Dec 23, 2024
Υπάρχουν 7 υγιή όρια που θα σε βοηθήσουν να προστατεύσεις την ευεξία σου Υπάρχουν 7 υγιή όρια που θα σε βοηθήσουν να προστατεύσεις την ευεξία σου
Self, Wellness
Υπάρχουν 7 υγιή όρια που θα σε βοηθήσουν να προστατεύσεις την ευεξία σου
Η χρονιά αυτή ήταν διαφορετική. Κυρίως επειδή οι βασικοί τομείς της ευεξίας σου διαταράχθηκαν απότομα. Μπορείς φέτος να τις προστατεύσεις θέτοντας όρια; Η έννοια της ευεξίας περιλαμβάνει πολλά περισσότερα πράγματα από τη σωματική υγεία σου. Υπάρχει …
5 συνήθειες που θα κάνουν τον ύπνο σου ευκολότερο
Self, Wellness
5 συνήθειες που θα κάνουν τον ύπνο σου ευκολότερο
Ο ύπνος έχει ψυχοσωματικά οφέλη. Βλέπεις τη διαφορά πάνω σου όταν δεν καταφέρνεις να κοιμηθείς εύκολα. Νεύρα και ανεξήγητη κούραση είναι επίσης δεδομένα. Το να κοιμάσαι μία λογική ώρα δεν είναι αρκετό από μόνο του μερικές …
Γιατί ο σκύλος σου δεν ενδιαφέρεται για την περιποίηση του όσο εσύ
Life, Pets
Γιατί ο σκύλος σου δεν ενδιαφέρεται για την περιποίηση του όσο εσύ
Όσο και αν θέλεις να ασχολείσαι με την περιποίηση του σκύλου σου, το dog grooming δεν ενδιαφέρει ιδιαίτερα το κατοικίδιο σου. Και υπάρχει λόγος γι' αυτό. Ως ιδιοκτήτης, μπορεί να νιώθεις ότι τα συχνά ντους, το …
Μείωσε το άγχος με 10 εύκολους τρόπους
Self, Wellness
Μείωσε το άγχος με 10 εύκολους τρόπους
Δουλειά. Lockdown. Αρνητικές σκέψεις. Όλα αυτά είναι μερικές αιτίες που σου δημιουργούν καθημερινά άγχος και επηρεάζουν την υγεία σου. Σωματική και πνευματική. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την καθημερινότητα σου και να μην σε αφήσει …
Tι είναι τελικά το closure και γιατί το αποζητάς σε κάθε σου σχέση;
Life, Self, Sex & Relationships
Tι είναι τελικά το closure και γιατί το αποζητάς σε κάθε σου σχέση;
Βρίσκεις τον εαυτό σου με μία αίσθηση ανικανοποίητου στο τέλος κάποιας σχέσης; Νιώθεις πως θέλεις να έχεις το απαραίτητο closure για να μπορέσεις να προχωρήσεις; Μερικές φορές, οι ανθρώπινες σχέσεις μπορεί να τελειώσουν κάπως άδοξα, ξαφνικά …
Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου όταν σταματάς να βγαίνεις έξω
Self, Wellness
Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σου όταν σταματάς να βγαίνεις έξω
Η περίοδος αυτή είναι κρίσιμη τόσο για την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία σου. Έχεις αναρωτηθεί τι συμβαίνει στο σώμα σου όλο αυτό τον καιρό που οι έξοδοι έχουν περιοριστεί; Ίσως να δίνεται μεγαλύτερη έμφαση …
Τι προσπαθούν να σου πουν τα όνειρα σου για τη σχέση σου;
Self, Wellness
Τι προσπαθούν να σου πουν τα όνειρα σου για τη σχέση σου;
Τα όνειρα σου μπορεί να είναι κάπως περίεργα στην περίοδο του lockdown. Η καινούρια καθημερινότητα λόγω της πανδημίας έχει φέρει αλλαγές ακόμα και στο τι βλέπεις στον ύπνο σου. Σύμφωνα με ερευνητές, τα αρνητικά όνειρα κατά …
Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου
Self, Wellness
Πώς να πλένεις και να επαναχρησιμοποιείς σωστά τη μάσκα σου
Η μάσκα είναι η τελευταία τάση, αν μπορείς να την αποκαλέσεις έτσι. Είναι πολύ σημαντικό να τη διατηρείς καθαρή, προστατεύοντας τόσο εσένα όσο και τους γύρω σου αφού η μάσκα μειώνει το ρίσκο να μεταδοθούν …
Life, Self, Sex & Relationships
Τι χρειάζεται να ακούει συχνά ο σύντροφος σου απο σένα
Ο σύντροφος σου έχει ανάγκη από φιλοφρονήσεις και υποστήριξη όσο και εσύ. Υπάρχουν τρόποι να τον κάνεις να νιώθει πιο σίγουρος για τον εαυτό του, όπως ακριβώς κάνει και εκείνος για εσένα. Σίγουρα, μπορείς να σκεφτείς …