Πρώτο πράγμα στην “to do” λίστα να φτιάξεις κορμί. Έφτασε το καλοκαίρι, λίγο η ζέστη, λίγο το καρπούζι, λίγο η θάλασσα και το αλάτι, λίγο οι διακοπές που είναι για ξεκούραση, ήρθε ο Σεπτέμβρης και σε βρίσκει μαυρισμένη/ο αλλά λαπά. Ξεκούραστο μεν, λαπά δε. Και περνούν τα καλοκαίρια…

Δεν είναι πυρηνική φυσική. Είναι απλό. Όταν λαχανιάζεις για να ανέβεις 20 σκάλες στο μετρό, παίρνεις το ασανσέρ ακόμα και όταν μένεις στον ημιώροφο, βγάζεις τον σκύλο σου βόλτα και στα πρώτα 100 μέτρα έχεις βγάλει εσύ την γλώσσα έξω και όταν τα τελευταία αθλητικά που αγόρασες ήταν κάτι ροζ με δαντελένια κορδόνια ή αυτά με τα φωτάκια στις αερόσολες τότε αυτό που ακούγεται είναι το καμπανάκι της άθλησης. Τι καμπανάκι δηλαδή, κουδούνα ολόκληρη είναι και σου φωνάζει να αφήσεις τον καναπέ και τις δικαιολογίες και να ενδιαφερθείς πρωτίστως για την υγεία σου. Γιατί γυμναστική και υγεία πάνε πακέτο. Τρόποι να γυμναστείς υπάρχουν πολλοί, αν όχι άπειροι. Γυμναστήρια, πάρκα για τρέξιμο, πισίνες,  γηπεδάκια για μπάσκετ, τένις και άλλα ομαδικά αθλήματα μας περιμένουν. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το πάρουμε απόφαση.

1. Νους υγιής εν σώματι υγιεί… και επιτέλους θα το φτιάξεις εκείνο το κορμί που πεδεύεις από την πρωτοχρονιά. Υγιές σώμα, όμορφο δέρμα, αντοχή, τέρμα οι αϋπνίες. Θέλετε κι άλλα;
2. Τα παπούτσια. Η επανεμφάνιση των sneakers είναι ό,τι καλύτερο έχει συμβεί στη μόδα τα τελευταία χρόνια. Πολλά είδη, πολλά στυλ, πολλά χρώματα! Με έναν σμπάρο δυο τρυγόνια.
3. Γυμναστική – μετακόμιση σημειώσατε άσσο. Δεν υπάρχει τίποτα άλλο που θα σε ανανεώσει γενικά, και θα σου γεμίσει τις κενές ώρες ειδικά, περισσότερο από την γυμναστική. Οκ, υπάρχει και η μετακόμιση αλλά που να τρέχεις τώρα;
4. Στρες – αυτοπεποίθηση σημειώσατε διπλό. Με την άσκηση αλλάζει η διάθεσή μας, νιώθουμε ωραία, έχουμε αυτοπεποίθηση και βάζουμε στην άκρη το άγχος της καθημερινότητας.
5. Τα κολάν! Έχετε δει τα κολάν που κυκλοφορούν αυτή τη σεζόν; Ακριβώς. Sporty sic is my middle name και φύγαμε για μαραθώνιο.
6. Για αποχαιρετισμούς… εύκολους. Είναι δύσκολοι οι αποχαιρετισμοί το λένε και τα άσματα. Για να μην κάνει ο τρικεφαλος κούνια μπέλα και να χαιρετάς σαν άνθρωπος πάρε τα βαράκια και τα λάστιχα τώρα!
7. Καλοκαιρινή κληρονομιά. Ευκαιρία να εκμεταλλευτούμε το μαύρισμά μας και την προθέρμανση που κάναμε με κολύμπι και beach volley στις παραλίες και να αφήσουμε το κοντό μας στο σορτσάκι και τον Οκτώβριο στο γυμναστήριο ή το μαγιό μας στο κολυμβητήριο.
8. Το τζην το αγαπημένο. Όλες (και όλοι) έχουμε ένα αγαπημένο ρούχο. Μία φούστα, ένα τζην που το βάλαμε στο πρώτο ραντεβού με τον Τάκη, που αυτό φορούσαμε όταν μας φίλησε πρώτη φορά ο Βασίλης και που τώρα βρίσκεται στο βάθος της ντουλάπας γιατί ανεβαίνει μέχρι τα μπούτια. Θυμηθείτε αυτό το ρούχο, βάλτε στόχο να κουμπώνει, γυμναστείτε και θα το ξαναβάλετε! Και γιατί όχι, ίσως βρεθεί πάλι ένας Βασίλης να σας φιλήσει.
9. Love on the aerobic floor.  Καλά, δεν ξέρω σίγουρα για την αίθουσα του αερόμπικ αλλά σε ολόκληρο γυμναστήριο όλο και κάποιος θα κλέψει την προσοχή σας, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Κοινωνικοποιηθείτε! Δεν το απαγορεύει η πολιτεία.
10. Ο Τόττι. Και για όσους δεν κατάλαβαν εννοούμε τον [αιώνιο καπιτανο της Ρόμα]. Ο Τόττι έκλεισε τα 40 πριν δύο μέρες και πέρα από το ότι σείστηκε το ίντερνετ, συνεχίζει να παίζει σε υψηλό επίπεδο. Εε, δεν γίνεται ο Τόττι στα 40 του να σηκώνεται το πρωί από το κρεββάτι του, να βάζει κάλτσες και σορτσάκι και να πηγαίνει για προπόνηση και εσύ όχι!

Λοιπόν, λίγα λόγια πολλές πράξεις και… κάμψεις. Βάλτε τα κολάν σας και ξεκινάμε!