Οι περισσότερες από εμάς πλέον φτιάχνουμε τα νύχια μας σε μηνιαία βάση, εάν με ρωτάς προσωπικά δεν θυμάμαι από πότε έχω να δω τα νύχια μου χωρίς κάποιο υλικό τοποθετημένο πάνω τους, είτε αυτό είναι ημιμόνιμο manicure, είτε ακριλικό, είτε gel. Εάν τα νύχια σε αυτή την περίπτωση δεν λαμβάνουν τη σωστή περιποίηση και τις σωστές τεχνικές, είναι φυσιολογικό πως θα είναι αδύναμα και ταλαιπωρημένα.

Γενικότερα, είναι καλό ανάμεσα στα ραντεβού σου για τα νύχια, να αφήνεις και λίγο καιρό χωρίς την πραγματοποίηση κάποιας τεχνικής, ώστε τα νύχια να αναπνεύσουν και να ηρεμίσουν. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό σε αυτή την περίπτωση από τη μακροχρόνια επεξεργασία, τα νύχια σου να είναι αρκετά αδύναμα και λεπτά. Δες παρακάτω πως θα τα επαναφέρεις και θα τα βοηθήσεις να δυναμώσουν.

Κάνε ένα διάλειμμα

Κάνε ένα διάλειμμα από τις συντηρήσεις νυχιών. Τα συνεχόμενα manicures με gel μπορεί να οδηγήσουν σε αραίωση των νυχιών και σε έντονο σπάσιμο. Άλλη μια κορυφαία συμβουλή; Κράτα τα φυσικά σου νύχια κοντά. Τα κοντά νύχια είναι λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο. Φυσικά, τα αδύναμα νύχια δεν προκύπτουν μόνο από το με gel,  το shellac ή το ακρυλικό. Υπάρχουν δύο κατηγορίες φθοράς των νυχιών. Η πρώτη κατηγορία είναι οι παράγοντες που είναι δύσκολο να ελεγχθούν, όπως η κληρονομικότητα, η γήρανση και ορισμένες ιατρικές παθήσεις.

Η δεύτερη, και πιο κοινή κατηγορία, αποτελείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες που είναι πιο εύκολο να ελεγχθούν, όπως το μανικιούρ, η χρήση των νυχιών ως εργαλεία , η βύθισή τους στο νερό για μεγάλες χρονικές περιόδους ή το ακατάλληλο λιμάρισμα.

Φόρα γάντια όταν τα χέρια σου είναι εκτεθειμένα 

Τα νύχια απορροφούν πολύ νερό, ακόμη περισσότερο από το δέρμα. Όταν το νύχι απορροφά νερό, ασκεί τεράστια πίεση στα κύτταρα των νυχιών ή στα ονυχοκύτταρα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξεφλούδισμα, σπάσιμο και αποδυνάμωση. Για αυτό είναι καλό να φοράς γάντια όταν πλένεις πιάτα, όταν εργάζεσαι με νερό ή κάνεις χειρωνακτική εργασία. Είναι επίσης σημαντικό να φοράς γάντια σε κρύο καιρό για να προστατεύσεις το δέρμα σου από τους δυνατούς ανέμους και τις χαμηλές θερμοκρασίες, καθώς τα νύχια γίνονται φυσικά πιο εύθραυστα στον κρύο καιρό.

Γυάλινες λίμες νυχιών

Ενώ οι τυπικές λίμες τείνουν να είναι η βασική επιλογή λόγω της οικονομικής τους τιμής και του πόσο γρήγορα λειτουργούν, στην πραγματικότητα δεν είναι η καλύτερη επιλογή όσον αφορά την υγεία των νυχιών. Προκαλούν μικροσκοπικά ανοίγματα και σχίσματα στην άκρη του νυχιού που οδηγούν σε ξεφλούδισμα και ρωγμές. Προτιμότερες είναι οι γυάλινες ή κρυστάλλινες λίμες για τα νύχια από γιατί δεν προκαλούν μικροσκοπικά ανοίγματα ή σκισίματα και αντίθετα δημιουργούν μια καθαρή άκρη στο νύχι.

Πρόσεχε τη διατροφή σου

Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην κατάσταση των νυχιών. Έτσι, εάν υποφέρεις από σπασμένα νύχια, καλό είναι να προσέχεις τις τροφές που καταναλώνεις και εάν τα νύχια σου λαμβάνουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β7, είναι μια απαραίτητη βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των νυχιών. Τροφές πλούσιες σε βιοτίνη είναι για παράδειγμα οι κρόκοι αυγών, ο σολομός και το συκώτι.

Πρόσθεσε στη ρουτίνα σου τις βιταμίνες

Τα συμπληρώματα είναι το επόμενο καλύτερο βήμα μετά τη διατροφή. Τα συμπληρώματα βιοτίνης θα μπορούσαν να είναι μια επιλογή για εσένα. Ένα άλλο φανταστικό συμπλήρωμα για την υγεία των νυχιών είναι το κολλαγόνο. Το κολλαγόνο περιέχει τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζονται για να σχηματιστεί η κερατίνη, η οποία είναι η πρωτεΐνη από την οποία αποτελούνται τα νύχια. Το σώμα παράγει φυσικά κολλαγόνο αλλά από την ηλικία των 25 ετών αυτό σταδιακά μειώνεται. Έτσι, η προσθήκη ενός συμπληρώματος κολλαγόνου στην καθημερινή σου ρουτίνα μπορεί να σε βοηθήσει να δώσεις πρόσθετη προστασία στα νύχια σου.