτι που δεν είναι τόσο σημαντικό. Κράτα την to-do list σου περιεκτική, ιεραρχώντας τις προτεραιότητές σου και ολοκληρώνοντας τα tasks με τη σειρά. Αν κάτι μείνει, βάλ’το στην κορυφή της λίστας της επόμενης μέρας!

Χρησιμοποίησε τον κανόνα των 2 λεπτών

Έχεις ακούσει ποτέ τον κανόνα των 2 λεπτών; Αλλάζει τα δεδομένα. Ο κανόνας των δύο λεπτών λέει πως: Αν μια δουλειά διαρκεί λιγότερο από 2 λεπτά, κάν’την τώρα. Γιατί; Επειδή όσο αναβάλλεις κάτι, έχει την τάση να γιγαντώνεται.

Σήμερα μπορεί να γνωρίζουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας, αλλά αύριο είναι μια νέα μέρα και είναι καλό να αντιμετωπίζουμε τις μικρές αγγαρείες, χωρίς να τις μπερδεύουμε ανάμεσα σε σημαντικές δουλειές που απαιτούν περισσότερο χρόνο.