Self, Wellness

Αν η προσοχή σου αποσπάται συνεχώς σου έχουμε τις λύσεις

Δεν μπορείς να κάνεις focus; Δυσκολεύεσαι να κρατήσεις το μυαλό σου σε ένα πεδίο πληροφοριών για ώρα; Το να αποσπάσαι συχνά επεκτείνεται σε πολλά επίπεδα της καθημερινότητας σου. Υπάρχει λύση ωστόσο. Σου έχει τύχει να είσαι …

Uncategorized

Γιατί κάποιες φιλίες μας δημιουργούν το αίσθημα της ζήλιας

Ενώ η ζήλια αντιμετωπίζεται ως αρνητικό συναίσθημα, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Το να ζηλεύεις κάποιον πολύ κοντινό σου είναι στην ανθρώπινη φύση. Όταν είσαι πολύ κοντά με κάποιον, είτε αυτός είναι φίλος σου ή όχι, νιώθεις συνδεδεμένος …

Self, Wellness

Υπάρχουν 6 τρόποι να διαχειριστείς τον χρόνο όταν είναι γεμάτο το πρόγραμμά σου

Όταν είσαι απασχολημένος με πολλά πράγματα ταυτόχρονα, ο χρόνος φεύγει σαν νερό. Και μόνο η διαχείριση του φαίνεται άθλος, που ίσως δεν έχεις την ψυχική αντοχή να εκπληρώσεις. Πώς μπορείς λοιπόν να πετύχεις τη διαχείριση του …

Career & Money, Life, Self, Sex & Relationships

5 τρόποι να δουλέψεις αποτελεσματικά με τον σύντροφο σου στο σπίτι

Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να γίνει αρκετά απαιτητική. Ειδικά αν μοιράζεσαι το χώρο του σπιτιού. Ακόμα και με το σύντροφο σου. Αν δουλεύετε από τον ίδιο χώρο, τότε πρέπει να εξασφαλίσεις ένα υγιές …

Life, Self, Sex & Relationships

10 βασικοί κανόνες για όλες τις καινούργιες σχέσεις

Οι νέες σχέσεις στο ξεκίνημα είναι ενίοτε ριψοκίνδυνες. Υπάρχουν ορισμένοι άγραφοι κανόνες σχετικά με το πώς μία σχέση θα εξελιχθεί. Δεν εφαρμόζονται σε όλες τις περιπτώσεις αλλά είναι ένα χρήσιμο πλαίσιο. Το κάθε ζευγάρι ορίζει τους …

Fitness, Self

Ποια είναι τα οφέλη του να κάνεις yoga καθημερινά;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι να ξεκινήσεις yoga. Η αναπνοή, η ευλυγισία και η συγκέντρωση είναι μερικοί. Η ευεξία όμως και η ανακούφιση του σώματος σου είναι ακόμα πιο σημαντικοί. Είναι ωστόσο μία άσκηση που μπορείς να εξασκείς …

Life, Self, Sex & Relationships

10 βήματα για να καταστρέψεις τη σχέση σου

Η αντίστροφη ψυχολογία υφίσταται σε πολλά επίπεδα. Ένα από αυτά μπορεί να είναι και η σχέση σου. Δες τι είναι αυτό που τη χαλάει για να την πετύχεις. Η ταινία "How to Lose a Guy in …

Culture, Pop Culture

Η 27χρονη Jadé Fadojutimi αφήνει το στίγμα της στην τέχνη

Η Jadé Fadojutimi είναι μία ζωγράφος που αυτή τη στιγμή γράφει ιστορία. Η Βρετανίδα καλλιτέχνης, στα 27 της χρόνια δημιουργεί έργα που σε αφήνουν άφωνο. Οι "γρήγορες", ακατάστατες πινελιές της δημιουργούν καμβάδες που μόνο απαρατήρητοι δεν …

Culture, Music

30 πράγματα που δεν ήξερες για τον Post Malone

Fan του ή όχι έχεις σίγουρα ακουστά τον Post Malone. Έχει αναδυθεί τα τελευταία χρόνια ως τραγουδιστής. Είναι πολύ νέος αλλά δημιουργεί τάσεις.  Πώς όμως έφτασε εδώ που βρίσκεται σήμερα; Ποια είναι η ιστορία πίσω από …

Life, Self, Sex & Relationships

Πώς να μην συνδεθείς αμέσως συναισθηματικά με μία νέα γνωριμία

Μία νέα γνωριμία ή ραντεβού μπορεί να σου προκαλεί άγχος. Σκέφτεσαι και κάνεις πιθανά σενάρια συνεχώς. Αυτό είναι λογικό μέχρι το σημείο που σε επηρεάζει αρνητικά. Είναι πολύ εύκολο να ξεφύγεις από αυτή τη λεπτή …

Self, Wellness

Πώς να διατηρήσεις την ψυχική σου υγεία σε μία μοναχική εποχή

Το αίσθημα της μοναξιάς κυριαρχεί. Είναι η εποχή που απομονώνεσαι για να προστατέψεις εσένα και τους άλλους. Τι γίνεται όμως με την ψυχική σου υγεία; Όταν η το αίσθημα της θλίψης όμως γίνεται καθημερινότητα, πρέπει …

Self, Wellness

11 μαθήματα από ανθρώπους με αυτοπεποίθηση

Αν φέρεις στο μυαλό σου τα άτομα με αυτοπεποίθηση που ξέρεις θα παρατηρήσεις πως υπάρχει κοινή γραμμή στη σκέψη τους. Τι τους κάνει να νιώθουν τόσο σίγουροι; Υπάρχουν συγκεκριμένα "μαθήματα" που έχουν στο μυαλό τους και έτσι …