Αν και εσύ θες μακριά και σιγή μαλλιά, τότε ξεκίνα από το τριχωτό της κεφαλής σου. Η αλήθεια είναι πως τα υγιή μαλλιά σχετίζονται με ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής περισσότερο από ό,τι συνειδητοποιούμε.

Μάλιστα, ένα από τα κρίσιμα στοιχεία ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής είναι να είναι απαλλαγμένο από βρωμιά, λάδια και υπόλοιπα ή συσσώρευση προϊόντων που φράζουν τους θύλακες. Όμως, αν δεν κάνεις τακτικά απολέπιση στο τριχωτό, μπορεί να παρατηρείς ότι τα μαλλιά σου δεν έχουν τη λάμψη και τον όγκο που επιθυμείς, ενώ χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μακρύνουν.

Κάνε μια νέα (και καθαρή αρχή)

Χρειάζεται να ξεκινήσεις από ένα καθαρό τριχωτό. Το τριχωτό της κεφαλής είναι δέρμα, και όπως ακριβώς το δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα, έτσι και αυτό απαιτεί τακτική απολέπιση. Αλλά όταν το τριχωτό της κεφαλής φέρει συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, συσσωρευμένα προϊόντα, ρύπανση, βρωμιά και λάδι, μπορεί να κάνει τα μαλλιά, από τη ρίζα μέχρι την άκρη, να φαίνονται θαμπά και επίπεδα. Επιπλέον, ένα τριχωτό που δεν απολεπίζεται συχνά μπορεί να κάνει το χρώμα των μαλλιών να δείχνει άτονο. Σε αυτό το πλαίσιο, η τακτική απολέπιση του τριχωτού είναι απαραίτητη, επειδή απομακρύνει την περίσσεια σμήγματος και τη συσσώρευση προϊόντων, ώστε να μην φράζουν οι πόροι. Συγκεκριμένα, η απολέπιση διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής φρέσκο και καθαρό, επιτρέποντας στους θύλακες της τρίχας να αναπτύσσουν πιο υγιή, παχιά και λαμπερά μαλλιά.

Ακόμα, η τακτική απολέπιση αποσυμφορεί τους ιστούς ώστε να δημιουργηθεί το κατάλληλο περιβάλλον για το σχηματισμό των ινών της τρίχας. Λειτουργώντας παρόμοια άμεση την απολέπιση προσώπου, η απολέπιση στο τριχωτό εστιάζει στους θύλακες της τρίχας. Ουσιαστικά, καθαρίζει σε βάθος την περιοχή, αποκαθιστώντας την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Γιατί η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής είναι απαραίτητη

Τα πιο συνηθισμένα αίτια φραγμένων θυλάκων είναι ο ακατάλληλος καθαρισμός και η συσσώρευση προϊόντων από ξηρό σαμπουάν και προϊόντα styling όπως λακ, μους και τζελ. Παρόλο που τα προϊόντα styling, όπως το ξηρό σαμπουάν, πρέπει να ψεκάζονται στο τριχωτό της κεφαλής και στις ρίζες και στη συνέχεια να χτενίζονται, οι περισσότεροι χρήστες τα ψεκάζουν και τα αφήνουν εκεί. Έτσι, καταστρέφουν τον σκοπό του προϊόντος. Επιπλέον, η ακατάλληλη χρήση των προϊόντων styling δημιουργεί συσσώρευση προϊόντος, φράζοντας τους θύλακες της τρίχας.

Μια καλή τακτική είναι να σκεφτείς τη φροντίδα του τριχωτού όπως και τη φροντίδα του δέρματος σε πρόσωπο και σώμα.

Η απομάκρυνση αυτού του μείγματος νεκρών κυττάρων του δέρματος, συσσώρευσης προϊόντων, ρύπανσης και περιβαλλοντικής βλάβης ανοίγει τις οδούς για να λάβουν οι θύλακες θρεπτικά συστατικά που είναι θεμελιώδη για την υγεία των μαλλιών. Ανεξάρτητα από τη θέση, όλο το δέρμα στο σώμα αποβάλλει φυσικά τα νεκρά κύτταρα και αναγεννάται τακτικά.

Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής αναγεννάται κάθε 27 έως 30 ημέρες, ενώ ένα μη υγιές τριχωτό της κεφαλής μπορεί να ανανεώνει αυτά τα κύτταρα πιο γρήγορα ή πιο αργά, προκαλώντας μια σειρά από ανωμαλίες. Η ιδέα είναι να παραταθεί η φάση ανάπτυξης των μαλλιών με τη συνεχή τροφοδοσία του τριχωτού της κεφαλής. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την ”ανάφλεξη” του κυτταρικού κύκλου εργασιών δημιουργούν το περιβάλλον για τη βέλτιστη ανάπτυξη των μαλλιών.

Συχνά, ξεκινάμε να φροντίζουμε το τριχωτό σωστά, όταν υπάρχει μια ανεπιθύμητη ενέργεια, όπως ακραία φαγούρα, πιτυρίδα, ξηρά, θαμπά μαλλιά ή μια αλλαγή στην ανάπτυξη των μαλλιών. Δυστυχώς, όμως, όταν το τριχωτό της κεφαλής είναι τελευταίο στη λίστα φροντίδας μας, μπορεί γρήγορα να γίνει εστία σοβαρών προβλημάτων που χρειάζονται χρόνο για να ξεκαθαρίσουν εντελώς.

Επίσης, η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η κατανάλωση αρκετού νερού και η χρήση προϊόντων που βοηθούν στη θρέψη των μαλλιών βοηθούν. Παράλληλα, απόφυγε τις σκληρές χημικές ουσίες, τα χτενίσματα που τραβούν τον θύλακα της τρίχας (extensions και σφιχτές πλεξούδες) και το ακραίο θερμικό styling όσο το δυνατόν περισσότερο. Και να θυμάσαι ότι ακόμη και οι πιο μικρές αλλαγές στο haircare routine σου μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις απολέπιση;

Δεδομένου ότι κανένα δέρμα του τριχωτού της κεφαλής δεν είναι ακριβώς το ίδιο, θα πρέπει να λάβεις υπόψη τον τύπο των μαλλιών σου, την τρέχουσα κατάσταση του τριχωτού σου και το lifestyle σου. Ένα υγιές, φυσιολογικό τριχωτό χρειάζεται  απολέπιση 1-2 φορές το μήνα. Όσες χρησιμοποιούν συχνά προϊόντα styling και ξηρό σαμπουάν είναι καλό να κάνουν απολέπιση σε εβδομαδιαία βάση. Τέλος, όσες πάσχουν από πιτυρίδα, δερματίτιδα, ψωρίαση ή άλλες ιατρικές παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής, είναι καλύτερο να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν αλλάξουν τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών τους.

Ο σωστός τρόπος απολέπισης του τριχωτού

Δες παρακάτω κάποιες συμβουλές για σωστή απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής.

• Χρησιμοποίησε ένα χημικό απολεπιστικό με συστατικά που θα χαλαρώσουν τα κύτταρα του δέρματος. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε ένα εργαλείο ή συσκευή για χειροκίνητη απολέπιση.
• Ξεκίνα κάνοντας μασάζ με λάδι στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής για τουλάχιστον 10′
• Έπειτα χρησιμοποίησε μια απαλή βούρτσα απολέπισης ή/και μια θεραπεία τριχωτού της κεφαλής που απομακρύνει τη συσσώρευση ελαίων, ρητινών προϊόντων και περιβαλλοντικών υπολειμμάτων. Θέλουμε να απομακρύνουμε όλα τα παραπάνω αφού μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
• Μετά την απολέπιση, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η ισορροπία του μικροβιώματος του τριχωτού της κεφαλής. Γι’ αυτό, προτίμησε απλά, καθαρά προϊόντα, χωρίς αλκοόλ και αρώματα
• Έχει στο νου σου ότι οτιδήποτε αφήνεις στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει να είναι δροσιστικό, θρεπτικό και επανορθωτικό
• Συνδύασε την απολέπιση με μια απλή θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής πριν από το σαμπουάν.