Ευτυχώς (για εμάς) οι bloggers δε μοιράζονται μόνο στυλιστικά μυστικά αλλά μας αποκαλύπτουν και τις διατροφικές τους συνήθειες. Αν και εσύ πολεμάς με τη σοκολάτα στο περίπτερο και με το delivery της κολλητής σου στις 12 το βράδυ, τότε εδώ θα βρεις μερικές συμβουλές από κυρίες που μάλλον δεν ξεπερνούν τα 55 κιλά, αλλά αυτό δε μας νοιάζει τόσο όσο μας νοιάζει να τρώμε σωστά.  #1 Πες ναι στα σνακ από το σπίτι: ένα επιδόρπιο γιαουρτιού ή ένα σπιτικό σάντουιτς έχουν σίγουρα λιγότερες θερμίδες από το τοστ του κυλικείου με την πλούσια σος μαγιονέζας. #2 Σταμάτα τις λιγούρες: όταν θέλεις να φας κάτι ανθυγιεινό πες στον εαυτό σου την εξής λέξη: αργότερα! Έτσι μειώνονται οι πιθανότητες να το φας. #3 Τόλμησε να πεις όχι: όταν ο συνάδελφός σου βγάζει ένα σακουλάκι με πατατάκια και εσύ τα βλέπεις και λιγουρεύεσαι τόλμησε να αναρωτηθείς αν θα νιώθεις καλύτερα μετά που θα τα φας. Η απάντηση είναι όχι!   #4 Μην αγοράζεις junk food για το σπίτι: αυτή είναι ίσως η πιο σωτήρια συμβουλή από όλες. Ότι έχεις στο σπίτι θα φαγωθεί. Κανόνας. Γι’ αυτό αγόρασε φρούτα ή αλλιώς με τα χρήματα που θα έδινες για να αγοράσεις σοκολάτες πιες ένα παραπάνω κοκτέιλ. Τέλειο;   #5 Προσδιόρισε τις ανάγκες σου: έχεις λιγούρα για παγωτό; Δοκίμασε να βάλεις μπλούμπερι μέσα σε γιαούρτι και το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει.   #6 Πήγαινε μόνη σου στο σούπερ μάρκετ: ούτε το αγόρι σου ούτε η κολλητή σου θα σε βοηθήσουν να κάνεις καλύτερες επιλογές. Γράψε μια λίστα με αυτά που πραγματικά χρειάζεσαι και απόλαυσε τη βόλτα σου στο σούπερ μάρκετ.