Ο χειμώνας μπορεί να είναι όμορφος και η εικόνα με το χιονισμένο τοπιο και τη ζεστασιά του σπιτιού, να παρέχει μια γλυκιά θαλπωρή, αλλά για την επιδερμίδα μας είναι μια δύσκολη εποχή. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας και η θέρμανση στο σπίτι μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα και να το κάνουν να φαίνεται θαμπό και κουρασμένο. Ακολουθούν 7 συμβουλές skincare για να προστατεύσεις και να ενυδατώσεις το ξηρό σου δέρμα, ακόμα και στις πιο κρύες μέρες.

1. Χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, απόφυγε τα καθαριστικά που περιέχουν σκληρά συστατικά και μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας σου. Προτίμησε ένα γαλάκτωμα, λάδι ή balm καθαρισμού που καθαρίζει απαλά χωρίς να αφυδατώνει. Ιδανικά, αναζήτησε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά όπως η αλόη και η γλυκερίνη.

2. Ενσωμάτωσε την τεχνική του layering

Η σωστή σειρά εφαρμογής προϊόντων είναι το κλειδί για το καλύτερο skincare. Ξεκίνα με προϊόντα που έχουν υδαρή υφή, όπως face mist ή essence, για να προετοιμάσεις το δέρμα σου. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε έναν ορό (serum) με υαλουρονικό οξύ, το οποίο δεσμεύει την υγρασία στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Κλείσε τη ρουτίνα σου με μια κρέμα ενυδάτωσης για να “κλειδώσεις” την υγρασία.

3. Πρόσθεσε ένα έλαιο προσώπου

Τα έλαια προσώπου είναι σωτήρια για το ξηρό δέρμα τον χειμώνα. Εφάρμοσέ τα ως τελευταίο βήμα στη νυχτερινή σου ρουτίνα, πάνω από την κρέμα ενυδάτωσης. Τα φυσικά έλαια, όπως το έλαιο άγριου τριαντάφυλλου ή το λάδι argan, προσφέρουν θρέψη και προστατεύουν από την απώλεια υγρασίας, αφήνοντας το δέρμα απαλό και λαμπερό.

4. Μην ξεχνάς το αντηλιακό

Ακόμα και τον χειμώνα, η επιδερμίδα σου χρειάζεται προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ο ήλιος μπορεί να φαίνεται αδύναμος, αλλά οι ακτίνες UV εξακολουθούν να επηρεάζουν το δέρμα. Χρησιμοποίησε αντηλιακή κρέμα με τουλάχιστον SPF 30 κάθε μέρα, ιδιαίτερα αν βρίσκεσαι σε περιοχές με χιόνι, καθώς η αντανάκλαση του ήλιου μπορεί να είναι έντονη.

5. Απόφυγε την υπερβολική απολέπιση

Η απολέπιση είναι σημαντική για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων, αλλά η υπερβολική χρήση απολεπιστικών προϊόντων μπορεί να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό. Προτίμησε ήπια χημικά απολεπιστικά, όπως πολυϋδροξυοξέα (PHAs), που καθαρίζουν απαλά χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.

6. Ρύθμισε την υγρασία του χώρου σου

Η θέρμανση στο σπίτι μειώνει την υγρασία του αέρα, κάνοντας το δέρμα ακόμα πιο ξηρό. Ένας υγραντήρας βοηθά στην αποκατάσταση της υγρασίας στον αέρα, δημιουργώντας ένα πιο φιλικό περιβάλλον για την επιδερμίδα σου. Το αποτέλεσμα; Πιο ενυδατωμένο και απαλό δέρμα.

7. Ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω

Η εξωτερική φροντίδα είναι σημαντική, αλλά μην ξεχνάς τη σημασία της σωστής ενυδάτωσης από μέσα. Πίνε αρκετό νερό και κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, οι σπόροι chia και τα καρύδια. Αυτές οι τροφές βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγρασίας του δέρματος.

Με λίγη προσοχή και τις κατάλληλες κινήσεις, μπορείς να προστατεύσεις το δέρμα σου από τις προκλήσεις του χειμώνα. Αν ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές στο skincare σου, θα απόλαυσεις μια απαλή, λαμπερή επιδερμίδα, ανεξάρτητα από τον καιρό.