How To, Life

Η οργάνωση αυτών των 5 πραγμάτων θα φτιάξει το Σαββατοκύριακό σου

Η οργάνωση όλου του σπιτιού σε μία μόλις μέρα είναι χαοτική διασικασία. Ξεκίνα με λίγα πράγματα και θα καταλάβεις τη χαρά της Marie Kondo. Η οργάνωση των χώρων του σπιτιού θέλει σταδιακά βήματα. Και ίσως το …

Self, Wellness

Η αποτοξίνωση από τα παράπονα είναι αυτό που θα αλλάξει τη ζωή σου

Καλώς ή κακώς, η καθημερινότητα έχει αλλάξει. Μία νέα πραγματικότητα είναι γύρω σου και τα παράπονα είναι άφθονα. Αν όχι από όλους, από τους περισσότερους ανθρώπους. Ο καταιγισμός αρνητικών ειδήσεων δεν βοηθά και πολύ σε αυτό. …

Self, Wellness

Η ιστορία που λες στον εαυτό σου κι άλλες συνήθειες που οδηγούν στο αυτό-σαμποτάζ

Ο καθένας φτιάχνει τη δική του συνταγή ευτυχίας. Με τα δικά του συστατικά και τις δικές του γεύσεις. Ωστόσο, συχνά πέφτεις στην παγίδα του self-sabotage. Το σαμποτάζ σε σένα τον ίδιο μπορεί να αποτελεί μία …

Self, Wellness

5 τρόποι να νιώσεις πιο άνετα κάνοντας πράγματα μόν@ σου

Το να κάνεις πράγματα μόν@ σου, πολλές συχνά σου μοιάζει εξωφρενικά περίεργο. Αυτό όμως το συναίσθημα ανήκει μόνο στην αρχή κι έπειτα, το αποζητάς. Γιατί πρέπει να υπάρχει η προκατάληψη ότι δεν μπορεί να κάνει κάποιος …

Self, Sex & Relationships

3 τρόποι να διακρίνεις το love bombing στην αρχή μίας γνωριμίας

Στην αρχή κάθε γνωριμίας, υπάρχει το δίπολο ανάμεσα στο love bombing και στην υγιή έναρξη της. Πώς μπορείς να διακρίνεις τι ισχύει σε σένα; Η έννοια του love bombing μιλά για την έκρηξη υπερβολικού, ενδεχομένως, ενθουσιασμού …

Self, Wellness

Γιατί ο χορός είναι η feel good άσκηση που χρειαζόμασταν

Ο χορός αποτελεί τη μορφή άσκησης που δεν θα πίστευες ότι θα άλλαζε τη ζωή σου. Ενώ μπορεί να μοιάζει με ένα απλό workout, τα οφέλη του έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχολογία και τη διάθεση …

Self, Sex & Relationships

Τι μας κάνει να ταιριάζουμε; Η χημεία ή η συμβατότητα χαρακτήρων;

Συχνά, μοιάζει δύσκολο να διακρίνεις αν ταιριάζεις πραγματικά με κάποιον. Κι αυτό γιατί υπάρχει  η χημεία αλλά και η συμφωνία χαρακτήρων. Ή και η έλλειψη ενός από τα δύο στοιχεία. Πόσες φορές έχεις νιώσει τη χημεία …

Career & Money, Life

Πώς να προσθέσεις μικρές δόσεις παιχνιδιού στη δουλειά

Διασκεδάζεις αρκετά στη δουλειά; Μήπως θες μία έξτρα δόση παιχνιδιού στο χώρο εργασίας σου για να αλλάξει η ρουτίνα σου; Το παιχνίδι δεν χρειάζεται να σταματάει όταν μπαίνεις στην ενήλικη ζωή. Οι μικρές δόσεις παιχνιδιού στην …

Self, Wellness

15 πράγματα που μπορείς να κάνεις ένα βράδυ που πλήττεις

Νιώθεις συνεχώς σε εγρήγορση, ακόμη και μετά τη δουλειά; Αν αφιερώσεις τον ελεύθερο αυτό χρόνο σε κάτι άλλο πέρα από τις οθόνες, τα πράγματα θα αλλάξουν. Παραγωγικός δεν σημαίνει να δουλεύεις όλη τη μέρα αλλά να …

Self, Sex & Relationships

Η επιστήμη απαντά αν τελικά αν υπάρχει φιλία ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες

Το δίλημμα του αν τα δύο φύλα μπορούν να είναι πραγματικά φίλοι, είναι διαχρονικό. Η επιστήμη ωστόσο απαντά εμπεριστατωμένα σε αυτό. Αναλογίσου πόσο πολύ το Hollywood περνά το μήνυμα ότι η πλατωνική φιλία μεταξύ άνδρα-γυναίκα  δεν  …

Uncategorized

6 απλοί τρόποι να ξυπνήσεις αύριο πιο χαρούμενος

Υπάρχουν μερικά απλά rituals για να γίνεις πιο χαρούμενος. Μερικά από αυτά ξεκινούν ήδη από τη νυχτερινή σου ρουτίνα, πριν τον ύπνο. Η ευτυχία δεν έχει να κάνει με κάποια μαγική στιγμή που όλα αλλάζουν. Αυτή …

Life, Pets

5 μαθήματα χαράς που μας δίνουν οι σκύλοι για να καταπολεμήσουμε τα winter blues

Η δύση του χειμώνα, το κύμα της Covid-19 και όλα αυτά τα ευχάριστα, μπορούν να κάνουν τις ημέρες μελαγχολικές. Ένα αίσθημα θλίψης ή δυσάρεστου mood. Πώς αλλάζεις μια τέτοια διάθεση ενώ όλοι γύρω σου βλέπουν τα …