Fitness, Self

3 λόγοι για να βρεις την έμπνευση να γυμνάζεσαι ακόμα και στο σπίτι

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, μυαλό και σώμα προσπαθούν να προσαρμοστούν στις νέες αλλαγές που δεν σταματούν να έρχονται. Ίσως νιώθεις ήδη εξαντλημένη από το να βρίσκεις συνεχώς τρόπους να κρατάς την ψυχική σου υγεία …

Career & Money, Life

7 τρόποι να παραμείνεις παραγωγική όσο δουλεύεις από το σπίτι

#Μενουμεσπιτι και πολλοί από εμάς, #δουλεύουμεσπίτι. Είναι αλήθεια πως οι περισσότερες επιχειρήσεις έχουν μεταφέρει τα καθήκοντα και τις υποχρεώσεις των εργαζομένων στο σπίτι καθώς σχεδόν όλες οι εργασίες μπορούν να γίνουν δυνατές μέσα από ένα …

Self, Wellness

9 πράγματα που μπορείς να κάνεις στο σπίτι όσο αποφεύγεις τον COVID-19

Με τον COVID-19 να αποτελεί πρώτο θέμα συζήτησης και το βομβαρδισμό ειδήσεων καθημερινά, τίποτα δεν φαίνεται να είναι σταθερό ή δεδομένο. Οι εξελίξεις δεν σταματούν και εσύ δυστυχώς ή ευτυχώς, παραμένεις ακόμη στο σπίτι. Αν δεν …

Self, Wellness

6 τρόποι να φροντίσεις την ψυχική σου υγεία τώρα που #μενουμεσπιτι

Ο κορονοϊός αποτελεί το κύριο θέμα συζήτησης πλέον. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάνει λόγο για πανδημία και συνιστά ένα είδος «απομόνωσης» στο σπίτι δεδομένου ότι οι χώροι εργασίας και διασκέδασης έχουν κλείσει. Το hashtag #μενουμεσπιτι …

Nutrition, Self

Διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες: μύθος ή παρεξηγημένη αλήθεια;

Οι μύθοι περί διατροφής πληθαίνουν όλο και περισσότερο σήμερα. Εσφαλμένες ιδέες και διατροφικές συνταγές επιτυχίας δημιουργούνται καθημερινά από μη ειδικούς του τομέα, με αποτέλεσμα εμείς, οι ακόμη πιο μη-ειδικοί, να βρισκόμαστε σε σύγχυση σχετικά με …

Going Out, Life

5 spots για πίτσα στο κέντρο της Αθήνας

Σε μία πόλη σαν την Αθήνα, όπου οι επιλογές είναι άφθονες είναι πιο δύσκολο να βρεις αυτό που λένε 'ποιοτικό'. Αν είσαι μάλιστα και pizza lover, με ιδιαίτερες απαιτήσεις μπορεί να μην σταματάς ποτέ την …

Going Out, Life

3 bars στο κέντρο για να πιεις ρούμι

Θα έχεις ακούσει να λένε πως ανάλογα με το ποτό που διαλέγεις να πίνεις, αντιπροσωπεύεις και κάτι διαφορετικό. Αν αγαπάς το ρούμι, τότε σίγουρα είσαι ένας «πειρατής της Καραϊβικής». Ο λόγος είναι πως, υπάρχει μία …

Going Out, Life

4 café στην Αθήνα για να κάνεις catch up με έναν φίλο που έχεις καιρό να δεις

Με την Αθήνα να σου προσφέρει τόσες επιλογές για να διασκεδάσεις, είναι δύσκολο μερικές φορές να διαλέξεις ποιο στέκι είναι το κατάλληλο για κάθε περίσταση. Σε αυτό το άρθρο, μπορείς να βρεις τα 5 café …

Career & Money, Life, Self, Wellness

Το να κλαις στη δουλειά είναι ΟΚ αν ξέρεις αυτά τα 4 tips διαχείρισης

Είτε είσαι ο ευαίσθητος τύπος ανθρώπου που συγκινείται ακόμα και με κάτι φαινομενικά ασήμαντο, είτε είσαι εκείνος που δυσκολεύεται να εκφράσει τα συναισθήματα του ακόμα και σε κρίσιμες περιπτώσεις, θα σου έχει τύχει να ξεσπάσεις …

Career & Money, Life

Οι κανόνες που πρέπει να ακολουθείς για να αποφύγεις το burnout

Ενώ μιλάμε για ιδέες, στόχους και ένα καλύτερο μέλλον στον τομέα εργασίας σου, κάποιος εκεί έξω μπορεί να βιώνει την επαγγελματική εξουθένωση ή αλλιώς, το δικό του burnout. Μπορεί να έχεις ακούσει ξανά τον όρο …

Life, Self, Sex & Relationships

Αν ο στόχος σου είναι να ενδυναμώσεις τη σχέση σου, να θυμάσαι αυτά τα 5 tips

Κάθε σχέση είναι διαφορετική γιατί κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός. Δεν υπάρχει ο χρυσός κανόνας στο να πετύχει κάτι με σιγουριά, ειδικά μια ανθρώπινη σχέση. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι να προσπαθήσεις, να δοκιμάσεις, να αποτύχεις και …

Life, Self, Sex & Relationships

Το ένα πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις ποτέ στο πρώτο ραντεβού

Παραδέξου το. Όσα ραντεβού και αν έχεις βγει, όσο έμπειρη και να δηλώνεις, πάντα υπάρχει μία δόση άγχους πριν το πρώτο επόμενο. Ειδικά αν πρόκειται να γνωρίσεις ένα εντελώς καινούργιο άτομο. Το άγχος είναι λογικό, …