Αυτό το καλοκαίρι, ας δούμε πως μπορούμε απλά, γρήγορα και εύκολα να αλλάξουμε την καθημερινότητά μας, βγαίνοντας «έξω» από τις συνήθειές μας. Κάθε μέρα, διαφορετική ώρα κάθε φορά κάντε κάτι «έξω» από τα συνηθισμένα.
- Κάντε την επόμενη εσωτερική σας συνάντηση «έξω». Βγείτε με τους συναδέλφους σας και χαρείτε τον ήλιο, στο κοντινότερό σας πάρκο, ή χώρο πρασίνου, παραλία, αγαπημένο μέρος. Βοηθάει όχι μόνο στην παραγωγικότητα και την ευεξία σας, αλλά και στο να έχετε ανεβασμένη ψυχολογία. Οι ερευνητές λένε ότι:
- καθημερινή έκθεση στον ήλιο για μερικά λεπτά βοηθάει στη σύνθεση της βιταμίνης D, με ευεργετικά αποτελέσματα
- μικρές «αποδράσεις» σε εξωτερικούς χώρους προκαλούν θετικά συναισθήματα παρά σε εσωτερικούς χώρους.
- Κανονίστε την επόμενη συνέντευξή σας, συνάντηση με πελάτη κάπου έξω, εκτός γραφείου ή σε κάποιο άλλο εσωτερικό χώρο. Η θετική ενέργεια του εξωτερικού χώρου και τα θετικά συναισθήματα θα συμβάλλουν καθοριστικά στο αποτέλεσμα.
- Αλλάξτε κάποιες από τις καθημερινές σας συνήθειες ώστε να είστε περισσότερη ώρα «έξω» από ότι «μέσα»
- Κατεβείτε μια στάση πιο πριν από το γραφείο / συνάντησή σας και περπατήστε μέσα στην πόλη.
- Αλλάξτε τη διαδρομή που κάνετε προς / από το γραφείο.
- Το απόγευμα, αφήστε τις δουλειές του σπιτιού – δεν τελειώνουν ποτέ – και πηγαίνετε μια βόλτα στην παραλία, το κοντινότερο πάρκο ή πλατεία.
- Εξερευνήστε μέρη της πόλης σας που δεν γνωρίζετε, ή έχετε καιρό να πάτε. Θα εκπλαγείτε, όταν ανακαλύψετε πόσα μέρη δεν γνωρίζετε πλέον ή πόσο έχουν αλλάξει.
- Και πολλά άλλα.
Γιατί στο χέρι όλων μας είναι να αλλάζουμε την καθημερινότητά μας, να λέμε ναι σε κάτι διαφορετικό, να βρίσκουμε τρόπους να χαιρόμαστε την κάθε στιγμή της ζωής.
Να περάσουν τα μοντέλα της αλλαγής και της ανανέωσης.
Τα κρύα ροφήματα καφέ Starbucks Discoveries®, συμπεριλαμβανομένου του νέου Starbucks Discoveries® Cappuccino διατίθενται και διανέμονται στην Ελλάδα από την Arla Foods Ελλάς και είναι διαθέσιμα στα ψυγεία επιλεγμένων καταστημάτων δικτύων σούπερ μάρκετ, καθώς και σε μικρά σημεία λιανικής πώλησης, όπως mini market και περίπτερα σε όλη την Ελλάδα. Σε συσκευασία κυπέλλου 220ml.