Self, Wellness

Τα 7 πράγματα στην καθημερινότητά σου που χρειάζονται συχνή απολύμανση

Μερικές φορές, η καθαριότητα δεν είναι η αγαπημένη σου ασχολία. Ωστόσο, η καθαριότητα φαντάζει ως μια από τις πιο χρήσιμες και εγγυημένες λύσεις, ειδικά σε αυτή την περίοδο που όλα μοιάζουν πιο germy από ποτέ. …

Fitness, Self

3 αντικείμενα του σπιτιού σου που μπορείς να μετατρέψεις σε εξοπλισμό γυμναστικής

Η γυμναστική από το σπίτι είναι μία πολύ εποικοδομητική ασχολία που σε βοηθάει να ξεχνιέσαι και να αναζωογονείσαι. Τι γίνεται όμως όταν δεν έχεις τον απαραίτητο εξοπλισμό; Δεν χρειάζεται να εστιάζεις μόνο σε cardio προπονήσεις ή …

Deco, Home, Self, Wellness

15 πράγματα που κάθε ενήλικας έχει στο σπίτι του

Το να είσαι ενήλικας είναι τελείως διαφορετικό από το να φέρεσαι σαν ένας. Ο καθένας αντιλαμβάνεται διαφορετικά την ενηλικίωση του και το πώς θα περάσει από το ένα στάδιο στο άλλο. Ενηλικίωση σε γενικές γραμμές, …

Self, Wellness

Γιατί ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης θα σε κάνει πιο ευτυχισμένη

Θα ξέρεις ανθρώπους που είναι κυνικοί ή σκεπτικιστές. Θα γνωρίζεις ανθρώπους πιο ρεαλιστές ή ρομαντικοί. Οι περισσότεροι, ίσως θεωρούν τις to-do lists και την αποτύπωση των σκέψεων τους σε χαρτί χάσιμο χρόνου. Κι όμως, έρευνες …

Self, Wellness

Το γρήγορο trick που θα βοηθήσει την καλή υγεία των πνευμόνων σου

Όταν βρίσκεσαι σε μία κατάσταση άγχους, στρες ή δυσαρέσκειας ή ειδικότερα, δύσπνοιας, ίσως νιώθεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις την ανάσα σου. Η αναπνοή φαίνεται σαν κάτι πολύ απλό αλλά στην πραγματικότητα είναι ο πιο …

Deco, Home, Self, Wellness

Spring cleaning: πώς να κάνεις ένα καλό ξεκαθάρισμα στο μπάνιο σου

Η εποχή αυτή είναι η καταλληλότερη για την καθαριότητα και αναδιοργάνωση του χώρου σου. Το γνωστό «spring cleaning» μπορεί να είναι ένας σωστός καθαρισμός του σπιτιού σου, η αναδιοργάνωση ενός χώρου ή ακόμη και το …

Beauty, Style

9 DIY μάσκες μαλλιών με λάδι καρύδας ανάλογα με τις ανάγκες σου

Ένα από τα πιο δημοφιλή φυσικά προϊόντα ομορφιάς, είναι το λάδι καρύδας. Για εσένα που δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα, είναι η καταλληλότερη εναλλακτική αν έχεις κουραστεί με τα συνηθισμένα προϊόντα σου και δεν βλέπεις …

Beauty, Style

Αυτό το έλαιο θα αλλάξει όλη τη skincare ρουτίνα σου

Τα αιθέρια έλαια, πολλές φορές, λειτουργούν σαν μαγικά ελιξίρια για τον οργανισμό μας. Με ενυδατικές, τονωτικές για τη διάθεση, αντί-μικροβιακές και όχι μόνο, ιδιότητες, η χρήση τους προτείνεται και πρέπει να είναι εξατομικευμένη. Κάθε αιθέριο …

Nutrition, Self

10 συμβουλές για να σταματήσεις το boredom eating

Πόσες φορές κατά τη διάρκεια της καραντίνας έπιασες τον εαυτό σου να ανοίγει το ψυγείο χωρίς καν να πεινάει. Αρκετές, υποθέτουμε. Το boredom eating είναι κάτι πιο συχνό από ότι νομίζουμε, αλλά μπορείς να το διαχειριστείς …

Beauty, Style

Πώς να περιποιηθείς μόνη τα φρύδια σου στο σπίτι

Στην εποχή του social distancing και δεδομένων των πολλών ωρών που περνούν όλοι πλέον στο σπίτι, το πώς θα επιβιώσεις χωρίς κούρεμα, βαφή ή μανικιούρ φαντάζει πολυτέλεια και ίσως περιττό. Παρόλα αυτά, μερικές πινελιές ανανέωσης …

Life, Self, Sex & Relationships

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να λήξεις μια μακροχρόνια σχέση;

Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι. Δεν μπορούμε να μαντέψουμε πώς ακριβώς θα εξελιχθεί μία σχέση ή πόσο διατεθειμένη είσαι να συμβιβαστείς με μία κατάσταση για να διαρκέσει. Ούτε επίσης μπορούμε να πούμε με ακρίβεια πόσο καιρό …

Fitness, Self

3 λόγοι για να βρεις την έμπνευση να γυμνάζεσαι ακόμα και στο σπίτι

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, μυαλό και σώμα προσπαθούν να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές που δεν σταματούν να έρχονται. Ίσως νιώθεις ήδη εξαντλημένη από το να βρίσκεις συνεχώς τρόπους να κρατάς την ψυχική σου υγεία …