Ο καφές, αυτή η απολαυστική συνήθεια ή και έξη για ορισμένους, συχνά κατηγορείται για διάφορες αρνητικές δράσεις του. Στην πραγματικότητα όμως, ξέρουμε ελάχιστα για κάτι το οποίο οι περισσότεροι καταναλώνουμε καθημερινά και σίγουρα τα δεδομένα είναι πολύ εντυπωσιακά! Το ήξερες ότι ο καφές:
- έχει 2-5 θερμίδες (σκέτος χωρίς γάλα-ζάχαρη κλπ.)
- ανακουφίζει τον πόνο
- ακόμα και η μυρωδιά του καφέ μπορεί να μας ξυπνήσει
- βελτιώνει αναπνευστικά προβλήματα
- έχει αντικαρκινική δράση
- βοηθά το μεταβολισμό και αυξάνει τις καύσεις (δε φτάνει μόνο αυτός για να αδυνατίσουμε!)
- θέτει το σώμα σε εγρήγορση, με αποτέλεσμα η κατανάλωση πάνω από 6 φλυτζάνια πριν από τους Ολυμπιακούς αγώνες να θεωρείται παράνομη και οι αθλητές ντοπέ
- βοηθά στη σωματική αντοχή
- μειώνει την εμφάνιση της νόσου Parkinson, διαβήτη, κίρρωσης του ήπατος, Alzheimer, άνοιας και πέτρας στη χολή και τα νεφρά
- έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες
- βοηθά στη συγκέντρωση και την πνευματική απόδοση
- επηρεάζει την έκκριση αδρεναλίνης
- περιέχει βιταμίνη Β2, Β3, Β5, κάλιο, μαγγάνιο και μαγνήσιο
Ίσως για όλα αυτά μετά το νερό, ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στον κόσμο!
