Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι ένα πολύπλοκο κεφάλαιο. Καθένας από εμάς έχει διαφορετικές ανάγκες, που διαμορφώνονται από πλήθος παραγόντων όπως η διατροφή, η ηλικία, το κλίμα, ακόμη και το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε. Προσωπικά, έχει χρειαστεί να κάνω αρκετή αναζήτηση και να μιλήσω με πολλούς, διαφορετικούς ειδικούς, ώστε να βρω την κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης της δικής μου επιδερμίδας. Κι ενώ έχω μάθει πώς να φροντίζω την επιδερμίδα μου σε κοινές συνθήκες, όπως στο σπίτι ή κάτω από τον καυτό ήλιο ή ακόμη και μετά από ένα ξενύχτι, συνειδητοποίησα ότι υπάρχει κάτι που οι περισσότεροι δεν έχουμε αναρωτηθεί: Τι προκαλεί στην επιδερμίδα μια πτήση με αεροπλάνο; Και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας ενώ βρισκόμαστε μερικές χιλιάδες πόδια πάνω από την επιφάνεια της Γης;

Την απορία μου ήρθε να λύσει το hashtag #planeskincare, που τρεντάρει στο TikTok, μετρώντας περισσότερες από 84,5 εκατομμύρια προβολές. Εκεί, μια σειρά από βίντεο δείχνουν πώς οι άνθρωποι μπορούν να φροντίσουν την επιδερμίδα τους πριν και κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, οπότε η μειωμένη υγρασία, οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση, η αυξημένη έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία και το τροποποιημένο μικροβιακό περιβάλλον μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση και άλλες βλάβες.

Τι συμβαίνει στο δέρμα κατά τη διάρκεια μιας πτήσης

Συνήθως, το δέρμα ευδοκιμεί όταν τα επίπεδα υγρασίας είναι μεταξύ 40% και 70%. Ωστόσο, οι καμπίνες των αεροπλάνων παρουσιάζουν ένα πολύ πιο ξηρό περιβάλλον, με τα επίπεδα υγρασίας να πέφτουν στο 10-20%. Αυτή η δραστική πτώση μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού, οδηγώντας σε αφυδάτωση, ερεθισμό και θαμπή όψη. Μερικές φορές, σε μια προσπάθεια να συγκρατήσει το νερό και να αντισταθμίσει τις ξηρές συνθήκες, το δέρμα μπορεί να αρχίσει να παράγει περισσότερα έλαια, οδηγώντας ενδεχομένως σε φραγμένους πόρους και ξεσπάσματα, ειδικά για άτομα με λιπαρό ή μικτό τύπο δέρματος.

@aimeechengbradshaw PART 1 of my pre-flight skincare + flight gear #grwm #getreadywithme #flightskincare #flightprep #flightgear #traveltokorea #preflightskincare #hydratingskincare #longdistance #LDR #flighttoseoul ♬ original sound – Aimee Cheng-Bradshaw – aimee cheng-bradshaw

Πριν την πτήση

Η προετοιμασία είναι το κλειδί για την καταπολέμηση των δυσμενών επιπτώσεων μιας πτήσης στο δέρμα. Η ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα, οπότε η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού πριν από την πτήση είναι απαραίτητη. Τις ημέρες πριν από την αναχώρησή σου, η απαλή απολέπιση μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα των ενυδατικών προϊόντων. Πριν ξεκινήσεις για το αεροδρόμιο, κάνε ένα ντους και ακολούθησε μια λεπτομερή ρουτίνα περιποίησης σώματος και προσώπου. Προτίμησε να μην εφαρμόσεις μακιγιάζ, αλλά έναν ενυδατικό ορό, πλούσιο σε ενυδατικές ουσίες, όπως η γλυκερίνη και το υαλουρονικό οξύ, ακολουθούμενο από μια θρεπτική κρέμα, θα βοηθήσει να θωρακίσεις την επιδερμίδα σου απέναντι στις σκληρές συνθήκες της καμπίνας. Επιπλέον, ένας ισχυρός δείκτης προστασίας είναι ζωτικής σημασίας, καθώς τα επίπεδα ακτινοβολίας σε μεγάλα υψόμετρα είναι σημαντικά υψηλότερα από ό,τι στο επίπεδο του εδάφους.

@vicmontanari trying to not loose my tan during the flight – not my everyday skincare and missing my lip moisturizer here also 🤓 #skincareroutine #flightskincare ♬ sonido original – IntroTV62📺

Κατά τη διάρκεια της πτήσης

Μόλις επιβιβαστείς, η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ο πρωταρχικός σου στόχος. Ο ξηρός, υπό πίεση αέρας της καμπίνας τείνει να ξηραίνει το δέρμα, απαιτώντας μια προληπτική προσέγγιση στη φροντίδα του δέρματος. Πιες πολύ νερό και εφάρμοσε μια πιο πλούσια κρέμα από ό,τι συνήθως, μαζί με έναν ορό που περιέχει συστατικά που αγαπούν το δέρμα, όπως ceramides, βιταμίνη C, ρετινόλη, αλλά και συστατικά που μαλακώνουν το δέρμα, όπως βούτυρο καριτέ.

Σε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων, μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις ενυδατικά μαντηλάκια με συστατικά όπως χαμομήλι και αλόη βέρα, μια ενυδατική μάσκα και επιθέματα ματιών με άμεση θρεπτική δράση. Ένα σπρέι ιαματικού νερού μπορεί επίσης να προσφέρει καταπραϋντική ανακούφιση και αναζωογόνηση κατά τη διάρκεια της πτήσης. Εργαλεία όπως ένας κύλινδρος από ροζ χαλαζία ή νεφρίτη είναι ιδανικά για την ενίσχυση της κυκλοφορίας και τη μείωση του πρηξίματος. Τέλος, ένα καλό ενυδατικό gloss για τα χείλη και μια κρέμα χεριών θα ολοκληρώσουν τη φροντίδα.

@ling.kt Skincare on a long haul flight in Economy Class 😆 Products: @pixibeauty sheet mask @dior serum @freshbeauty rose moisturiser @byterryofficial lip balm @drunkelephant miracle butter #skincare #travelskincareroutine #skincaretips #skincareroutine ♬ original sound – Ling.KT

Τι μπορείς να έχεις μαζί σου στο αεροπλάνο

Θα πρέπει, φυσικά, να λάβεις υπόψη σου τους κανονισμούς των αεροπορικών εταιρειών σχετικά με τα υγρά για να αποφύγεις τυχόν προβλήματα στον έλεγχο ασφαλείας. Τα προϊόντα πλήρους μεγέθους δεν μπορούν να μεταφερθούν στην καμπίνα, επομένως επίλεξε δοχεία ταξιδιωτικού μεγέθους.

@bondenavant Reply to @bondenavant i walked off this flight looking better than when I got on 😳💕 #skincareroutine #inflightskincare #beautyroutine @dior beauty #diorroseoffame #diorprestige ♬ Ni**as In Paris – JAY Z & Kanye West

Μετά την πτήση

Μόλις φτάσεις, βάλε στο πρόγραμμα να κάνεις ένα ζεστό μπάνιο ή ντους το συντομότερο δυνατό και εφάρμοσε μια ενυδατική κρέμα σώματος. Καθάρισε καλά το πρόσωπό σου, χρησιμοποίησε ένα απαλό απολεπιστικό και εφάρμοσε έναν ορό, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του δέρματός σου, ιδανικά εμπλουτισμένο με βιταμίνη C για φωτεινότητα. Σφράγισε τα οφέλη με μια πλούσια κρέμα προσώπου και, αν έχεις χρόνο, εφάρμοσε μια ενυδατική μάσκα για επιπλέον ενίσχυση της υγρασίας.

Η διατήρηση της υγείας της επιδερμίδας σας κατά τη διάρκεια των πτήσεων μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά με τη σωστή προετοιμασία, μπορείς διατηρήσεις την επιδερμίδα σου τόσο υγιή και λαμπερή όσο όταν απογειώθηκες.